16時間断食ダイエットを
1ヶ月やってみた結果ですが
たった1キロかね？って
お思いでしょうか
自分でも
「なんや1キロかーい」って
突っ込みいれそうになりますが
そりゃ、あーた
食べていい8時間に
こんだけお菓子食べて
ご飯もしっかり食べて
写真に写ってないのもあるし
5キロくらい痩せたらおかしい
そんな恵まれた体質なら
そもそも太ってないし
食べてる量に対して
夏太りせずにマイナス1キロ
もう十分に優秀じゃないかしらん
この16時間断食ダイエット
お菓子を控え
ご飯も食べ過ぎなければ
2～3キロは痩せそうな気がする
1キロずつであっても
今年いっぱい後4ヶ月で
マイナス5キロ
それでもいいな(笑)
とは言え
計算通りにいかないのがダイエット
それは長年の経験で痛感しており
どうなるかわかりませんが
16時間断食ダイエット
継続してやってみます(^o^)