季節の変わり目を大切に♡

 

 こんばんは✨


ビューティーアドバイザー MAYU です✨

 

いつもご覧頂きましてありがとうございます😊

 

 

自己紹介はこちらからどうぞ💕

 

 
残暑で暑さを感じる日もありますが、
過ごしやすくなってきましたね☺️✨


季節の変化を感じる今日この頃です🍁


夏～秋にかけて変化するこの時期は
自律神経が乱れ、お肌だけではなく
心身ともに疲れがでやすくなります😌




最近頑張りすぎてはいませんか？☘️

自律神経のアンバランスによって
不眠、ストレス
なんだか疲れがとれないと
感じる方もいらっしゃると思います🥺✨


私も気持ちが不安定になったり
勝手に落ち込んで
極度のネガティブ思考になる
とき全然あります🤣


疲れを感じる時は
とにかく睡眠が大切です✨
以前の記事と合わせてご覧くださいませ🥰

 
睡眠前の過ごし方をリラックスして
有意義な時間にするだけで睡眠の質があがり
翌日の目覚めがよくなりますよ🤍✨




生活習慣を見直し
丁寧な暮らしを心がけたり✨

最近はお気に入りのワンピースと
アクセサリーを身につけてふらっと
お出掛けしたり✨




好きなもの、好きなことで
ワクワクする時間を大切にしています☺️🤍


ぜーんぶ自分を受け入れて
素敵な日々をお過ごしくださいませ☺️💕


皆さまにとって
明日も素敵な1日になりますように...🧚‍♂️💫


これから少しずつ涼しくなりますが
どうかご自愛ください🥰


 

 

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