藤原京で蓮を眺めた後は
橿原のトイBOXさんで
去年の今頃に仲良くなった
Mちゃんと一緒に
認定フォロー講座
少し前に足の親指の
付け根が痛くなり
ビビりのオバハン
『痛風』ちゃうやろかって
2、3日程で治ったけど
ギュッて押すと
少し違和感は残ってる
今まで腰痛も膝痛もなく
「痛み」と無縁できたから
「痛い」って不愉快(>_<")
痛くならない身体作り
YURUKUともっと
真面目に向き合お
黒Tシャツとパンツの方が前回
白とピンクの方が今回です
膨張色なのに
心なしか少しスッキリ
感じられるんですけど
えっ、そんなことない？
オバハン錯覚ちゃうんって(笑)
次回は秋に受けるので
その時の写真は
より良くなってるように
♪ん～頑張ってみるよ
やれるだけ～
てな感じに"ユルく"やっていこ
三人で
早起きして朝ごはんも
そこそこに出掛けたから
講座中にお腹が鳴りそうな空腹
ランチは明日香村の
「カフェ ことだま」さんへ
ことだまランチ
デザート
ランチ食べ終わって
お腹いっぱいやね(^o^)って
言うてたのに
まゆみちゃんとあたし
桃のパフェをオーダー
別腹、別腹～♪
別腹なんてないって
説もありますが
ワシにはある‼
4つくらいある(笑)
食べて喋って
楽しい時間は直ぐで
「じゃあね～」ってお別れ後に
あんまりにも食べ過ぎなので
馬見丘陵公園に寄り道して
ひまわり見ながら
早速、復習のウォーキング
ひまわりの花は
ええわぁ～♪
で、この馬見丘陵公園も
駐車料金も入園料も無料です
無料、無料って
もうええ‼てか(笑)
富雄あたりで
渋滞🚗🚗🚗⚡に巻き込まれたけど
きれいな夕日が見れました