ファスティングも昨日で3日目
同じように
アロエベラジュースとはちみつ
3日目は体重がないみたいに
身体がめちゃめちゃ軽い
ファスティングをすると
ケトン体がたくさん出て
脂肪が燃えやすく
なってるらしいので
仕事が休みの土曜日は
軽く家の近所を散歩して
脂肪にボーボー
燃えて頂きました🔥🔥🔥
あとはダラダラと
取りだめた録画見ながら
HOT用のペットボトルに
熱いお湯を入れて
肝臓がしっかり
解毒できるよう温めためる
これがまた気持良くって
ウトウトと昼寝を繰り返す
休みの日の
オッサンの夜ご飯は
簡単に作れるカレーうどん
焼いただけのお肉
手抜きメニューで乗り切った
やっぱり
お弁当がないと楽ちん
ファスティング
3日あけの目方は
思ったより減ってない
3日間で
アロエベラジュースを3本と
はちみつを1本使い切る
そう聞いてましたが
ファスティング3日の内
2日が仕事だったので
家にいるのと違い
ジュースを飲めるのが
昼休みと休憩時間だし
思うように飲めず
アロエベラジュース1本と
はちみつも半分以上残った
はちみつはお肌にもいいので
たくさん取ってくださいねって
言われてましたが
はちみつだけ舐めると
甘くって、甘くって
ジュースもはちみつも
飲み切れなかったのが
思うように減らなかった原因かも
回復食で落とせたらいいな
さてさて今日は
ファスティングあけの
「スッキリ大根」です
スッキリできるかな(*´艸｀*)