去年の秋から
残業と休日出勤が続いていて
そろそろお疲れモード？
いやいや～
オバハン
もの凄く調子が
いいんですけど⤴⤴
これのおかげか
どうか分かりませんが
ちょっと前からやってる
身体を温める温活
あたしは暑がりなので
身体を温めるって行為を
風呂以外ですることがなかった
それどころか
わざと冷たい廊下を歩き
キンキンに足を冷やして
風呂に入り
一気に血液が流れる
その感覚を楽しんでる
いつかヒートショックで
死ぬで～‼って言われてたし
冬でも冷たいものを
バンバン食べ半袖で過ごす人間
そんなオバハン
仕事は細かい作業も
根をつめる作業もあり
肩こり症ではないけど
首や肩が少し重い時に
レンジOKのペットボトル
このペットボトルをチンして
温めてタオルを巻いて
首の後ろを温める
じゅわーっと疲れが抜け
めっちゃええ感じ
百会のツボを押しながら
あまりの気持ち良さに
知らぬ間に10分くらい
寝てしまった程
その後は肩や首や頭が
めっちゃめっちゃ軽い～⤴
そうなると
他も温めたらどうなる？って
探求心がムクムク
仙骨を温める
仙骨のあるお尻って
身体の中でもヒンヤリ部分
仙骨を温めると
首の後ろ程ではないけど
こちらもじゅわーと
気持ちいい～⤴
肝臓を温める
基礎代謝が上がって
脂肪燃焼しやすい身体に
なれるのは有難い
ただ肝臓は毎日温めると
逆に疲弊するみたいなので
週に2～3回にしてます
その温め効果かどうか
朝の寝起きから
身体が軽く絶好調です(^-^)