やりたい事を先延ばしにしないコツ

● やりたい事を先延ばしにしないコツ

こんにちは、野瀬春実です。

昨日は日航機墜落事故から４０年目でした。

この事故で５２０人の方が犠牲となりました。

坂本九さんも、その一人です。


（写真はお借りしました）

私は当時１０歳。

事故と同じ日に家族旅行で、羽田から秋田県へ飛行機で向かいました。

宿に着くと女将さんたちが、泣きながら歓迎してくれました。

宿の方達は、「私達が乗った飛行機が墜落したのではないか？」と思って、心配されていたそうです。

当時はインターネットが無かったので、情報が混乱していたのかも知れません。

私は思うんです。

生きてて良かった、って。



この事故で、１１歳の野球が大好きな少年が亡くなりました。

午前中は野球の練習をして、午後の飛行機で一人で、神戸の親戚の家へ行く予定だったそうです。

ご両親は今、８２歳。

ご両親の中では今でも彼は１１歳の少年のまま。

野球少年もご両親も、どんなに悔しかっただろうと思います。

人はいつ死ぬか？誰にも分かりません。

生きてるってすごいことです。

人生って、思い通りにならない事もあります。

挫折する事もいろいろ起こります。

でも、悔いのない人生を送るために、自分のやりたい事をやって。

生きてて良かった！
楽しかった～！！

と最期に思えるようにしたいですね。
 

あなたがあなたの道を歩める事を祈っています。

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対面でのセッションも可能です。

６０分　１１０００円

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「でも」「だって」が口ぐせなら、百合の花に学ぼう

● 「でも」「だって」が口ぐせなら、百合の花に学ぼう

こんにちは、野瀬春実です。

母の月命日に買った、一本の百合。

つぼみが４つ付いていました。

３つはすぐに開いたのに、どうしても1つだけ、咲かない。

毎日じーっと見つめては、「どうしたのかな？」と声をかけたくなりました。

ある朝、思いきって話しかけてみました。
 

「元気かな？　」
「百合ってすごいよね、あんなに大きく咲くのに、つぼみのうちは花びらをきれいに畳んでるんだよね」
「あなたにも、才能がギュッと詰まってるように見えるよ」
「本当にすごいね！」

そんな言葉を、心を込めてかけてみたんです。

すると…買ってから５日目。

咲かなかった最後のつぼみが、少しずつほどけていき、お昼頃にはパッと花開いたのです。

思わず「咲いてくれてありがとう。きれいだね」と伝えました。

ふと思い出したのは、イケアが行ったある実験です。

同じ種類の植物を２鉢用意し、一方には毎日ポジティブな言葉、もう一方にはネガティブな言葉をかけ続けたというもの。

日光も水も肥料も、すべて同じ条件。

それでも３０日後には、成長に明らかな違いが表れました。

植物にこんな反応があるのなら、人間も言葉の影響を、無意識のうちに受けていると思いませんか？

「私ってダメだな…」「でも…」「だって…」「どうせ…」

こんな言葉を、無意識に自分にかけてしまっていませんか？

誰かからの悪口や、いじめの言葉と同じくらい、自分へのネガティブな言葉も心に傷をつけます。

もちろん、ムリにポジティブになる必要はありません。

でも、そんな言葉がふっと浮かんできたその瞬間が、ブロック解除のチャンスです。

マインドブロックバスターでは、「気づいた瞬間」にブロック解除を行います。

そして、ネガティブな気持ちから、いったん離れてみましょう。

その積み重ねで、少しずつ、「私は大丈夫」「私って案外すごいじゃん」

…そんな感覚が育っていきます。

やがて、自分を否定しなくなり、自分のことを大切にできるようになります。

百合の花が咲いたように。

あなたの中にも、きっと咲く時を待っている“つぼみ”がありますよ。

自分への言葉に気づいた時こそ、変わるタイミング。

一人ではなかなか難しい…という方は、ブロック解除セッションでサポートします。

お気軽にご相談くださいね。

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疲労臭って知ってる？心のストレスと体のニオイ

● 疲労臭って知ってる？心のストレスと体のニオイ

こんにちは、野瀬春実です。

毎日、殺人的な暑さが続いていますね。

皆さん、体調は大丈夫でしょうか？

こんなに暑いと、自然と汗をかきますよね。

でもその汗、においが気になりませんか？

実は、汗のにおいにも種類があります。
 

汗臭（いわゆる普通の汗のにおい）

ミドル脂臭（主に首の後ろや頭皮から）

加齢臭（皮脂の酸化によるにおい）

疲労臭（ストレスによるにおい）

今回はこの「疲労臭」についてのお話です。

■疲労臭は、ストレスからやってくる！

「え？汗なのにストレスが関係あるの？」

そうなんです。

疲労臭は、精神的なストレスや緊張から発生しやすいにおい。

例えば、会議やプレゼンで人前に立つと、視線が一気に集まりますよね。

それだけでも十分ストレスです。

この疲労臭、実は身体を拭いただけではなかなか消えません…。

■におい対策のひとつ：ミョウバン水スプレー

ドラッグストアやスーパーで手に入る「焼きミョウバン」と水で作れます。

・焼きミョウバン ０，５g

・水 ３００ml

これを混ぜてスプレーボトルに入れるだけ。

アルカリ性のにおい成分を中和して、においを和らげてくれます。

でも、これは対処療法でしかなく、根本の原因は「こころ」かもしれない。

疲労臭が出やすい人の特徴は…

疲労がたまっている

ストレスが多い

睡眠不足

飲酒が多い

特に「ストレス」はにおいの大きな原因。

つまり、表面的な対処と同時に、「ストレスを減らす」という心のケアがとても大切なんです。

■そんな時に「マインドブロックバスター」

マインドブロックバスターでは、ストレスや不安の“もと”となっている潜在意識のブロックを、サクッと解除できます。

たとえば…
 

人前で話すのが苦手

視線を感じると緊張して汗が出る

失敗したらどうしようと頭がぐるぐるする

そんな「気持ちのクセ」をブロック解除で和らげることができるんです。

さらに、スピーチが得意な“守護天使”を呼び出してサポートしてもらう技もあります♪

■マインドブロックバスターは、日常の応急処置

「特別な人だけが使うもの」ではなく。

自分自身のこころの応急処置として、日常でどんどん使っていくのがブロック解除の魅力です。

自分でできるようになると、人の目が気にならなくなったり、ストレスのたまり方が変わったり。

においも自然と和らいでいくかもしれません。

■まとめ

ミョウバン水で外側から、マインドブロックバスターのブロック解除で内側から。

心と体の両方から「疲労臭」をケアして、暑い夏を少しでも快適に過ごしましょう。

マインドブロックバスターを自分で使えるようになると、生きやすさが変わります。
 

養成講座についてはこちらをご覧ください。

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写真とへその緒が届いた日。母と私の和解のプロセス

● 写真とへその緒が届いた日。母と私の和解のプロセス

こんにちは、野瀬春実です。

先月末、母の納骨を終えました。

そして昨日、母が残してくれていた、私の子どもの頃の写真や、成人式の写真、そして、へその緒が妹から届きました。

遺影も一緒に入っていましたが、私はそれを飾ることができず、そっと押し入れにしまいました。

（私のへその緒が入っている箱。裏面には父母の名前と、生まれた時の体重など記載）

母とは、もう１５年以上会っていませんでした。

小さな頃から、母からの暴言や暴力が日常のようにありました。

たとえば、叱られている時に「でくの坊みたいに立ってないで、何か言いなさい！」と怒鳴られても、私は何も言えませんでした。

だって、何か言い返そうものなら、その１００倍返ってくるのがわかっていたから。

早く怒られている時間を終わらせたくて、ただ黙っていたのを覚えています。

（そもそも“でくの坊”の意味も、当時の私にはよくわかっていませんでした…）
 

（成人式の前撮り。着物も美容院も祖母が全部勝手に決めてしまった）

お葬式で母の顔を見ても、火葬を終えても、あまりにもすべてがスムーズに運びすぎて、どこか現実味がありませんでした。

でも、昨日届いたたくさんの写真たち。

そして、ずっと大切に保管されていたへその緒。

それらを見た時、「ああ、私は本当は愛されていたのかもしれない」と、ふと感じました。

……でも、素直にそう思うのが難しい。
 

それが、正直な気持ちです。

（お葬式をした教会。こちらの教会に我が家は所属していました）

愛された記憶と、傷つけられた記憶。

その両方が混ざり合っていると、心の整理はとても難しいのだと、改めて実感しています。

母は、私を自分の理想通りに育てようと、いろいろな「レール」を用意してくれていました。

けれど、私はそのレールに乗ることがどうしても嫌で、避けてきました。

たとえば「海外に留学して、外国語を話せるようになる」

そんな目標も、母の願いのひとつでした。

でも私は、あえてそこから外れる道を選びました。

（母のたっての願いで、都内のカトリック共同墓地に入りました）

自分の中にずっとあった「母の期待に応えられなかった罪悪感」。

そして「母を拒絶してしまったことへの後悔」。

そんな感情たちが、昨日届いた写真たちとともに、いっきに押し寄せてきました。

それでも、私は思います。

たとえすぐに答えが出なくても、この感情と向き合っていくことに意味があるんだと。

私はマインドブロックバスターとして活動している今。

こうして、自分自身のブロックとも向き合いながら、ひとつずつ心をほどいている最中です。

（母の眠る教会のステンドグラス）

「この気持ち、名前をつけるとしたらなんだろう？」
「どんな思い込みが、今の私を縛っているのかな？」

そんな問いかけを、自分自身にしています。

もちろん、過去をなかったことにはできません。

でも、過去に引きずられ続ける必要も、もうないのかもしれません。
 

心がザワザワするとき。

わけもなく涙が出るとき。

それは、心が癒しを求めているサインかもしれません。

母との関係は、私にとってずっと「難しいテーマ」でした。

でも今は、それを無理に“いい話”に変えようとは思っていません。

時間をかけて、少しずつ整理していくつもりです。

もし、あなたの中にも「うまく言葉にできない思い」や「引っかかったままの記憶」があるなら。

マインドブロックバスターのセッションは、きっとお役に立てるはずです。

あなたが自分自身と和解し、前に進むための、優しい一歩となりますように。

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受講のタイミングに迷っていた方へ。今が、チャンスかもしれません。

● 受講のタイミングに迷っていた方へ。今が、チャンスかもしれません。

こんにちは、野瀬春実です。

今日から８月、新しい月の始まりですね。

そして今日【８月１日】から、マインドブロックバスター養成講座の受講料が新価格となりました。

受講料は上がっても、価値はもっと上がっています。

マインドブロックバスターは、「心のブレーキ（ブロック）」を外していく手法です。
 

・人間関係のしこりが気になる

・自信が持てない

・本当はやりたいことがあるのに、動けない

そんな時、私たちは自分を責めたり、「性格の問題かも」と思ってしまいがちです。

でも、心の奥にある“思い込み”が原因かもしれません。

この講座では、そのブロックを外す技術を、あなた自身が身につけていけます。

受講を迷っていたあなたへ。

もし今、「受講料が上がったし、どうしようかな…」と迷っている方がいたら、私はこうお伝えしたいです。

それでも、受ける価値は十分にあります。

なぜなら、「自分のために学ぼう」と決めたその瞬間から、あなたの人生が変わり始めるからです。

マインドブロックバスターは、“特別な人だけの技術”ではありません。

どなたでも、今の自分を変えるきっかけとして学べるシンプルなメソッドです。

（受講生さんのフォローアップも随時開催しています）

あなたの「心のセルフケア」に私自身、この技術を知ってから、感情に振り回されることが減り、家族との関係や自分への向き合い方が少しずつ変わっていきました。

誰かに頼る前に、自分で自分の心を整えることができる。

そんなセルフケアの手段としても、マインドブロックバスターはとても役に立つと感じています。

ご興味がある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

講座の詳細や、現在の料金体系についても丁寧にご説明させていただきます。
 

あなたが「今の自分を変えたい」と感じたその気持ちを、私は全力で応援します。

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