がんばりすぎているあなたへ。心をゆるめるブロック解除体験会のお知らせ

● がんばりすぎているあなたへ。心をゆるめるブロック解除体験会のお知らせ

こんにちは、野瀬春実です。

最近、こんなふうに感じることはありませんか？
 

なんとなく気持ちが重たい
考えすぎて疲れてしまう
本当はこうしたいのに、一歩が出ない

ちゃんとやろうとしているのに、うまくいかないときって
自分の中にある「思い込み」が
ブレーキをかけていることがあります。

でもそれは、
あなたが弱いからでも、ダメだからでもなくて

これまで頑張ってきた中で、
自然と身についた「心のクセ」なんです。

今回は、そんな心をやさしくゆるめる
ブロック解除体験会を、久しぶりに開催します。

カフェでリラックスしながら
１０分で２つ、ブロック解除を行います。

短い時間ですが、
「なんだか軽くなった」
「気持ちが楽になった」
そんな変化を感じる方も多い内容です。

こんな方におすすめです
 

・がんばっているのに、空回りしてしまう
・同じことで悩み続けている
・心を少し軽くしたい
・安心できる場所で話したい
・睡眠不足

【日時】２０２６年９月２８日（月）

【場所】小田急線町田駅 小田急百貨店町田店　６階　タリーズコーヒーwith u

【時間】１７時半から１９時まで　お一人１０分

【内容】ブロック解除２つ

【お願い】

・カフェのイベントではありませんので、店員さんに尋ねないでください。
・カフェなのでワンオーダーお願いいたします。

【目印】白ふくろうのぬいぐるみをテーブルに置きます。

【利用料金】１０分間で２個ブロック解除　１０００円

月に一度の開催ですが、

ひとりひとりの方と丁寧に向き合えたらと思っています。

「こんなこと話していいのかな？」ということほど
実はとても大切だったりします。

安心して、お話しにいらしてくださいね。
 

あなたの心が、少しでも軽くなりますように。

【ブロック解除セッションご案内】

● ZOOM、LINE、ＦＡＣＥＴＩＭＥ、メッセンジャーなどのツールを使ってのセッションです。

対面でのセッションも可能です。

６０分　１１０００円

時間内でしたら、個数無制限でブロック解除します。

個人セッションのお申込みはこちら

●お問合せはこちらから

●自分でブロック解除が出来るようになります！

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３袋手放したら、７２０円と心の余白が生まれた

● ３袋手放したら、７２０円と心の余白が生まれた

こんにちは、野瀬春実です。

今日、家の中の不用品を整理して、ブックオフへ持っていきました。

なんと、大きな袋３つ分！

「全部は引き取ってもらえないかも」と思っていたら……

まさかの全部引き取り（驚！）

タオルなどは、まとめて５０円だったりしましたが、それでも値段がつくと嬉しい♪

そして、合計は……７２０円になりました！

思いがけずお金になって、ちょっと得した気分です（笑）

でも、今回いちばん嬉しかったのは、７２０円よりも、
３袋分のモノが家から出ていったこと。

実はこの１ヶ月、少しずつ家の中のモノを手放していました。

今回ブックオフに持っていったものだけではありません。

寄付したものもあります。

服、着物、帯、バッグ、小物、本、ノートパソコンなど。

写真に並べてみると……「私、けっこう手放したなぁ！」
と、我ながらちょっとびっくりしました（笑）

そして、こうしてモノを整理していて思ったことがあります。

モノって、ただ「モノ」として家にあるわけじゃないんですよね。
 

「いつか使うかも」
「まだ使えるし」
「もったいない」
「高かったから」
「いただいたものだから」

そんな気持ちがくっついていることがあります。

だから、頭では
「もう使っていないんだから、手放せばいい」
と分かっていても、なかなか手放せない。

これって、「思い込み」と、ちょっと似ているなと思いました。

「こうするべき」
「こうじゃなきゃ」
「手放したらもったいない」

そんなふうに、自分でも気づかないうちに握りしめているもの。

もちろん、全部が悪いわけではありません。

大切にしたいものなら、持っていていい。

でも、

「もう今の自分には必要ないかもしれない」

そう思うものがあるなら、

「私は本当に、これを持っていたいのかな？」

と、一度問いかけてみる。

すると、

「昔は必要だったけど、今はいらない」
「誰かに使ってもらったほうがいい」
「もう十分楽しんだ」

そんな答えが出てくることがあります。

モノを整理することも、
自分の中の思い込みを整理することも、

「いらないものを無理やり捨てる」

ということではなく、

今の自分に必要なものを選び直すこと。

この１ヶ月、少しずつモノを手放してみて、
家の中だけじゃなく、自分の気持ちまで少し軽くなったように感じています。

そして今日は、３袋分を手放して７２０円。

でも、それ以上に、「空いたスペースができた」ことが嬉しいんです。

スペースが空くと、新しいものを受け取る余白ができます。

それはモノだけじゃなく、
時間だったり、人とのご縁だったり、
新しい考え方だったりするのかもしれません。

もし今、

「片付けたいのに、なかなか手放せない」
「分かっているけど、どうしても気持ちが引っかかる」

というものがあるなら、

手放すべきなのは「モノ」そのものではなく、
そのモノにくっついている「思い込み」なのかもしれません。

片付けをしながら、
「私、何を握りしめているんだろう？」

そんなふうに、自分の心を見てみる。

それだけでも、ちょっと面白いですよ。

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対面でのセッションも可能です。

６０分　１１０００円

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母の記憶がある私を、もう敵にしなくていい

● 母の記憶がある私を、もう敵にしなくていい

こんにちは、野瀬春実です。

最近、Spotifyで昔の曲を聴いています。

きっかけは、中学生の頃に大好きだった大江千里さんの曲。

久しぶりに聴いてみたら……

びっくりしました。

曲を聴いた瞬間、
一気に中学生の頃の自分に戻ったような感覚になったんです。
 

当時は、歌詞の意味なんて深く考えずに、ただ好きで歌っていました。

でも、その歌を聴いていた母が、
「そんなこと歌ってるけど、意味わかってるの？」
みたいに口出ししてくるわけです（笑）

そして、大江千里さんの曲を聴いたら、
そんなことまで一緒に思い出してしまいました。

曲って、すごいですね。
音楽を聴いているだけなのに、
その頃の空気や、自分の気持ちまで一緒に蘇ってくる。

「あぁ、懐かしいなぁ」と思う一方で、
「そうそう。母、そんなこと言ってたな。」なんてことまで思い出す。

私は母との記憶には、正直つらかったことが多いのです。

だから、

「また母のこと思い出しちゃったよ。」

とも思いました。

いつまで経っても、母から逃れられない私（笑）

でも、そこでちょっと面白いことに気づいたんです。

母のことを思い出しているのに、
私は大江千里さんの曲を聴いて、楽しい。
なんだか元気になっている。

そして、その日はお料理までスイスイ進みました。

「あれ？」

私、母のことを思い出してるのに、
ちゃんと楽しいじゃん。

ここで、ふと感じたんです。

もしかしたら、

「母の記憶がある私」を、もう敵にしなくてもいいのかもしれない。

母のことを思い出したからといって、
昔の自分に戻ってしまうわけではありません。

中学生の頃の自分に戻って、
ノリノリで歌うこともできる。

同時に、今の自分から、
「この頃の私、こんなに楽しそうに歌ってたんだな」
と、少し離れたところから眺めることもできる。

この「両方」があることに、気づきました。

過去の出来事そのものは変わりません。
母との関係も、過去に起きたことも、
なかったことにはできません。

でも、

その記憶との関係性は、変わっていくことがある。

これって、ブロック解除にも通じるところがあるなぁと思います。
 

「この記憶を消さなきゃ」
「この感情をなくさなきゃ」

と頑張るのではなく、

「あぁ、私はこの記憶を持っているんだな」
と、まず気づいてみる。

そして、
「この記憶があっても、私は今を楽しんでいい」
と思えるようになる。

それだけでも、ずいぶん違うのかもしれません。

母の記憶が出てきてもいい。
ちょっと嫌な気持ちになることがあってもいい。
「また出てきたよ！」でもいい。

そのうえで、

好きな音楽を聴いて、料理をして、笑って、
今の自分の時間を楽しんでいい。

過去を消さなくても、
過去に縛られない自分にはなれる。

今回、大江千里さんの曲を聴いていて、
そんなことに気づきました。

そして何より、中学生の頃の私。
歌詞の意味もよく分からないまま、
ノリノリで歌ってたんだろうなぁ(笑)

そんな自分に、今の私が会えたこと。
なんだか、ちょっと嬉しい夜でした。

母の記憶がある私も、私。

そして、その私が楽しく生きていてもいい。
 

今日は、そんな小さな気づきのお話でした。

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「若くなければ価値がない」は本当？

● 「若くなければ価値がない」は本当？

こんにちは、野瀬春実です。

先日、フランス・ブルゴーニュ地方のワインを使った化粧品のブランドストーリーを聞きながら、化粧品のお試しをしてきました。

（ヴィネジムというブランドです）

そこで聞いたお話が、とても心に残りました。
 

マドモワゼルにはマドモワゼルの、
マダムにはマダムの、

それぞれ違った美しさがある。

そして、年齢を重ねることにも価値がある。

そんな考え方があるそうです。

一方、日本では、

「若いほうがいい」
「老けたくない」
「年齢を感じさせたくない」

という気持ちを持つ人も少なくありません。

「アンチエイジング」という言葉も、すっかりおなじみですよね。

でも、今回聞いた
「ウェルエイジング」
という考え方に、ちょっと立ち止まったんです。

アンチエイジングが
「老いに抗う」
という方向だとしたら、

ウェルエイジングは、
「今の自分を受け入れたうえで、どう心地よく年齢を重ねていくか」

という考え方。

これって、心のブロックにもつながっている気がします。

「若くなければ価値がない」

「シワがあったら恥ずかしい」

「年齢を言うのが嫌だ」

「もう○歳だから、こんなことをしてはいけない」

もし、そんな思いが自分の中にあるとしたら。

それは本当に、
自分自身が心からそう思っているのでしょうか？

それとも、
いつの間にか周りから受け取った
「こうあるべき」
なのでしょうか？

年齢を重ねることは、
失っていくことだけではありません。

経験も増える。
知っていることも増える。
人との関わり方も変わる。

若い頃にはなかった、
今だからこその魅力もある。

だったら、

「若かった頃の私に戻らなきゃ」

ではなく、

「今の私には、今の私の良さがある」

そんなふうに、自分を見てあげてもいい。

ブロック解除というのは、
無理やりポジティブになることではありません。

「私は本当は、どう思っているんだろう？」

と、自分の中にある思い込みに気づいてあげること。

そして、もう必要のない思い込みなら、
少しずつ手放していく。

私も年齢を重ねながら、

「若く見られなきゃ」

ではなく、

「私は私らしく、いい年齢の重ね方をしていこう」

と思える自分でいたいなと思いました。

あなたの中には、

「○歳だから、こうしなきゃ」
「もう○歳だから、無理」

そんな思い込みはありませんか？

もしあるなら、
一度立ち止まって聞いてみてください。

「それ、本当に私の望んでいること？」と。

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６０分　１１０００円

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夫が家にいるだけで、なぜかモヤモヤする日

● 夫が家にいるだけで、なぜかモヤモヤする日

こんにちは、野瀬春実です。

今日は、ちょっとしたことで
「なんかモヤモヤするなぁ」と感じたお話です。

いつもは出勤して仕事をしている夫が、今日は家で仕事。

「打ち合わせがあるから」と言われて、

私はというと……

料理をしながらラジオを聴きたいのに、聴けない。

いつもなら夫がいない時間に、
自分の好きなように過ごしているのに、

今日は、いつもはいない人がいることで、
自分のやりたいことがちょっと制限される。

たったそれだけのことなのに、

「……なんか、もやっとする。」

こういう時、私は自分の心をブロック解除します。

「夫がいるからイヤ！」

ということではなくて、

「私は今、何にモヤモヤしているんだろう？」

と、自分の心を見ていくんです。

実は、この感覚。

コロナ禍の頃に、何度も何度も感じていたものでした。
 

外出もままならず、
家の中で過ごす時間が増え、

朝ごはんの支度が終わったと思ったら、
食べ終わったら、もう昼ごはんの準備。

昼ごはんが終われば、
今度は夕飯の買い出しと夕飯作り。

一日中、家事が続いているような感覚でした。

一方、夫は仕事が終われば、
５時半には仕事が終わって、５秒で夕飯が食べられる状態。

当然、通勤・帰宅ラッシュも関係なく、

彼はラクラクな状態。

「私は一日中、ごはんのことを考えてるんだけど……」

そんな気持ちになることもありました。

あの頃の私のストレスは、
今振り返ってもかなりのものだったと思います。

過食になったり、
顔のシミがものすごく増えたり。

もちろん、それがすべてストレスのせいだと断定することはできません。

でも、

「私、かなり無理してたんだな」

と、今になって思います。

そして今。

今日みたいに、
ほんのちょっとしたことで
 

「なんかイヤだな」
「自由がない感じがするな」
「モヤモヤするな」

と思った時、

私は以前とは違う方法を持っています。

それが、
自分自身の心をブロック解除すること。

誰かを変えようとするのではなく、

「私は今、何に引っかかっているんだろう？」

と、自分の心を見てあげる。

すると、

「ああ、私は○○と感じていたんだ」

と気づくことがあります。

モヤモヤって、
ただ消そうとすると余計に気になることがあります。

でも、

「私、今モヤモヤしてるんだな」

と気づいてあげるだけでも、
少し心との距離が変わることがあります。

「モヤっとしたら、自分の心を見てみる」

これだけでも、私はずいぶん違うなと思います。

今日も、
「ラジオ聴きながら料理したかったのになぁ〜」
と思いつつ（笑）

自分の心をブロック解除。

誰かが悪い、ではなく。

自分の心に、
「どうしたの？」
と聞いてあげる。

私にとってブロック解除は、
そんなふうに自分自身を整えるための方法のひとつです。

もしあなたも、
 

「たいしたことじゃないのに、なぜかモヤモヤする」

「こんなことでイライラする自分が嫌」

「昔のことなのに、ふと思い出して苦しくなる」

そんなことがあったら、

もしかしたら、そのモヤモヤの奥には
あなた自身も気づいていない気持ちがあるのかもしれません。

そんな時は、
その気持ちを無理に消そうとするのではなく、

まずは
「私、今なんかモヤモヤしてるな」
と気づいてあげるところから。

心の中にあるものを少しずつ整理していくと、
今までとは違う自分の気持ちに気づけることがあります。

私も、そんなふうに自分の心と付き合っています。

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対面でのセッションも可能です。

６０分　１１０００円

時間内でしたら、個数無制限でブロック解除します。

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