ファスティングを
3日間無事に終え
日曜日は「スッキリ大根」
スッキリ大根とは
ファスティング後に
空っぽになった腸を
きれいにするために行う腸洗浄
2㍑の水に昆布を入れて
短鎖に切った大根を入れる
柔らかくなるまで煮て
最初にお白湯を飲み
梅干しを入れた梅湯を飲み
柔らかく炊いた
大根をゆっくり食べ
大根の煮汁に
梅干しを入れ飲み干す
大根→梅湯を3回以上繰り返す
オバハン
これがホンマにキツかった
ご飯なら食べれるけど
最初に白湯を300ml飲み
梅湯を飲み
そこから
大根→梅湯って3回以上
もう水分でお腹パンパンになり
起きぬけの目方が56.8kg
スッキリ大根食べた後は58.1kg
ひゃーっ
どーするよ！と思う間に
グルグルグルーとなって
6回トイレに行き
まさにスッキリ大根
ファスティングの
グループラインの方の中に
黒い便が出たって方が
いらっしゃったけど
オバハンはただの水便でした
そしてスッキリ大根後の昼食
本来はお味噌汁の汁のみですが
スッキリ大根が残ってたので
そこに味噌を足したものを
これだけ！
くぅぅぅ(~_~;)
夜ご飯は
おもゆ、味噌汁、湯豆腐
おもゆって。。病人やん
大きな病気をしたことがないので
おもゆを食べた記憶がない
回復食1日目
この日がオバハン1番辛かった
ファスティングも終わり
「なにか食べさせて貰える」
そう思ってた
オバハンのアホ頭には
回復食は軽すぎて
グーッグルグルーーッって
猛烈に腹を鳴らし
頭の中は食べ物でグルグル回る
そんな辛かった1日が終わり
ファスティング
7日目を乗り越えた目方は
へっ(・・;)昨日と−0.1。。
回復食後に
ガーンと減るって思ったけど
その現象は
オバハンには起きず
昨日とほぼ変わらぬ目方
あと2日あるので
そこに期待しょ
55kg切り
まだまだ遠いなぁ(・・;)