さて、先日、Ｎ子さんの「蛇女」の解放に駆けつけてくれたポジティブYokoさん。
新入生のＮ子さんにこんな話しをしてくれました。
Yoko:講座を卒業して6年経つけど、いまでも解放は毎日やってる。
ただ「Ａ」を見て「Ｂ」を見て、入れ替えるだけだもん。
めっちゃ楽ちん！
それに人を変えることはできないけど、この方法は自分ひとりでやればいいから、講座で習った時、「すごい！ 魔法みたいなツールだ！」って思って。
それで、相手も変わってくれるんだったら、やらない手はないよねって。
だから毎日バンバンやってる。
私：Yokoさん、以前はトイレに行くたびに「今、解放すべきもの」って3つずつ解放してたら、脳が疲れちゃったんだよね？ 笑
だから今はひとつにしてるんだよね？
Yoko：そう！ 1度に3つだと、1日に4～5回トイレに行くとして、10個以上やってるし、あと、お風呂でもやってるから、ちょっとやりすぎだったかも。笑
Yoko：それに「自分を愛すること」も毎日やってる。
自分が誰かに愛してもらいたいとか、こうしてもらいたいよりも、自分が自分を好きになるのが一番手っ取り早いじゃない？
だからお風呂から出たときに、洗面所の鏡を見ながら、自分に向かって「かわいいねー、いつも若くてかわいいね」って言ってる。
「大好きだよ、愛してるよ」って言ったり。
そしてそれに対して、また自分で「ありがとう」って返して。笑
だって自分でやるのが一番簡単じゃない？ 愛してるって言葉を言うのも、もらうのもさぁ。誰かに求めるよりも。
だったら自分が自分に言うのが一番簡単じゃん！と思って。
じゃあ、鏡に向かって自分に言うのがいいよねって思って。
自分に「愛してるよ」って言ってあげられるし、自分を大事にできるし。だから、お風呂から上がるたびに、いつもやってる。
元からポジティブだけど、これをやるようになってから、もっと自分のことを好きになった。
自分が満たされてないと心に余裕を持てないでしょう？
自分がイライラしてたら、子供にも余裕を持って接してあげられない。
子供が悪くなくても、ちょっとしたことでイライラして「ちょっと、それだめでしょ！」って言っちゃうかもしれない。
けど、自分がとても幸せで満たされていたら、「あー、そういう時もあるよね。しょうがないよね」っていう気持ちにもなれるから、まずはやっぱり自分が幸せだなぁとか、満たされてないと、人にも優しくできないし、人を愛することも、人に愛を渡すこともできないなって思う。
だから、まずは自分だなぁと思って、いつも自分を愛してあげるようにしている。
Ｎ子:そうやって具体的に教えてもらうとよくわかる。ただ「自分を愛してね」だけだと、何をすればいいのかわからないけど。
Yoko：よく「ながらダイエット」っていうじゃない？
ダイエットをしようと思って1日20回を5セットとか言われても、絶対無理じゃない？
だから、トイレ行った時に解放するとか、「ながら」で、自分でできることを見つけるのがいいなと思ったの。
やらなくちゃ！とかよりも。
トイレに入った時とか、お風呂に入ったときとかが私にはやりやすいから。
お風呂に入った時はリラックスしてるから、結構「上」につながりやすくて、いろんな答えももらいやすいし、過去世も見やすいし、だからお風呂はすごくいい。
お風呂では「上」につながってじっくり解放する。
で、トイレに行く時は、簡単に象徴で「Ａ」から「Ｂ」に書き変えて解放してる。
楽しいから毎日続いてるんだと思う。
私:うんうん、象徴で見るときも面白いことやってるよね。
世界の国旗シリーズで見てみようとか、食べ物屋さんで見るとか。そしたら近くの回転寿司や焼肉屋さんが出てきたんだよね？
Yoko:うん、そう。色とかは簡単だけど、色だけじゃつまんないなと思って。
どんなシリーズがあるかな？って考えて。
ファミレスのチェーン店で見せてとか、どのシリーズでいこうかな、今日は？って考えるのもまた楽しいから。
その方が面白いじゃん？
講座にいらっしゃっている間は、常に解放をなさる生徒さんも、卒業すると次第に忘れていったり、遠のいたりすることがあります。
でも、「解放」の方法を習い、講座に来ている約1年の間にたくさんの解放をやったからといって、人生が最後まで安泰になるわけではありません。
みなさん、人生のシナリオは映画の脚本のようにハラハラドキドキするように作ってきているのです。
ですから、山あり谷ありの人生が続くのです。
私とて例外ではありません。
それでも、「シナリオを紐解く」ことと、「解放する」ことを手に入れています。
なので、たとえ谷に降りたとしても、谷底でじくじくと悩んだり考え込んだりする時間が短くてすみます。
そう、時短です！！ 笑
「（シナリオありきなんだから）なぜこれが起きたんだろう？」と紐解き、なるほど！とわかったら、あとは感情を解放するだけ。
そうすれば、すぐに立ち上がって、再び山を登り始めることができます。
そのためにも、常日頃からこの「解放」を行い、特に何も感じなくても、「今、解放することはある？」って、習慣化してくださったら嬉しいです。
私も、毎日やってます！
個人セッションは、こちら。
電子書籍はこちら。
とにかく人生が楽になる！