さて、先日「ミラクルセラピー講座」にいらした生徒Ｎ子さん。
この日は、サブパーソナリティ（副人格）の複合セッションです。
私たちの潜在意識の中には、
さまざまなサブパーソナリティが存在しています。
Ｎ子さんはダイエットをしたいのに挫折してしまうというので、
「ダイエットをしたい人格（＝Ａさん）」と、
「ダイエットなんてしたくない人格（＝Ｂさん）」、
ついでに、
「どちらでもいい人格（＝Ｃさん）」
の３人を呼び出してみました。
ダイエットがうまくいかないのは、
Ａさん、Ｂさんが拮抗状態にあるからです。
そこで、双方の言い分を聞いてみることにしました。
Ａさんは、
「痩せた状態でいたい。おしゃれもしたいし、
自分に自信が持てるから」と言います。
私： なぜ、痩せていると自信がもてるの？
Ａさん： 痩せた状態を保つと言うことは、
自分の意志が強くて、
かつ、それを持続している証拠になる。
「意志の強さ」は目に見えないものだけど、
そうやって体型に反映させることで指標になるから、
自信につながる。
おおっ・・・
目からうろこ。
そんな考え方もあるのね。
それに対して、Ｂさんは、
「気持ちは分かる。
でも、私はおいしいものを食べたい！
美味しいものを食べずに生きるのなら、
生きている意味がない」と言います。
「美味しいものを食べて幸せになることだって、
人生では重要でしょう？」
う～む・・・・
Ｂさんに共感・・・。笑
そのとき、Ｃさんが発言しました。
Ｃさん： ふたりの話が噛み合ってない。
違う観点で「ひとりのダイエット」の話しをしているから
折り合っていない。
う～む、なんと的確な指摘でしょうか。
さすが、理系のＮ子さん。
ここで、新たなサブパーソナリティが登場しました。
「運動をしたい人（＝Ｄさん）」です。
Ｄさん： ちょっと体を動かしてみるのもいいかもね。
ダイエットって、食事制限だけじゃなくて、
カロリーをどれだけ消費したかっていうのも大事で、
要はバランスの話なのに、
いつも食べることだけに焦点が当たっているから。
では、「運動のアドバイザー」も呼んでみます。
私： Ｎ子さんに適した運動を教えて？
アドバイザー：日常の中で取り入れるのが良い。
ジムとかだと続かないから、
なるべく階段を使うとか、
通勤の際に、一駅手前で降りで歩くとか。
そうやって日常の中でさりげなく取り入れるのが続くコツ。
ふむふむ・・・・・
この後も話し合いは続くのですが、
最終的には思わぬ展開となるのです
私が食生活のことを尋ねると、
「食事はそうでもないんですけど、
とにかくおやつを食べ過ぎちゃうんですよね」と。
私：なんで？
Ｎ子：ストレスで食べちゃうんです。
食べたくて食べてるわけではなくて、
ストレスの対処で食べているんです。
仕事のストレスだといいます。
Ｎ子： 食べたときは一時しのぎになりますけど、
結局、ストレスがとれるわけではないから、
また食べちゃうんですよね。
私： え？ じゃあ、ストレスを感じたときに、
ちゃちゃっと「解放」をすればいいんじゃないの？
せっかく「１ｄａｙ講座」でやり方を習ったんだから。
すると。
Ｎ子： あっ
そっか 忘れてました
私： ・・・・・・
Ｎ子： そうだ！
確かに習ったばかりの頃はいつもやってました。
ストレスを感じたらすぐに「解放」って。
それで楽になってました！
最近は忘れてた。
じゃ、じゃあ、今度から「解放」をやってね、
ということで結論に至ったわけですが・・・。笑
「私、ダイエットすることばかり考えていて、
なんで食べるのかっていう原因を考えてなかった」
と、Ｎ子さん。
サブパーソナリティのセッションは
潜在意識で自分が何を考えているのかが
顕在化して面白いし、
頭の中が整理できると気に入って下さったようです。
良かったです～
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