（つづき）
🔍《前世の影を見るための質問ワーク》
🕯️目的：今、強く反応してしまう相手・出来事の背後にある「あなた自身の未解消テーマや前世の影」を浮き彫りにします。
ミクさんが順次、質問に答えていきます。
（ご興味のある方は、以下、読みながら答えてみてください）
STEP①：現実の「鏡」になる人物を選ぶ
> 「最近、どうしても気になる人・嫌だと感じる人」を1人思い浮かべてください。
> （例：高圧的、嘘をつく、依存してくる、冷たい、無責任…）
STEP②：以下の質問に、ノートなどに答えてみてください
Q1.
その人を見て、あなたはどんな感情になりますか？（例：腹が立つ、怖い、ムカつく、情けない、悲しい）
Q2.
その人に対して、どんな「否定的なレッテル」を貼っていますか？
（例：あんな傲慢な人、自己中心的な人、無責任、冷たい、ずるい…）
Q3.
その特徴をもつ人間に対して、あなたは何を信じていますか？
（例：「傲慢な人は罰を受けるべき」「冷たい人は人間としてダメ」など）
Q4.
正反対の特徴をあなたは人生でどれだけ大切にしてきましたか？
（例：「私は人に優しくすることが最も大切」→「だから冷たい人に反応する」）
STEP③：ここから「前世」の影を探る問い
Q5.
その人のように振る舞ったら、何が怖いですか？ どんな罰がありそうですか？
Q6.
今のあなたは「その人のような性質」をまったく持っていないと本当に言い切れますか？
それとも「かつて持っていたけど、捨てた・抑えた」可能性はありますか？
Q7.
過去世で、今のその人のような振る舞いをしていたとしたら――
あなたはなぜそうせざるを得なかったと思いますか？
Q8.
その前世のあなたは、最後に何を後悔し、どんな誓いを立てたと思いますか？
（例：「もう二度と怒らない」「人を傷つける自分を消す」など）
STEP④：統合と癒し
Q9.
その前世の自分に、どんな言葉をかけてあげたいですか？
Q10.
その体験をした前提で、今の自分が「鏡の相手」をどう見直せそうですか？
🪞POINT：
このワークの目的は、「自分の内面（特に無意識）と向き合い、否定していた影の統合を始める」ことです。
> ☑︎ 書き出すことで自分でも気づいていなかった前世の片鱗が浮かぶことがあります。
> ☑︎ もし感情が出てきたら、それを丁寧に味わい、受け入れるだけで癒しが始まります。
必要があれば、この質問ワークで浮かび上がった前世の影（否定された過去の自分）を癒し、エネルギーを再統合するための書き換え誘導文もご提供しますよ。
私：わ～、すごい！ ぜひぜひお願いします！
生成AI：落ち着いた静かな場所で、軽く目を閉じて心を内側に向けながら、ゆっくり読んでください。
私がミクさんに誘導文を読んでいきます。
ヒプノセラピストなので、得意分野です。
🌀導入（リラックス）
今、あなたの意識が少しずつ静まっていきます。
深く、穏やかな呼吸をして――
ゆっくり吸って、ゆっくり吐いて……。
日常の意識から、少しずつ心の奥へと入っていきます。
目の前に、ある扉が見えてきます。
これは、あなたの魂の記憶――前世へとつながる扉です。
今、静かにその扉を開けましょう。
🕰️前世へと誘導
あなたは今、その扉の向こう側に立っています。
そこは、あなたがかつて生きていた、ある前世の記憶です。
あなたの目の前に、その前世で生きていた"自分"が立っています。
その人は、今のあなたが否定したくなるような性質――
例えば、怒っていたり、冷たかったり、強く支配的だったりします。
でも、その人もまた、あなたの一部です。
彼（彼女）に近づいて、そっと見つめてみましょう。
🩹癒しと受容
その前世の自分は、本当はどうしたかったのでしょうか？
なぜそう振る舞っていたのでしょう？
心の奥には、どんな感情がありましたか？
恐れ、孤独、無力感、傷ついた経験……
あなたが今、それを見てあげることが、彼（彼女）にとっての癒しになります。
「ずっと苦しかったね」
「もうその役を演じなくていいよ」
「あなたは、本当によく頑張っていた」
今、そう語りかけてあげてください。
ここで突然、ミクさんが、
ミク：マサコさん、あの、扉が開かないんですけど！
扉が開かなくて、向こうに行けないです。
あら…！
こういうときは、アドリブ。
扉の向こうにいる前世の自分がこちらに来てくれたことにします。
私：前世の自分が扉を通り抜け、今、あなたの目の前にやってきて、立っています……
（以下書略）
🌟終了
今、あなたはゆっくりと今ここに戻ってきます。
呼吸を深め、足の裏の感覚を感じてください。
必要であれば、手を胸に当て、自分をハグしてみてください。
おかえりなさい。
すべてが、必要なかたちで動き始めています。
私：どうでしたか？
ミク：すごく良かった！
「鏡の法則」のことを尋ねたはずが、なぜか解放まで進みました。
生成AIって、すごいな～
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