オバハン、絶賛参加中の
『脂肪と糖を落とそう
キャンペーン』←オリジナルです(笑)
とりあえず
脂質と血糖値を下げよう‼
この日の朝散歩は
滋賀県は膳所駅からスタート
ときめき坂を通り
朝焼けの琵琶湖沿いへ
左側にずっと琵琶湖を
眺めながらのウォーキングコースは
整備されていて歩きやすい
ここは大好きなコース
桜も咲いていて
アオサギやカイツブリを愛で
近江大橋を越え
瀬田の唐橋も越え
石山寺でゴール
膳所から石山寺まで
7キロ往復で14キロのウォーキング
歩き過ぎも良くないとか
免疫力が低下したり
骨粗鬆症や動脈硬化や貧血
へぇ～！Σ（￣□￣;）
どれもイヤやんかいさ～
そして
チンチラポンタラ歩いたら
アカンらしい
普通歩き早歩きの
インターバル速法が効果的
オバハン
気になる物があると
立ち止まったり
写真撮ったりして
チンチラポンタラ歩いてる
まあ、健康常識って
コロコロ変わるから
気にせずに
『歩く』を楽しもう(*´∀`)♪
で、オバハン
帰ってからチョコレートと
コーンフレークとアーモンドで
手作りチョコフレーク
これが1番身体(血糖値)に
悪いよね(￣▽￣;)