イライラ、怒りがテーマのリファインド心理セラピーご感想
仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。
ハートフルコミュニケーションってなんだろう？
円滑なコミュニケーションとは、お互いに歩み寄り、お互いの感情に折り合いをつけながら、お互いを尊重し合うところに築かれる、そんな風に捉えています。
コミュニケーションは、「おたがいさま」であり「おかげさま」
どっちが上とか、下とか、どっちができるとか、できないとか、そういう関係性を築くことではないと、わたしは思っています。
そして、それぞれが貴重な存在として、もっている強みや能力を活かしながら、もちつもたれつ、関わっていくことが、望ましいコミュニケーションを築くための、はじめの一歩かもしれません。
イライラ、怒りがテーマのリファインド心理セラピーご感想
（お客様のご承諾を頂いた上で、掲載させております）
若林区：晶様
セッション前と後とでは、環境は変わっていないんだけど、苦手な人とか、嫌いな人、意地悪な人・・そんな分け方が少なくなったと実感しています。
見えていることが真実とは限らないと、その言葉が残りました。
初めてのセラピーでしたが、受けることができて、よかったです。
見えていることが真実とは限らないと、その言葉が残りました。
初めてのセラピーでしたが、受けることができて、よかったです。
青葉区：浩美様
夫にいつも腹が立って、イライラした後に、なんでだろう？と、凹む私自身のことがわからなくなっていました。
でも、こんがらかった糸を、少しずつほどいていくような（そんな風に感じました）優しいというか、ゆっくりというか、そういうテンポが私に合いました。
質問攻めにされるようなイメージが勝手にあり、覚悟してきたのですが、全然違って、そういう意味でびっくりしました。
旦那は優しいけど、その優しさがイライラすると思っていたけど、旦那じゃなくて、私のなかにあるパターンがそうさせるみたいな、すごく納得でした。
パターン、確かに、いつの時代も、同じようなイライラでコミュニケーションでは失敗ばかりだったからです。謎がとけて嬉しかったです。
今日、気づいたんですが、旦那には、ま、相変わらずイラつきますが、前ほどではなく、イライラが突き抜けなくなったと思います。
で、ママ友で、心の底から苦手で、嫌いな人がいるのですが、いつもみたいな嫌悪感がなく、この人改心したのだろうかとさえ、思ってしまいました。
わたしが改心したからそう感じるのかな。改心って違うか(笑)
とにかく、人に対して感じる何かが前と違っています。
幼稚園の送り迎えが、前より心が軽いです。
でも、こんがらかった糸を、少しずつほどいていくような（そんな風に感じました）優しいというか、ゆっくりというか、そういうテンポが私に合いました。
質問攻めにされるようなイメージが勝手にあり、覚悟してきたのですが、全然違って、そういう意味でびっくりしました。
旦那は優しいけど、その優しさがイライラすると思っていたけど、旦那じゃなくて、私のなかにあるパターンがそうさせるみたいな、すごく納得でした。
パターン、確かに、いつの時代も、同じようなイライラでコミュニケーションでは失敗ばかりだったからです。謎がとけて嬉しかったです。
今日、気づいたんですが、旦那には、ま、相変わらずイラつきますが、前ほどではなく、イライラが突き抜けなくなったと思います。
で、ママ友で、心の底から苦手で、嫌いな人がいるのですが、いつもみたいな嫌悪感がなく、この人改心したのだろうかとさえ、思ってしまいました。
わたしが改心したからそう感じるのかな。改心って違うか(笑)
とにかく、人に対して感じる何かが前と違っています。
幼稚園の送り迎えが、前より心が軽いです。
最後まで、お読み頂きありがとうございました。
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娘宅に泊まったんだけど、娘がサプラ～イズで誕生日のお祝いをしてくれました。何度も「そうか～57か～～なかなか感慨深いね＾＾」って言ってたｗｗそうです。なかなかですヽ(^o^)丿これからですよ、やりたい放題楽しみまくりま～～す( *´艸｀)
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