仙台 東北 カウンセリング・心理セラピー 女性の心の不安や悩み・ストレス ベリーズカラー

仙台 カウンセリング・心理セラピールーム

代表心理セラピスト・心理臨床家 庄司真弓です

Berry's Color カウンセリング 心理セラピールーム

人生、山あり谷あり、いろんなことがありました。



生きるって 楽しいことでした。
心理セラピーを通してそのことに 気づいたことが わたしの最大の変化なのです。
そう。みんなみんな、価値のある人間だから。
なにが、できてもできなくても 価値ある人間なんです。


誰にでもわかる心の仕組みの講座洗練された心理セラピーで東北のみなさまに「明るく楽しく生きる喜び」をお伝えしています。
  • 14Jul
    • 年齢は誇り。庄司真弓という人生物語、53年目を迎えました。の画像

      年齢は誇り。庄司真弓という人生物語、53年目を迎えました。

      ありがとうございます。この言葉しかありません。仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。このお歳になりますと、当たり前、いつも同じような、、一瞬一瞬の積み重ねがありがたい。その中に在って、ちょっとした発見やおや?そんな変化がジワっと嬉しいものです。今朝、採りたてのミニトマトを、んま〜っと、食べる、これも幸せ(^O^)乗っかってる茶色いやつは、お出汁がしみたきざみあげです。おすすめでーす\( ˆoˆ )/53歳をめでたく迎えました昨日は、お誕生日でした。若い頃は、中森明菜さんと同じ誕生日なんだよ~~って自慢だったけど、近頃は、北斗晶と同じ誕生日なことがわかって・・それも言ってます( *´艸`)すると「なるほど~~」って言われるんだけど、なるほどってなんすか?ww相方様はじめ、母や姉や兄や、たくさんの笑顔にお祝いして頂きました。(家族だw)友人や受講生様にも、お心遣い頂き、ありがとうございました。FBでもメッセージやコメント、ありがとうございました。「ありがとう」この言葉しかありません。その中で「長生きして下さい」って、メッセージもたくさん頂き、ハッとしました。そうだよそうだよ人生100年とするのなら(するんだw)折り返し地点を超えています。健康第一で、長生きしますヽ(^o^)丿そして、まだまだ「大いなる未完成」で、伸びしろ満載のわたし自身を大いに楽しみ、まだ見ぬ未来に向かって、愉快に歩んで参ります。こちらのケーキは、ワン子も食べられるケーキで、糖質制限中、体質改善中、ダイエット中の方にもおすすめのケーキです。仙台市若林区五橋3丁目の「ぷちまるきろくえもん」さんにお願いして、いつも作って頂いております。そして・・・・・遠くに住んでいる娘さんから届いたプレゼントは・・・こちらでございます。モアイ像( *´艸`)なぜに??と思いきや、ティッシュケースでございました。斬新な・・・( *´艸`)www長きに渡る読者様はじめ、みなさんからも、たくさんのメッセージを頂き、ありがとうございました。取り急ぎ、この場をお借りして、御礼申し上げます。(お一人お一人に、あらためてご返信させて頂きます)庄司真弓は、脳と心と身体を大事に労いながら、若々しく、しなやかなに、元気いっぱい、長生きしま~~~すヽ(^o^)丿みなさん、これからも、よろしくお願い致します。お伝えします^^「ま~るいコミュニケーションの築き方」「Very Veryなお外でお茶会」~繋がろう、今ココ、こころ~日時:2020年8月5日(水)10:00~11:30(予定)場所「お外」別途お知らせしますテーマ:エクササ~~イズ「ま~るいコミュニケーション法」参加費:無料 お申込みフォーム今日も、ま~るいこころで、いきまっしょい最後まで、お読み頂きありがとうございました。仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。昨日は、ちわわん子の月一のお楽しみ、シャンプーの日でした。おとーさんの散髪代より、高いシャンプーブローは、至福の時間のようで、毎度、お湯の中で、居眠りぶっこいております( *´艸`)アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 13Jul
    • 心理セラピーご感想「新型コロナが蔓延して、わたしの夢が台無しになりました。」の画像

      心理セラピーご感想「新型コロナが蔓延して、わたしの夢が台無しになりました。」

      一気にやる気が失せて、自粛生活と言うか、引きこもりになりました。けど、中学生の頃、、私は、一気にやる気が失せて・・・・仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。8月の仙台七夕まつりは中止になってしまいましたが、、昨日、ふたり共休みだったので、昔から伝わる7つの飾りをメインに、ミニミニ七夕飾りを作りました。願いが叶いますように\( ˆoˆ )/吹き流しに込められた願い、そして、それらが教えてくれること吹き流しのお飾りは、むかしの「織り糸を垂らした形」を表していて、機織や芸の上達を願ったそうです。そして、吹き流しの見事な色づかい。「青・赤・黄・白・黒の五色から、全ての色が生まれる」ことから、七夕は色のお祭りでもあると言われています。さらに、違う色だからこそ、風に揺れた時に、それぞれの色が引き立て合うということを感じさせてくれるのが吹き流しというお飾りでもあります。人もまた、カラー(個性)が違うからこそ、お互いの存在を引き立て合える。だから、「違うことは大切」と、教えてくれているようですね^^「同じこと」を目指すより、「違うこと」を認め合えるほうが、心地好いということを、本能で知っているのかもしれません。リファインド心理セラピーご感想掲載に際し、ご承諾を頂いております。リファインド心理セラピーご感想:仙台市泉区・F様新型コロナが蔓延して、わたしの夢が台無しになりました。決まっていた就職も保留になり、まさかの無職生活。一気にやる気が失せて、自粛生活と言うか引きこもりになりました。みんなは、順風満帆、わたしは、みんなと違う。いつも、この感じに苦しんできました。まただ。そして、違うのを感じたくないから、誰にも会いたくなくなりました。でも、この一気にやる気が失せると言う感覚、そして引きこもりって、初めてではないというところに引っ掛かりを感じて、申し込みました。家系図のなんかのセラピー、ビックリしました。家族の存在、家族の役割など、あらためて繋がってきたことや、自分次第で変われることなど、腑に落ちました。セラピーが終わって、今のことを書きます。環境は変わっていません。相変わらず無職です。自粛中です。引きこもってはいませんが、誰とも会っていません。でも、前とはなんか違うんです。「どうせ」っていう投げやり感ではなくて、準備期間、いろいろと整えたり、準備する時間にしよう、そんな風に思っていることが違いです。自粛中だけど、引きこもってはいない、と言えたことに今、ビックリしています。今、焦っていないし、ジタバタしていない感じで、不平不満が減ったと実感しています。お伝えします^^「ま~るいコミュニケーションの築き方」「Very Veryなお外でお茶会」~繋がろう、今ココ、こころ~日時:2020年8月5日(水)10:00~11:30(予定)場所「お外」別途お知らせしますテーマ:エクササ~~イズ「ま~るいコミュニケーション法」参加費:無料 お申込みフォーム今日も、ま~るいこころで、いきまっしょい最後まで、お読み頂きありがとうございました。仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。今日は、ちわわん子の月一のお楽しみ、シャンプーの日です。ちなみに、おとーさんの散髪代より、高いシャンプーブロー代です( *´艸`)wwアタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 12Jul
    • 思春期真っ只中、中学生のわたしと、当時の激ヤセしていく母の話(1981年事件簿より)の画像

      思春期真っ只中、中学生のわたしと、当時の激ヤセしていく母の話(1981年事件簿より)

      カレーと母とわたし仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。昨日は、母校(高校)の音楽部の定期演奏会に行きました。校歌を聞いた時、ツツツーーーっと、涙が頬を伝ってきました。無意識からのメッセージが涙。心がリフレッシュされました。英知、調和、自律・・・・・校訓さえ思い出したし、しかも、今朝の鼻歌は、「校歌」ですよ~~~ヽ(^o^)丿ちなみに音楽部出身じゃないんだけどね~わたし・・・( *´艸`)母の激ヤセしていた原因は「あたし」(__)ズーンわたしが中学生のころ、社会は・・というと「校内暴力」とか「ヤンキー」とか「積み木崩し」とか「欽どこ」とかwwwwなめ猫とかもいたな~。それから、町中に、氣志團みたいな人が、「ふつう」にいっぱいいました。その頃に全力で生きていた、わたしと母のお話をします。(1981年事件簿より)当時のわたしは、心の発達段階から見ると、テキスト通りの思春期真っ只中で、、、おかげさまで「瞬発力のあるエネルギー」漲る思春期を過ごさせて頂きました。母は、むかしの写真がひょっこり出てきて、その写真に写る自分がスレンダーだったりすると・・たま~に、独り言が耳に挟まってきます。「この頃のわたし、激ヤセしちゃってね~ほら、あの頃・・( ̄ー ̄)遠い目」って。「さ~せん・・」なんて一瞬、気持ちが蘇ったりしちゃって( *´艸`)(感覚で言うと、ん~~と・・・後悔というか罪悪感というか・・ズーーーンん感じです。)「近藤真彦命 夜露紫紅」ってwwwいきがってた頃いまでも鮮明に覚えている光景、そして想い出ある日、わたしが帰宅すると、「おかえり~」ん??この声は・・・・家のリビングで、「氣志團風ファッション( *´艸`)」に身を包む友人たちが、すっかりと、くつろいでいました。友人たちの話によると、わたしの不在中に訪れ(勝手に上がったのでなくて)母が、「お入んなさい^^と言っってくれた」こと。待っている間に、カレーの匂いがしてきて・・・・「人数分、カレーを出してくれた」ことを、教えてくれたんです。母「みんな美味しい美味しいって食べてくれるし、いい子たちだね^^おほほほほほ、ほら、アンタも食べなさい」激ヤセ中の母が笑いました。学校の三者面談では、あーいう人たちとは付き合うな、とか言われて、「あーいう人」そういう言葉が悲しくて、相当、反発しましたが、「どうせ」親もそう思っていると思い込んでいました。実家は商売していたし、近所の眼、世間体とか考えたら、「あーいう人々」と呼ばれる人が出入りするのはイヤだろうと、、勝手にわたしが思い込んでいたんだと思います。けれど、わたしの留守中に、わたしの友人たちを、激ヤセ中にも関わらず招きいれてくれ、もてなしてくれたことが・・とっても嬉しくて、「ありがとう」って言いづらい時期ではありましたが、「ありがとう」と、久方ぶりに伝えたことを覚えています。すごく嬉しかったです。友達を大事にしてくれたことが。友達を「いい子たちね~」と言ってくれたことが。見かけではなく、本質のところをわかってくれたって、嬉しかったんだと思います。この後、「まさか」のオチが・・・・・・・・そして、数年前に同窓会で会った時に、その話になりました。「あの時、友達だもの~って言ってくれたことと、お入んなさいって言ってくれたこと、カレーを作ってくれたことが嬉しかったな」って・・・カレーっていうと、思い出す事件だなって。当人がいないのに、上がり込んで、カレー食べてるって、やべ~ヤツだべって笑っていました。当時、多少アレでしたが、みんな、立派な大人になっていますよヽ(^o^)丿ここまでは、そこそこ、なんかいい話なんですが、残念なお知らせが・・・・なんと、まさかの・・「母」本人が覚えていないというwwwwマヂか~~ちょと~~~~~~おか~さんっ!!「連鎖」受け継がれるものは・・決してマイナス要因だけではありません。現在、娘と息子の「友達」や「パートナー」を大歓迎し、お振舞いをするのは、あの時の母がしてくれた感動を覚えているからかもしれません。そして、あの時母が、世間では「あーいう人」という言われ方をする友人に対して、分け隔てなく大事にもてなしてくれた姿勢は、目の前の「ひとり」を大切にする姿としてわたしに刻まれたのだと、振り返って思うのです。さらに「おもてなし」や「おかげさま」や「ありがとう」これら日本文化の美しさも、日常の母の姿から、覚えたのかもしれません。連鎖とは、世代間で「受け継がれる残念な癖」という解釈をしている人が多いのですが、そうではありません。受け継がれるものは・・決して「受け継がれる残念な癖」マイナス要因だけではありません。「ありがとう」に繋がるたくさんの強みも、受け継がれているということを覚えておきたいものです。過ぎれば想い出・・・・母ですが、おかげさまで、今は激ヤセしていません( *´艸`)もはや・・ぷくぷくしています。そして・・今なら言えます^^「あのころ、ひとりひとりの友達を大事にしてくれて、本当にありがとう」出来事を忘れていても、「ありがとう」は伝わる。。たぶんwwお伝えします^^「ま~るいコミュニケーションの築き方」「Very Veryなお外でお茶会」~繋がろう、今ココ、こころ~日時:2020年8月5日(水)10:00~11:30(予定)場所「お外」別途お知らせしますテーマ:エクササ~~イズ「ま~るいコミュニケーション法」参加費:無料 お申込みフォーム今日も、ま~るいこころで、いきまっしょい最後まで、お読み頂きありがとうございました。仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。「仕事」が続くのは、なんだかんだ、その仕事が「大好き」だから。「仕事」のために、コツコツ努力するのは、なんだかんだ、その仕事が「大好き」だから。シンプルなしくみ。アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 11Jul
    • 8・5(水)「Verry Verryなお外でお茶会」~繋がろう、今ココ、こころ~開催のお知らせの画像

      8・5(水)「Verry Verryなお外でお茶会」~繋がろう、今ココ、こころ~開催のお知らせ

      お日様の下でお伝えします。「ま~るいコミュニケーションの築き方」仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。新しい生活様式で、今まで続けてきたことをさらに継続するためには・・新型コロナ感染防止対策を念頭にして、段階的に「Verry Verryなお茶会」も、通常開催できるように思案中です。その中で、ココ数か月はオンラインで、「今ココ」と繋がり、話して、笑って、愉しむお時間をもちました。オンラインはオンラインで、これからのベリーズカラーのお仕事に、積極的に取り入れて参ります。しかし、そろそろ、通常営業、、「集まって」っと思案しておりますが、まだまだ、不特定多数が集まって、おしゃべりしながら、飲食を共にする段階ではないと判断し、前回開催が大好評につき、8月も、お日様の下で、~繋がろう、今ココ、こころ~を開催してみようと思います。シンプルに言うと「お外でも楽しもう」というご提案です。場所は、お申し込み頂いた方に、今月中に直接お知らせ致します。料金は、無料ですヽ(^o^)丿雨天の場合は、残念ながら中止とさせて頂きます。お伝えします^^「ま~るいコミュニケーションの築き方」本来、ま~るいコミュニケーションを築くための「方法」や「スキル」があるのなら、3密を防ぐため、今や、それらが「NG」なわけで、、。ますます、コミュニケーションが希薄に、あるいは「苦手意識の強化」に繋がっていきそうな勢いです。けど・・・・・そんな中でも、ま~るいコミュニケションを築く方法はあるのです。スキルや方法、そういうことではなくて、日常の中に・・・家族も、親子も、友人も、上司部下とも、恋人とも、配偶者とも・・・・イケる^^当日は、夏休み中かな??ぜひ、お子さまも一緒に、愉しんじゃお~ヽ(^o^)丿とっておきの野原での開催です。お飲み物、遠足の時の敷物などあると快適かもしれません。日焼け対策を万全にしてお集まりくださいね。今回の「こころ体験」では、シャボン玉を用いて、、、( *´艸`)おほほ。お楽しみに~~^^「Very Veryなお外でお茶会」~繋がろう、今ココ、こころ~日時:2020年8月5日(水)10:00~11:30(予定)場所「お外」別途お知らせしますテーマ:エクササ~~イズ「ま~るいコミュニケーション法」参加費:無料 お申込みフォーム今日も、ま~るいこころで、いきまっしょい最後まで、お読み頂きありがとうございました。仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。「ラジオ体操第一は、身体の関節をしっかりと動かすための構成で、ラジオ体操第二は、筋力アップのための構成。」だそうですよ。もうすぐ53歳。健康づくりを意識したいお年頃でござます^^アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 10Jul
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      講座ご感想:「ポジティブでいなきゃいけない。悩む=病んでいるだと思っていた。」

      悩む事が問題ではなく、悩み方??ここに気づいたのもこの講座中でした。仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。仙台七夕まつりが中止になりました。人生始まって以来初めてのこと。仙台七夕は「お祭り」というより、飾り一つ一つに「意味があり」願い事を掲げるのが習わしです。なので、、、、、自宅に飾ることにしましたけっこう本気で願うつもりです( *´艸`)お楽しみに~~~「たまたま」見つけたアナタが、強運ですwww何気に・・ネットで、たまたまヒットして・・リファインド心理セラピーを申し込んで、その後、心のことを理論で学んでみたくなった。あるいは、たまたまブログの読者同士だったことから、「じっくり学んでみたいかも~」「心理には元々興味があって、たまたま見つけたVeryVeryなお茶会に申し込んで庄司さんを見て、大丈夫だと思った」←大丈夫ってwwwwww本当ですか( *´艸`)「受講しよう」という決め手は様々ですが、ほぼほぼ、そのような「きっかけ」が多いようです。「バランス」ようこそいらっしゃいましたヽ(^。^)ノ「たまたま・・・」から始まる、人生激変へのきっかけとなる世界へそして、「たまたま」見つけたということ、そして、行動したアナタ様こそが、強運の持ち主です。先日、修了されたR様も、アメブロの読者様だったことが、のちにバレ判明しましたとさ( *´艸`)大人になればこそ、何事も、視て聴いて感じて・・・自分の責任で決めていくことが、「自分の人生の幸福責任者」としての行動かもしれません。コミュニティーセラピスト養成講座修了:ご感想を頂きました一家にひとり心理セラピスト「Face oneselfe」2020年になり、「今年は変化の年だど~チュウチュウ」なんつってみんなで士気を高め受講開始となった矢先、新型コロナがあ~なって、緊急事態宣言前からベリーズカラーは、自粛休業となり・・その後オンラインでの講座が続きました。そんなこんなで、紆余曲折ありましたが、この度、もれなく全員が、めでたくも修了をお迎えになっています。今は、三密を避け、おひとりずつの修了の回をセラピールームで行っています。修了に際して、ご感想を頂きましたので、ご承諾の元、ここに掲載させて頂きます。講座ご感想:仙台市太白区・R様あらためまして・・大変お世話になりました。講座の中で、心に響く言葉がたくさんありましたが、衝撃的だったのは、「健全に悩む^^」という言葉です。ポジティブでいなきゃいけない。悩む=病んでいるだと思っていたから。誤解に気づけてよかったです。悩む事が問題ではなく、悩み方??ここに気づいたのもこの講座中でした。涙を我慢している人に、真弓さんが、「いいよ~。息、はいて~吸って~~~」と何度も何度も声をかけてくれる姿が、とっても印象に残っています。いろんな感情に苦しくなることがあったら、あの言葉をそっくりそのまま自分にかけてあげよう。と、思えたことが、私の中での変化です。理論もだけど、ワークが大好きで、子供たちと、一緒に毎日しています。子供たちの変化が早くて、これにも驚いています。これからも、どしどし使わせていただきます。五感をフルに活用するというのが、なんだか新鮮でした。とてもイメージしやすかったし、すっとその感覚?に入ることができました。そして、誰かに何か言われるのと違って、自分が自分にかける言葉の深さを体験することができました。ジーンとしました。答えは自分の中にある。ってそういうことかと、納得です。黒歴史だらけの、私の人生。でも、どんな過去も無駄じゃないと心底思えたことが、私の変化です。どんなことがあっても、自分をぎゅっと抱きしめて、一番のサポーターになること。自分を満たすヒントがたくさんつまった講座でした。私が、私の人生を大事に思えるきっかけとなる時間をありがとうございました。これからの人生が楽しみです。全部にありがとう。各種お問い合わせフォーム 心理学講座お申込みフォーム最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。紫陽花の葉っぱの上に、カタツムリがいました。写真を撮ろうと思って、携帯を操作していたら・・いなくなってたΣ(・ω・ノ)ノ!飛ぶの?カタツムリって・・・( *´艸`)もしくは、鼻息で飛ばしてしまったのか??摩訶不思議な出来事でした^^アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。 心理セラピーお申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 09Jul
    • ザワつきと言う名の「心の反応」それって、憎きものって本当ですか??の画像

      ザワつきと言う名の「心の反応」それって、憎きものって本当ですか??

      大事にしたい「心の反応」それは「わたしの心の軌跡」と言っても過言ではありません。仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。昨日、トレーニング中に、、ふと、気づいたんです。あ!!そういえば・・首が痛くない!膝がカクっカクっって鳴らないヽ(^o^)丿いたくない~~~ひゃっほ~~~ヽ(^o^)丿トレーナーさんと喜び合いましたとさ。その時、トレーナーさんは、こう言ってくれました。「変化に気づいてよかったです^^庄司さんしかわからない小さい変化の積み重ねが、大きな変化に繋がるんですよ~~」と。小さい変化って、すごく嬉しいなぁあれ??( *´艸`)それって・・・・こころも同じですね^^あの日、あの時、あの場所で・・・・それは、娘が11歳だったころの夏・・娘は入院していました。急性リンパ性白血病・・・病棟は、小児がんのお子さんがたくさんいました。病棟も、仙台七夕まつりに向けての準備が大詰め。院内の、何気に見上げた竹飾りの短冊には、こんなことが書かれていました。「家に帰りたい」「ママと一緒に寝たい」「学校に行きたい」「大人になりたい」「○○が家に帰ってきますように」「○○を元気にしてください」「生きて!!」わたしは、なんか胸がいっぱいになって、自分の願いごとを短冊にしたためることができませんでした。しんみりしている時に、娘の短冊を発見!!なんて書いていたかというと・・・・・「ゲームが欲しい」若干、サンタクロースにお願いするのとゴッチャになったもようです(わはは)ささやかなことのように見えて・・・・今日、「おはよう」って言えること。今日、「ただいま」って言えること。今日、おいしく ごはんが食べれること。今日、「いる」こと。生きている事実。あの頃のわたしには、過去を懐かしんだり、憂いたりする余裕もなく、また、未来を考えると「見えない」「わからない」「怖い」そして、娘がいない未来をイメージしそうになっては、打ち消し、考えては打ち消し、未来が怖くて怖くて、ひとり、泣いていました。よって「今」が全てでした。娘と一緒に「いる」今が全てでした。ささやかなことのように見えて・・・・朝がきたこと、今日があること、この事実が、どんなに尊く、ありがたく幸せなことか・・・幸せって、外側にあるのではなくて、自分の内側で感じることなんだと気づいた頃でもあります。娘が身を挺して、命を懸けて教えてくれたことです。その反応は、わたしの心がぶっ壊れないように「守ってくれた」証発病から19年も経った??ええ~~~~Σ(・ω・ノ)ノ!そっか・・・娘さん30歳になります。今を生きていることに感謝だし、「いる」事実が嬉しくてありがたいと思っています。7月の七夕、8月仙台七夕(今年は中止ですが・・)わたしにとってこの時期は、ちょっぴり心がザワつく季節です。そんな時は、「娘は今、元気にしてるよ、生きてるよ。」ココをしっかりと感じることで、ザワつきは、おとなしくなります。ザワつきと言う名の「心の反応」は、「あの日、あの時、あの場所にいた証」そして、その反応は、わたしの心がぶっ壊れないように「守ってくれた」証。大事にしたい「心の反応」それは「わたしの心の軌跡」と言っても過言ではありません。最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。「反応しないように」ってすると、「いぎなし反応する」これって「心のしくみ」です。どうにかしようとすると、悪化するの、感じちゃうもんは、まず、感じよう。それから「さて、どうする?」コレコレヽ(^o^)丿アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 08Jul
    • 「生き辛さ」にサヨナラするとっておきの方法の画像

      「生き辛さ」にサヨナラするとっておきの方法

      ピュンピュン自由に、過去や未来にいってらっしゃ~~いしたらさ、今に、帰って来てね( *´艸`)仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。「会えないと思うと、会いたくなる。」心って不思議ですね。東京にいる娘と息子に会いたくてたまらないなぁ・・・ふと、思った2020年7月8日の朝。過去に生きるということあの頃は・・・・・(よかったな~~)口癖。今と昔を比べて生きている。(→この癖は「他者と自分を比べる」という日常の行動パターンとしても表れてきます)あの頃のわたしは、、、(武勇伝をいくつか持っている。)「営業でいつもトップでさ~表彰されてさ~昔は、もっとイケてて、できる女だったんだよね」→それに比べて、今は・・昔のようではない自分がヤダ!!今を見たくない(生きたくない)あの頃に生きたい。あ~~あ つまんね~~(・ε・)ブーブー→自分への不平不満が多い。他者への不平不満が多い。だって・・こうなったのは、、、アタシのせいじゃない。→あの人のせい(被害者として生きる)未来に生きるということ仮定論が大好き→もし・・・・タラ・レバが口癖。まだ起こっていないことに、想い(意識)を馳せて、「もし、〇〇になったらどうしよう・・」どうしようこのキモチを創ることが得意。例えば、〇〇って言われたら、もう立ち直れない・・(まだ言われてもいない)わざわざ不安になったり、あるいは、予想した通りの「不安」がカタチになってしまった時、やっぱり、わたしは・・・・・って納得して自分を責める。また、ある時は、〇〇って言ってくれれば、きっと嬉しいだろうな(うふっ)〇〇って言ってくれるはずと、、、、まだ起こっていない「自分が想定する理想」のなかで喜び、それと違う結果が訪れた時、、「なんで、こうなるの!!」「なんで〇〇って言ってくれないの?」「なんで、なんで、、ふつう言う(する)よね?」と・・・激おこ(怒)わざわざ「不安」や「哀しみ」や「怒り」を創るパターン。今を生きるということ現在の環境、状況、状態から「事実」を見て、聴いて、感じて・・事実を捉えられる。過去に起きた出来事、経験、体験など・・つまり、哀しかったこと、嬉しかったこと、悲しかったこと、がんばったこと、讃えられた実績、感謝したこと、悔しかったこと等々は、分離されたものではなくて、ぜ~~~~んぶ、「今」の自分自身の内側で自分自身として、生きていることを知っている。よって、過去と照らして(比べて)、今がどうだこうだ、自暴自棄になることはない。一方、思い通りにいかないというフィルターを通した眼差しで未来を妄想し、あーじゃこーじゃ語る習慣がない。「今を生きる」というスタイルは、実に「シンプル」な志向とも言えます。今、目の前で起きている事、今自分がタイムリーで感じていることが全て。もちろん「過去を振りかえったりもするし、未来に想いをはせることもある」けど、そこに留まらずに、今に帰って来れる。「生き辛さ」にサヨナラするとっておきの方法人は、意識の中で、過去に行ったり未来に飛んだり・・・・いとも簡単に、知らない間にしています。ピュンピュン自由に、過去や未来にいってらっしゃ~~いしたらさ、今に、帰って来てね( *´艸`)「今、わたしはどこにいる?」って確認してください。これ、すご~く大事なことです。意識だけ、過去や未来に留まっていると、謎の後悔や罪悪感を常に抱えていたり、なぜか、まだ経験していないはずの未来が怖かったり、不安になったり、するする。するものです。だから、今に帰って来た後は、行動として、勉強したり、気をつけたり、準備万端にしようとするわけなので、過去は今にしっかりと活かされているし、未来を見据えての行動をとっている、ということを覚えておきたいものです。★今という大地に足を着けて物事を考える(想いを馳せるのか)★意識共々、直接、過去にぶっ飛んで行って、ドップリとあの日あの時あの場所に生きる★意識共々、「未来」にぶっ飛んで、ココはどこ?あたしはだ~れ?と、不安で、怖いという意味づけをしてしまう現在、過去、未来、どこで生きていますか?「生き辛さ」にサヨナラするとっておきの方法それは、「今」にあるということをお伝えし、本日はこれにて、撤収~~~またね~ヽ(^o^)丿最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。朝ごはんは食べないほうがいいという説、朝ごはんは食べたほうがいいという説、さ~~~どうする??情報は、山ほどあるね。その中に、自分にとっての正解ってあるのかな。正解って、なんだべ??アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 07Jul
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      心理セラピーご感想:「仲良くなりたいのに、人が近付いて来ると逃げたくなる」

      ひとつひとつは小さい出来事ですが「私、変化してる」と実感し嬉しくて・・・・・^^仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。愛犬のちわわん子「もも」今日も、元気ですよ~外から聞こえてくるバイクの音にビックリして・・本気で吠えながら、家中、走り回っています(;^ω^)たはっリファインド心理セラピーの役割とは感覚・感情に、在ってはならないものは一切ないと言われています。つまり「怖れ、不安、イライラ、怒り、悲しみ、哀しみ、嫌悪感、憂鬱感、無価値観、絶望感、などなど」いっぱいいっぱいあります。こういうのは「ダメ」で、「喜び、ウキウキ、ワクワク、大好き、幸福感、達成感、自信、などなどなど」こういうカンジがオッケ~~そんな解釈が、いまだに蔓延っているけれど、そういうのが、危険だし、大間違いです。感じることに、良いも悪いも、オッケ~もダメもないっしょやって話です。むしろ、「感じる」ことの方が健康とさえ、言われています。そして「マイナスやプラス」「ネガティブやポジティブ」という隔ても、本来は存在しないものであって、「必要なこと」と捉えるほうが自然なことかもしれません。けれど、時に「心(感情・感覚)のバランス」を崩していると、怒りを過剰に感じてしまって、コミュニケーションの上でミスが多くなったり、夢を語る時に過剰に「不安」になってしまって、未来が怖く感じたり「ムリムリムリムリムリ・・・」って過剰に自分自身の能力を疑ってしまったり、あるいは、本来の自分自身のことがわからなくなって、そもそも誤解して捉えてしまったり。それによって、自分を大っ嫌いだと誤解し、行動に支障をきたし、今に生き辛さを感じるようになったりします。あるいは、感じることをやめて、過剰に頑張ったり、休むことに罪悪感を抱き、これでもか、これでもかって、身体をいじめるかのように働き続けようとしたり・・・生き辛さに気づかなくなっていることもあるかもしれません。リファインド心理セラピーは、「心のバランス」を整えながら、今を、より生きやすくなるためのお手伝い、そして数ある中の一つの方法、そんな風に捉えて頂ければ幸いです。リファインド心理セラピーご感想です「変化」って、あとから、「あれ?そういえば、最近・・・」そんな風に気づくことって多いのかもしれません。心理セラピーで、環境や状況を変化させることが目的ではありませんし、また、別人格になることが目標でもありません。(そもそも別人格になるなってことはあり得ません)ですから、「反応」は、少なからず残るものです。行動に「支障がなくなる」それを「変化」と言うのかもしれません。2月にリファインド心理セラピーを受けたお客様から、ご感想&近況のお便りを頂きましたので、ご承諾の元、掲載させて頂きます。仙台市太白区:源静香様申し込みの動機は、「仲良くなりたいのに、人が近付いて来ると逃げたくなる」この感覚をなんとかしたかったからです。真弓さんに、「『バレたくない』って何度も言ってたね、バレたら嫌なのは何?」と聞かれ、「うちはよその家となんか違うし、それは人に知られてはいけない」と子供の頃なんとなく感じていたことを思い出しました。そんな家庭環境や学校で友達から無視された経験などがごちゃ混ぜになり、「人に近付いてはいけない」となってしまったようですが、セラピーで問題が整理され「あれ?別にバレたらまずいこと何もない」という感覚に至りました。あれから、変化がありました。子供のお友達の遠方への引っ越しがあり、そのお母さんと私は特別仲良しではなかったのですが、何度か助けてもらったのでちょっとした贈り物を渡しました。以前の私なら「かえって気を使わせるかな~迷惑かな~」とアレコレ考え何もしませんでしたが、純粋に感謝の気持ちをを伝えたいと行動できました。他にも、友人のSNSを読んでいて、「何かこの表現嫌だな」と感じることがあり、以前なら「もうこの人無理…」とフェイドアウトしていましたが、「あ!もしかして今困っているのかな!?」と連絡したところ、そうだったようで「ありがとう、助かったよ」と返事があり友人関係も続いています。あと真弓さんから「寝るとき縮こまってない?大の字で寝るのはどう?」と提案があり、「横に2歳が寝てるので無理ですw」と答えましたが、結果全然問題なく大の字いけました。何でもまずやってみるもんだなぁとしみじみしました。ひとつひとつは小さい出来事ですが「私、変化してる」と実感し嬉しくて涙が出たのでこの気持ちを残したくて文章にしました。最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。スポーツクラブで真面目にトレーニングしています。この前も書いたけど・・・・マスク、本気で苦しい(´;ω;`)ウゥゥなぜかというと・・・・・マスクを口の中に吸い込んでしまうから('ω')ノwwwwwどんだけ~~アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 06Jul
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      事例検討:「母乳をあげている時、泣きそうになる、悲しいわけでもないのに。」

      事実に意味づけをアレコレしていると、答えが定まらないまま、脳内がグルグルしてくる結果に陥ります。これこそが・・・・・仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。先日、お外でお茶会の時に、ご質問を頂きました。母乳をあげている時、泣きそうになる、悲しいわけでもないのに。自分の中で「なにが 起きているのでしょうか」今日は、このご質問を事例として検討してみたいと思います。(ご質問の掲載・および、事例検討開示に関してのご承諾を頂いております)「何だろう?このカンジ・・」理由が欲しくなる涙が出る時、あるいは泣きそうになる時って、どんな時だろう?★悲しい時、不安な時、すごく腹が立つ時、悔しい時、裏切られた時、ケンカした時、寂しい時、理解されなかった時、体調が悪い時、うまくいかない時、死んでしまった誰かを想う時、★感動した時、嬉しい時、幸せを感じてジワ~ンとした時、愛してると感じた時、愛されていると感じた時、物事が達成した時、褒められた時、認められた時、、などなど、もっともっとあるかもしれません。しかし、二つ目の★のグループの内容、感動した時、嬉しい時、幸せを感じてジワ~ンとした時、愛してると感じた時、愛されていると感じた時、物事が達成した時、褒められた時、認められた時、、などなど、そんな体験で涙を流したり、泣きそうになったという体験をしたことが無かった場合、あるいは少なかった場合、、、「涙=★悲しい時、不安な時、すごく腹が立つ時、悔しい時、裏切られた時、ケンカした時、寂しい時、理解されなかった時、体調が悪い時、うまくいかない時、死んでしまった誰かを想う時などなど」この中のどれかに自分の気持ちを照らして(紐づけして)、体験済みの「知っている涙」から答えを探そうとします。「悲しいわけじゃないな~、裏切られてないしな~、子どものことはかわいいしな~・・違うな~~なんだろな~~~(グルグル)」そして、ずーーっとしっくりくる答えを探しながら彷徨い・・答えに出逢えないまま「一体、わたしの中で何が起こっているのだろう」と、しょぼ~~ん。その後から、「ずーーーーん」と憂鬱になる。そして、さらにずーんという感覚が大きくなって、締めは「母として、ダメだ、こんなわたしが母でいいのか・・」などを答えに仕立て上げてしまう、そんなケースも少なくありません。過去の情報から、紐づけして(意味づけして)、「事実」を「悩み」に創りかえてしまうことになります。「意味づけは無意味」というわけです。「意味づけは無意味」なぜなら、事実が変わってしまうから今回のご質問の事実はな~~~んだヽ(^o^)丿「母乳をあげていると、ふと泣きそうになっている自分がいる。」これが事実。そこに理由づけや意味づけをしないことが、「答え」に出逢える方法かもしれません。そのままに・・・・感じるがままに。涙が出るなら、そのままにしてみることをご提案します。母乳を与える(あげる」という尊い行動そのものが、はじめてのことだもの。「なぜ、涙が溢れるの?、なぜ泣きそうになるのだろうか」という答えが、過去の涙の中にあるのかどうか・・・・答えがわかるのは・・・・・・その「答え」は、お楽しみに~ヽ(^o^)丿って種類の答えもありますなぜ?に対して、すぐに「答え」が欲しくなるのが「わたしたち」けれど、時に、「そのままに・・」つまり、あえて意味づけをしない(答えを探す旅に出ないで、じっとしている)という行動の中に、尊い答えがあるのかもしれません。母乳をあげている時の、赤ちゃんの大きな瞳に映っているアナタは・・・今、幸せそうに、微笑みながら我が子を見つめているのではないでしょうか。答えは、自分の中にあるから、安心して下さい。その時が来たら、必ず、答えの方からやって来ます貴重なご質問を頂き、ありがとうございました。最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。リファインド心理セラピーのお客様も通常通りご来談頂けるようになりました。けれど、まだまだ、新型コロナウィルス感染予防対策の油断は禁物。当面は、いままでと変わらず、午前おひとり、午後おひとり、とさせて頂き、その間は、換気や消毒作業を徹底させて頂きます。どうぞ、よろしくお願い致します。アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 05Jul
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      一家にひとり心理セラピスト、東北魂編!

      一人ひとりの「幸福感」は、やがて、社会の「シアワセ」に繋がると信じています。仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。一家にひとり心理セラピストとはBerry's Colorの「Vision」(ビジョン)である「一家にひとり心理セラピスト」この「一家にひとり心理セラピスト」を掲げたのは、震災後まもない2011年10月でした。ここでいう「心理セラピスト」とは・・・■心のしくみを知って、「健全な自分との向き合い方」を知っている人。■自分自身が「今」の自分を健全に愛せる人。そんな人が「一家にひとり」いたら、周りに大きな安心を与えるし、家族をはじめ周りが、どんな時も安心して健全に「自分と向き合える」と感じたのです。大切なことは、「自分と向き合う」ことにより「どんな自分も認め受け容れることができること。「どんな自分も認めること」=「自己肯定感」アップがゆるぎない「心のバランス」と「幸福感」に深く関わっていきます。そして、一人ひとりの「幸福感」は、やがて、社会の「シアワセ」に繋がると信じています。シアワセを感じている人の傍にいると、「なんか」ほっこり、シアワセ感を感じることは、すでに皆様も体験していることではないでしょうか。これからの「東北魂」東北には、先祖代々「東北で培われ受け継がれている気質」があります。震災後は、「東北魂」とさえ言われました。「東北気質」という代々受け継がれているDNA( *´艸`)母である自分、嫁、妻、社長、などなど・・わたしたちはいろんなカテゴリー、役割を持っています。しかし、肩書きのない「唯一無二の自分」「わたしという存在の価値」を大切にしていきたいと思うのです。あらゆる世代の方々に伝えたい想いが、「一家にひとり心理セラピスト」という概念です。人に優しく・・自分にもっと優しく。。。I'm OKYou are OKそう在ることが、これからの「東北魂」にふさわしい概念かもしれません。最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。「東北魂!!がんばっぺ!!」「負けねど東北!!」あとなんだっけ??当時は、あちこちに掲げられていた言葉・・・生粋の東北の女だけど・・・苦しかった( *´艸`)アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

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      「日常における憂鬱」の原因第一位は、「コミュニケーションミス」(ベリーズカラーご来談者統計より)

      人と関わることが憂鬱、あるいは「わたしはコミュケーションが苦手」という思い込みにサヨナラすることも。仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。「わたしが子育て真っ盛りのころ」に、想いを馳せる時、、思い出す姿というか、風景があります。それは、どこに行く時も、娘と息子二人を乗せた自転車で、キコキコキコキコ、歌を歌いながら走った風景です。さらには・・・・・・二人を乗せて車道に転がったこととか、、、二人乗せて車道に転がったこととか、、二人乗せて車道に転がったこととか、、、う~~ん、けっこう、転がってるな~。30年近く前・・えっΣ(・ω・ノ)ノ!今や、自分だけでも転がりそうになるお年頃。とにかく、あの頃って、エネルギッシュだったと思います。そして、最も、悩んでいた時期かもしれません( ̄ー ̄)遠い目エネルギッシュな年代は、実は、悩み多き時代子育て(親子関係)も完璧があるわけではないし、嫁姑関係も完璧なカタチがないことも知ってはいるけど、実は求めようとしてギクシャクしていたり、ママ友関係では、嫌われたくなくて(悪口を言われたくなくて)強めのその人に「迎合」してしまったり、友達関係では、なぜか媚びてしまう「いい人」でいようとして。なのに、旦那や子どもには、ガミガミ、キッキと別人のようになったり・・・・・そんな自分へのダメ出しや、あ~~あ~~なんでこうなっちゃうのかな~・・なんて、夜な夜なため息をついた経験って、少なからずあることでしょう。ベリーズカラーのご来談者様の統計によると、対人コミュニケーション、いわゆる「人間関係」については、どの年代においても、悩みの第一位となっております。そして、同じくして、人間関係においてのコミュニケーションミスは、「日常における憂鬱」の原因第一位となっています。理想のコミュニケーションがあるのなら、お互いの「違い」を認め合って、あなたもオッケー、わたしもオッケー。そう思い遣れるOKコミュニケーションかもしれません。もし、OKコミュニケーションを円滑に築いていけたなら、仕事、恋愛、結婚、嫁姑関係、ママ友関係、そして親子関係などなど・・・・人と関わることが憂鬱、あるいは「わたしはコミュケーションが苦手」という思い込みにサヨナラすることも( *´艸`)あるある~♬OKコミュニケーション・オンライン講座ご感想<その1>心の成り立ち(発達心理学)も含んだ内容で、ハートフルなコミュニケーションの築き方をお伝えする講座「OKコミュニケーションオンライン講座」先日、開催されました。早速、ご感想を頂きましたので、掲載させて頂きます。(ご本人の承諾を頂いております)仙台市:Sさま講座中はついつい、「いるいる〜!そういう人!」とたくさんの思い出が蘇ったのですが、自分も誰かにとって「いるいる〜!そういう人!」の1人だろうし、結局は、人のことをとやかく言ってる暇があったら、まずは自分から!と実感しました。発達心理学のところもとても分かりやすかったです。子どもがまだ小さいので、自立していくこととか全く想像もついていませんでしたが、それまでに母親としてどう生きていくかが、少し見通しを立てられたことで、前向きになっています。「"気づいた時から""いつでも"再生できる」との言葉で、すごく安心しました。やってもーた(-_-;)もう、遅いと勘違いしそうだったからです。自分から幸せなコミュニティをつくっていきたいです。真弓さんもみなさんも最高に面白くて、こんなに笑う授業って、人生で初めてでした。勉強は苦手としか思ってきていなかったので、知識を得る、勉強することって楽しいなあ、と新しい発見もできました。「OKコミュニケーション講座」当面は、オンラインでの開講です受講したい方を随時募集中です。お申込みがあったら(こらーっ)日程を調整しますので、ドシドシお問い合わせ下さいね。「OKコミュニケーション講座」当面は、オンラインでの開講となります。詳細はコチラからご確認ください。最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。ユニク〇のリアリ〇ムマスク、購入しました。ちょっぴりヒンヤリします。マスク着用がジム再開の条件。で、先日、トレーニングしてたら、苦しすぎて、危なかった~~~クラクラしてきた。マスク着用、これからの時期、気をつけましょう。アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 04Jul
    • 誰にでもわかる心のしくみ・コミュニケーション講座一覧の画像

      誰にでもわかる心のしくみ・コミュニケーション講座一覧

      毎日を笑顔で過ごせる心のしくみを活かしたさまざまな講座.仙台 カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。心のしくみを活かした講座「一家にひとり心理セラピスト」を掲げたのは、震災後まもない2011年10月。ここでの心理セラピストとは、心のしくみを知って、「自分との向き合い方」を知っている人そんな人が「一家にひとり」いたら、これからの東北の地において、どんな時も安心して健全に「自分と向き合える」・・と感じたからです。2012年にその想いの詰まった、実践心理セラピスト養成講座(基礎コース)を開講しました。その後続いて、自分と向き合いながら、周りの人々の心にも寄り添っていきたい方のための、実践心理セラピスト養成講座(実践コース)を開講し、多くの受講生様との出逢いがありました。2014年4月より、今までの実践心理セラピスト養成講座を統合し、さらにバージョンアップした内容にリニューアルした講座をご提供しています。講座リニューアルのきっかけは、時を重ねてくる中で「自分と向き合い続ける」そこに「自己肯定感」アップの秘訣があり、更には自己肯定感の安定が「行動パターン」そして「幸福感」のカギとなることを確信したからです。今後も、Berry's Colorの講座を必要としている方々に、「ひとりの人を大切に」をモットーとして、丁寧にわかりやすく、お伝えして参ります。。「一家に一人心理セラピスト」コミュニケーションセラピスト養成講座『愛情の発信上手、受信上手」『自分と向き合うことで、充実した人生と幸福感を』この講座では、「自分と向き合う」→「Face oneself」を座学と演習により、丁寧に学びます。職場や家庭などの日常においてコミュニケーションを円滑に行えるコミュニケーションセラピストとしてのスキル満載の講座としてご提供させて頂いております。「家庭円満」「ハートフルコミュニケーション」の確立(親子、夫婦、職場、近所、友人、ママ友などなど)「ハッピーな恋愛」「人と結果に恵まれる豊かな仕事」成就など、あらゆる目標達成、自己実現が期待できます。詳細はこちらから一家にひとり心理セラピスト アドバンスドコースベーシックコースで学んだ事を基本として、幸せに生きるための心のしくみを、より深く理解し実践することで、豊かに潤いある人生を手に入れる。様々なコミュニケーションにおける心のしくみと対応法を学び、心地好い人間関係を築く。この二つを目標とした講座。それがこの「アドバンスドコース」です。愛着形成(attachment)や自尊感情(self-esteem)などの心理学の基本から、発達障害への理解など、これからの時代にマッチした<明るく楽しく幸せに生きるために必要な講座です。詳細はこちらから実践心理セラピスト養成講座  ~起業コース~「社会で活躍する心理セラピストに」心理セラピーを習得する内容と、ビジネスの基礎、起業するための基礎を習得し、社会で活躍する「ひとり」に成っていくための講座です。心理セラピストを仕事として、実践していく方の起業講座でもあります。詳細はこちらからOKコミュニケーション講座『人は幸せになるために生まれてきた』を前提としたコミュニケーションを築いていくための講座です。また『自分にとってのハートフルなコミュニケーションスタイルを知る』ことで、人間関係がうまく行く「OKコミュニケーション」を身に着けてくための内容です。この講座は、エリックバーンのTA(Transactional Analysis)心理学を基本に、発達心理学などの要素を加えたBerry’s Color独自の、わかりやすく親しみやすいコミュニケーション講座です。「人は幸せになるために生まれてきた」という基本概念と、そのための「使っていない能力や、限りない可能性をだれもが持っている」という思いを軸にしています。詳細はこちらからそれぞれの講座へのお問い合わせ及びお申込み先各種お問い合わせフォーム 心理学講座お申込みフォーム「毎日が笑顔になる心のしくみを活かした講座」で皆様とお会いできます事を心より楽しみにしています。本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔で溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

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      「VerryVerryなお外でお茶会」~繋がろう、今ココ、こころ~開催しました。

      新型コロナウイルス不安解消応援キャンペーン仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。昨日は、ピーカンな空の下で、「VeryVeryなお茶会」を開催しました。ベリーズカラー始まって以来の「お外でお茶会」いや~~~楽しかったです。頂いたご感想を読ませて頂き、またまた、ひとりで大笑いワークも想像をはるかに超えての盛り上がりwwwもれなく大爆笑がついてくる、ベリーズカラー「お外でお茶会」次回は、8月5日に開催します。(詳細は後日に掲載させて頂きます)みんなして、何気に、していますが( *´艸`)昭和生まれと平成生まれに、若干の違いがwwwっわははははははまいいか( ̄▽ ̄;)三密を避けて、お茶会って可能なのだろうか毎月開催してきた、「VeryVeryなお茶会・ま~るいこころ体験会」新型コロナ感染拡大予防のために、5月と6月は、オンラインで開催。本来、三密が、「ま~るいこころ」には大切なエッセンスなわけで、それを「してはなりませぬ」となった、今、、、「さて、どうする??」打つ手は無限そうだそうだ、打つ手は無限だ、、、う~~~~んああるあるヽ(^o^)丿「三密ではなく、ソーシャルディスタンスを相当保ちつつ、対面を避けるどころか、自由に場所確保可能で、換気も完璧で・・・で、楽しい・・・・ってが」考えた結果、こんなん出ました^^「お日様の下、お空の下で、ピクニックだ」ってことで、ピンときたので、そゆことで決定しました。新型コロナウイルス不安解消応援キャンペーン新型コロナウイルス不安解消応援キャンペーンによって、5月からの、ベリーズカラーの「お茶会」を無料にて開催して参りましたが、当面の間、続けますね~(お写真、ご感想のご協力を賜ります)自然にふれることで、ひろ~~~~い空の下にいることで、お日様を感じることで、心と身体とキモチがゆる~~~くなることに気づくかもしれません。あるいは「みんな」といることで、「みんな」とお話しすることで、ひとりじゃないんだって、感じられるかもしれません。次回は、どんなワークで大爆笑しようっかな( *´艸`)ぜひ、お誘いあわせの上、野原へwいらしてください^^「お外でお茶会」ご感想を頂きました仙台市若林区:emiri様どきどき、わくわくいっぱいで、参加させていただきました。お外、気持ちいい〜〜!大きな声でいっぱい笑って、楽しかったです。また、最近、じめじめと考えて悩んでいたのが、ぱあっと明るく心が軽くなりました。真弓さんと皆様とお会いできまして、楽しかったです。仙台市若林区:kumaちゃん大自然の中で、心のしくみを体験することができ、身体も心も、ほっと緩んだ時間でした。最近、気持ちが塞ぎ込みがちになる事もあったのですが、いっぱい笑って、いっぱい深呼吸をしたら、いつの間にか元気になっていました。なんとなく、身体が軽くなったような気がします。これでまた明日から、元気にがんばれます\(^o^)仙台市若林区:ゆかちん今日はお日様下で、大爆笑\(^o^)/日常でムツムツしていた気持ちが、スッキリ爽快です!笑い合うことで、心がたくさん満たされました♪いつもは、1人だけど、心まで独りじゃないんだなぁと感じました。久しぶりに、大きな声でお腹を抱えて笑って、とっても楽しかったです。仙台市太白区:鉄火のコマキちゃん久しぶりのピクニック気分でウキウキ過ごせました。何かと家にこもりがちになっていましたが、気持ちがガラッと明るくなるのを感じたので意識して外の空気に触れるようにしたいと思いました。一緒に連れていく子供がぐずって迷惑かけたり、一人でいなくなっちゃったりしないかな?と不安もありましたが、みなさんの気遣いもあり終始ご機嫌でした。ああいう風になりたい、こんなことをやりたい、と理想はありますが、まずは地に足を着けて心身の調子を整え、幼い子供達との生活を楽しもうと思います。仙台市若林区:きゃなちゃんコロナが流行してから何かとオンラインばかりでしたが実際に人と会って外の空気を吸うのはおいしいな。と感じました。オンラインでも学ぶべき事はたくさんあるのですが、直接真弓さんとお話をしたり皆さんの笑顔をみてほっとした気持ちになりました。このような機会を作ってくださりありがとうございます。真弓さんとお会いすると元気になりますし学ぶべきことがたくさん!歌って踊るさっそく実践してみます(笑)仙台市:ボス様日頃、仕事し過ぎ、子どもも自立した今、わざわざ野原にやってくることもなく・・今日は、貴重なリフレッシュの時間となりました。空の色、緑、風、お日様のひかり、草の匂い、みんなといる楽しさ、大きな声で笑うこと((´∀`))ケラケラ・・全部が新鮮で、楽しかったです。そして、こういう時間を持つことは、年代関係なく、大事なことだと思ったので、生活に取り入れたいと思います。利府町:なおぴーママ様皆さんで集まって、ワイワイ楽しむことが、とても久しぶりで、嬉しい時間でした。空の下で、不安やイライラを感じた時の応急処置や、子育てのお話まで聞かせて頂き、それだけでも気持ちが落ち着くのを感じました。またぜひ参加させて頂きたいです。仙台市若林区:吉瀬美智子様悩み事があると、家にこもりがちですが、家で悶々としてる位なら外に行く。当たり前のようで、凄く大事だなって思いました。外での開催もいいですね。フーッ(笑)ガハハ、ワハハいっぱい笑ってとても楽しかったです。ありがとうございました。仙台市青葉区:いずみ様大きな声で存分に笑うというのも、楽しいですね。「やっぱり私は、人と会うことが好きなんだな」ということを実感しました。円滑な人間関係を築くのは、たけている方ではないかもしれませんが、やっぱり私は、人と会うのが好きで、大切だと思える人がいる、その事に気づくことができたというのが、嬉しいです。石巻市:なおちゃんコロナの影響もあって仙台へ行くのも半年ぶり。前日から遠足気分でワクワクしながら参加させて頂きました。子どもと一緒に外で遊ぶと疲れるけど何故かいつもより心身の調子が良いように感じていたのは気のせいではなかった様です。自然の中で大声出したり息を吐出したり、それが不安解消に繋がっていたことを知り納得しました。ありがとうございました最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。長生きの秘訣という中に、「リズミカルに笑う」というのがあると知りました。昨日、みんなで、わはははは、きゃははははって、大笑いしていて・・長生きする予感がした( *´艸`)なんかね、健康でいられると思った。でっかい声で、リズミカルに笑っている笑い声は「心へのエール」のような気がします。アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 03Jul
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      誰かを悪者に仕立てる心の仕組み。「事実を盛ると、真実が曖昧になる」

      次世代に脈々と受け継がれていく「謎の罪悪感」を生み出す思い込み、迷信、そして幸せ神話・・・仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。本日は、ベリーズカラーの「お外でお茶会」の日です「アレクサ^^今日は何の日?」と問いかけたら、「今日は、2020年7月3日金曜日、ソフトクリームの日です」と答えてくれました。おいおい・・・今日は、ベリーズカラーの「お外でお茶会」やないかい・・と、思ったのは言うまでもありません。晴れた~~~~ヽ(^o^)丿しかもピーーーーカン現地集合でお待ちしております思い込みと、迷信と、幸せ神話の中で生きている昔むかし・・・・運動会で晴れると先生が「みんな」を褒めてくれました。「オマエたちの日頃の行いが良いから、今日晴れたんだぞ~~」って。そして、雨で延期になった時は、、、「誰や?日頃の行いが悪いヤツがいるな~~~」って。子どもほど、「そうなんだ~」と、迷信なのか、その人の思い込みなのかわからないけど、いつしか、そーいうフレーズは心に刻まれ、「神話」となる。あ・・雨だあ~あ・・楽しみにしていた遠足が中止になっちゃった、わたしの「日頃の行いが悪いからだ・・・・」と、そうではないかもしれないのに、謎の罪悪感を生み出すことになる子どももいるのです。育った環境に、けっこうあるものです。思い込みと、迷信という言い伝え、そして、幸せ神話。さらにそれらは、次世代に脈々と受け継がれていくとも言われています。そんな時に必要な言葉が「それって、本当??」目を覚まして~~~ヽ(^o^)丿さきほどの「運動会」を例にすると(わたしの・ぼくの)良い行い→晴れる(決行)(わたしの・ぼくの)悪い行い→晴れない(順延、中止)それって、本当ですか??ほ~ら、目が覚めるっしょ( *´艸`)そもそも、良い行い、悪い行いって言うのが、曖昧ですよね。そして、自分の「行い」というものでお天気を左右するのであれば・・ある意味人という存在を超越した能力。晴れは晴れ。晴れたから決行!!雨は雨。雨だから、校庭が水浸し、みんなも水浸しになるから、今日は中止。晴れたらしよう。それ以外、ないのです。事実です。事実を盛ると、事実が見えなくなり、真実が曖昧になってしまいます。そして、手っ取り早く「誰か」を悪者に仕立ててしまいます。梅雨時の「お外でお茶会」どうなるかドキドキしてましたけれど・・それはそれとして・・・・晴れたら大いに愉しんじゃうぞ~~~雨だったら、中止。いたって、シンプルです。そして、本日「お外でお茶会」は「ピーカンヽ(^o^)丿ばんざ~~~い」誰のせいでもなく、これが事実です。実は・・・・・「事実を見る眼を養うこと」は、対人コミュニケーションが円滑になることでもあると、言われています。さっ、今日は、ばっちり日焼け対策して、帽子かぶって傘さして、サングラスしてww行ってきま~~~す健康的な野原に、怪しげなおばさん・・・アタシだよ( *´艸`)最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。わたしは乱視が相当あるので、直射日光が苦手です。眼を開いていられないほどに眩しく感じてしまいます。なので、サングラスが手放せないのですが・・・かなり「ボス」感でます( *´艸`)wwwwwwアタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 02Jul
    • 「幸せになるためには親を許すこと」美辞麗句は御免くださいませ。の画像

      「幸せになるためには親を許すこと」美辞麗句は御免くださいませ。

      自分の人生の幸福責任者は、最期の瞬間まで自分自身なのだから仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。リファインド心理セラピーお申込み時のお願いですリファインド心理セラピーのお申込みは、リファインド心理セラピーお申込みフォームからお願いいたします。電話でのお問い合わせ、お申込み、ご相談は承っておりませんので、お手数おかけしますが、よろしくお願い致します。傷ついたあの日の子どもは、今、大人。いまでも傷ついたままです。母のせいで、わたしは「こう」なった・・・・・って本当ですか?厳しかったから、甘やかされたから、ガミガミ叱られ過ぎたから・・かまってもらえなかったから・・・・あるいは、叱られなかったから・・かまわれ過ぎたから・・両親が仮面夫婦だったから・・母が私を置き去りにして男と出ていったから、わたしを棄てたから、暴力、暴言、ネグレクト・・・・だから、わたしの人生は哀しくて、苦しくて、うまくいかなくて、幸せではない。子ども目線で、事実として体験していれば、そう感じても仕方ありません。いくら「親も完璧ではない」といえども、傷ついたであろう子どもの立場からしたら、たまったもんじゃないでしょう。いっぱいいっぱいいっぱいいっぱいいっぱいいっぱ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~い、子どもの心は傷ついたはずです。そして、その子どもは、今、大人。いまでも傷ついたままです。「責める」ことが生きるエネルギー??庄司真弓個人としたら、母が絶対で、大好き以外ないほどの時期に、「そういう想い」をしていたのだから、いろいろなことをお母さんのせいにするのも仕方がないと思います。傷ついた事実を尊重し、今まで生きてきた在るがままを、僭越ながら、ただただ、労い尊びたい。誰もが、どんなふうに「今」感じていてもいいし、感じることは自由だと思うから。けど、心理セラピスト庄司真弓は、「そのあと」が大切なのではないかとご提案しています。「変わらない傷」がある限り、自分の人生を生きる「今」どうするのか。そして、それらを、冷静に考える眼を持つこと、これが大事ではないかということを。責め続ける自分に価値がある場合は、生涯、母を責め続けるだろうし、それが生きるエネルギーになってることも否めません。「幸せになるためには親を許すこと」美辞麗句は御免くださいませ。だから安易に、「幸せになるためには親を許すこと」というような、上っ面な美しい表現は致しません。頭でわかっていても、そうなれないから人は苦しいのであり、そうなるためのプロセスと時間が、「許す」にあたって必要なのだと思うからです。それはそれとして、自分の人生を生きているのかどうか。ココです。なんだかんだ「許さない!!」と言いつつ、実は、母の人生を生きているのではないか。ココを丁寧に確認することが必要かと思うのです。自分の人生を丁寧に生き始めると、いつしか、「許す・許さない」という二極の選択に、こだわらない自分自身の心の変化に気づくかもしれません。自分の人生の幸福責任者は、最期の瞬間まで自分自身なのだから・・・最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。スポーツクラブに復活しました^^「マスク着用」が絶対条件。なので、マスクをしたままのトレーニング( ̄▽ ̄;)苦しくて、苦しくて・・心肺機能が強くなる予感(;^ω^)アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 01Jul
    • 愛着のある者との別れ、喪失体験による悲哀は、「哀しみに浸る」時間が必要なのかもしれません。の画像

      愛着のある者との別れ、喪失体験による悲哀は、「哀しみに浸る」時間が必要なのかもしれません。

      わたし自身も、父が末期がんだと告知された時から「その感情・反応」と共存した一人です。仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。新型コロナウイルスという言葉、事態を知ってから、感染拡大予防という行動を励行し、気づけばすでに本年も下半期を迎えています。安心してはいないけど、新しい生活様式に順応し、生活している・・そんな感じでしょうか。危機感がないのも困ったものだし、不安すぎるのも行動を極端に妨げてしまうし、何事もバランスが大切だということを、あらためて実感する日々です。現在進行形の感情・忘れない感情・過去にならない感情誰かを亡くしたり、誰かとお別れしたり、愛犬(猫)いわゆるペットたちとの別れ、引っ越し、大事にしていた物の破損紛失などなど・・・人生という中に在って、わたしたちは、愛着のある者(物)との別れ(喪失)を遅かれ早かれ体験します。(喪失体験)愛着のある・・・・というところがポイントです。愛着のある者との喪失体験による悲哀。その時に感じているはずの、哀しみ、怒り、寂しさ、後悔、自責、やる気なさ、空元気、などなどなど・・・・その反応は、現在進行形の感情なので、ずーーーっと忘れない感情なのかもしれません。思い出したときに、すぐ涙がこぼれるような、そんな反応は残っていいのかもしれません。それは、何年経ってもそうかもしれないし、例えそうだとしても、それは 立ち直っていないということではありません。愛着のある存在がある日いなくなる。初めて感じる哀しみ「これほど、哀しくてたまらないことはない。」と感じるのが健全だし、恋しくて恋しくて逢いたくなる・・それだって愛着のある者だったから、当然のことです。もっと、~していればよかった、とか、もっと○○できたのではないか・・自分を責めることもあるかもしれませんが、実は、それも「特別な反応」なのです。さらに、「喪失するかもしれない・・・」と心が察した時から、その反応は始まるとも言われています。そして、わたし自身も、父が末期がんだと告知された時から「その感情・反応」と共存した一人です。哀しみのカタチが変わってくることを実感しています父を亡くしておりますが、今でも思い出せば涙がどわ~~~~って流れます。けれど、(これはわたしの体験ですが、)哀しみのカタチが変わってくることも、日が経つにつれて実感しています。「いなくなって哀しい」という涙は涙なのだけど、その涙が変化するような感覚です。悲しくて、哀しくて、寂しくて泣いていた感覚を忘れるわけではなく、平気になるわけでもなく「ただただ 恋しい」みたいな、感謝というか、ありがとう過ぎて泣けてくる・・みたいな。そんな変化です。変化した理由、それは、哀しむことをやめなかったからかもしれませんし、流れる涙をそのままにしたからかもしれません。愛着のある者との別れ、喪失体験による悲哀は、「哀しみに浸る」時間が必要なのかもしれません。哀しみの中に在る人に絶対してはいけないことそれは「アドバイスをする」ことです。思い遣りからついアドバイスしてしまうのですが・・「死んだ人がうかばれない」とか「いつまで泣いているの?」「成仏できない」「泣いてたら、アッチに行けないから、泣くな」「早く立ち直らないとあっというまに年取るよ」「シワになる」「老ける」などなどその手の激励は、全て有害なアドバイスとなってしまいます。なぜなら、哀しみに浸らずに、がんばって「感じない」ようにし始めるから。感じないようにした「感情」は、カタチを変えることはなくなり、その時のまま冷凍保存されて、そこに在り続けることになります。あの日、あの時、あの場所で感じたままの哀しみが、ずーーーーっと、そのままのカタチで残るということになります。現在進行形の感情・忘れない感情・過去にならない感情があることを、「知ること」これも、自分や大切な誰かの気持ちを丁寧に思えることかもしれません。最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。感じるままにしたほうがいい感情と、感じる度合いを軽減したほうがいい感情があることなどを知識をもって知ることが、応急処置としては必要かもしれません。アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 30Jun
    • 「コミュニケーションセラピスト養成講座」の画像

      「コミュニケーションセラピスト養成講座」

      2020年8月開講「受講生募集」日程等はお問い合わせ下さい。仙台 カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。「コミュニケーションセラピスト養成講座」「Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト「家庭円満」「ハートフルコミュニケーション」の確立(親子、夫婦、職場、近所、友人、ママ友などなど)そして「ハッピーな恋愛」「人と結果に恵まれる豊かな仕事」成就など、あらゆる目標達成、自己実現が可能です。「一家にひとり心理セラピストとは、「一家にひとり心理セラピスト」を掲げたのは・・・震災後まもない2011年10月でした。■心のしくみを知り、「健全な自分との向き合い方」を知っている人。■自分自身が「今」の自分を健全に愛せる人。そんな人が「一家にひとり」いたら、どんなことが起こっても、健全に事態に臨めるし、必要以上動じることはないのかもしれないと思ったことがきっかけです。わたし自身がそうでした。「心のしくみ」を知ることで、出来事を「心の側面」で捉えていくことが可能になりました。すると、巻き起こる出来事によって、右往左往することなく「自分」の在り方が、ぶれなくなりました。そんな人が「一家にひとり」いたら、周りに大きな安心を与えるし、家族をはじめ職場や周りの人々が、どんな時も安心して健全に「自分と向き合える」ことを知っていくと感じたからなのです。そして、「自分(自分の感情)と向き合う」ことにより「自分を受け容れる」ことに繋がっていくことに気づきました。「どんな自分をも(完璧ではない自分)認めること」とは、ゆるぎない「心のバランス」と「幸福感」に深く関わっていきます。そして、一人ひとりの「幸福感」は、やがて、社会の「シアワセ」に繋がると信じています。シアワセを感じている人の傍にいると、「なんか」ほっこり、シアワセ感を感じることは、すでに皆様も体験しているかもしれません。コミュニケーションセラピスト養成講座概要この講座では、「自分と向き合う」→「Face oneself」を座学と演習により、丁寧に学びます。そして、職場や家庭などの日常においてコミュニケーションを円滑に行えるコミュニケーションセラピストとしてのスキル満載の講座としてご提供させて頂いております。下記のような方が学び実践されています援助職(介護士・保育士・看護師など)の方教育関係(幼稚園や学校の先生)経営者管理職販売職営業職事務職セラピスト(アロマ、カラー、ヒプノ、などなど)整体師子育て中のお母さん、ご夫婦で、恋人同士で・・・◆講座の概要講師:心理セラピスト 庄司真弓場所:Berry's Colorセラピールーム日程:20時間自分をもっと好きになる「自分との向き合い方」心のしくみと演習仕事の成功やシアワセな家庭・恋愛のコツ心のしくみと演習言葉を変えると自分が変わる、自分が変わると周りが変わって見える不思議心のしくみと演習物事の捉え方、反応、受け取り方に、劇的な変化をもたらす。コミュニケーションのバランスを整える(調和のとれたコミュニケーション)心のしくみと演習自己肯定感 自己有能感 自己重要感 それぞれのバランス→幸福感心のしくみと演習この講座を受講すると得られることより充実し、幸福感を感じる人生を手に入れる。愛情の発信上手、受信上手になる。仕事が楽しくなったり、心地良い恋愛をすることができる。他者との心地良い距離感がわかってくるので、対人コミュニケーションが楽になる自分の取り扱いが丁寧になって、他者と違っていいことに気づき、調和のとれた人間関係のバランスが整ってくる。自分を好きになり、自分のこころを大事にするようになる。(自己尊敬)自分に気づき自分を知る。そして自分と向き合えるようになる物事の捉え方、反応、受け取り方が、変化する。どんな自分であっても、認め受け入れることによって、他者理解が深まる。漠然とした不安や焦りや苛立ちがなくなり、心が落ち着いていく。お申し込みはこちらからお願い致します。日程や金額等の詳細お問い合わせはこちらからお願い致します。受講された方のご感想の一部です。石巻市:古田様独学で、本とかネットとかで、心理は学んできたのですが、それが わたしの解釈となって 苦しんでいたかもしれないと途中で気づきました。わかってたつもりなんですが、悪循環だったなと今は思います。予想していた心理学というような堅苦しい感じではなくて、心のしくみを学んだ今、どんなことを感じているかというと生きることが楽しくておもしろくてたまらない(^O^)一言で言ったら そんなことを叫びたいです。テキストは、目次みたいな(笑)「これはまとめた感じです」と、そのテキストに書いてある何倍も何十倍も真弓さんの体験や事例や実践するビフォーアフターをを惜しみなく伝えてくれることに感動しました。丁寧に、考えることと、感じることのバランスを教えて頂きました。日常の生活で活かせることばかり、日常で感じることばかり。毎日の中で、こういうことか。このことか。と気づくとき、これが腑に落ちるということなんだなと、嬉しくなります。わたしが、この講座で学び出してから、家族が変わりました。会社のコミュニケーションが変わりました。親との関係が良くなりました。きっと、わたしが 少なからず変わったからですかね?よく眠れるようになりました。嬉しいことばかりです。これからも、まなんで、知って、気づいていくことは続けていきます。とにかく楽しくて、面白くて、こんなに大笑いすることって、大人になってからなかったかもしれません。価値の高い講座で学べたことに感謝いたします。仙台市:I様心のしくみ(ワンセルフ)を勉強を始めたきっかけは、自分自身の心を健康にしたかった、生きやすくしたかったからです。勉強して、実践していく中で、悩み方が大きく変わりました。それは、たとえば、Aさんの態度がいつも、気になり、どう思われているのか、自分でいろいろ悪く悪く想像して、それで、悩んでいました。ドキドキして眠れない時何度もありました。学んだことで、わたしが、勝手に想像してそれで悩んでいることに気付きました。頭グルグルで想像して事実としていたことに気づきました。そしたら、すごく苦手と思い込んでいた人が、気にならなくなりました。それから、いつも、未来が不安だったけど、これも、勝手に想像して、悩んでいたのですよね。最近は、ちょっと先が楽しみなんです。楽しみな想像ができるようになっています。以前と環境は変わっていないし、悩みはあるけど、悩み方が変わったら、確かに、ものすごく、生きやすくなりました。一番かんじるのは、誰かのせいにしないし、相手を責めなくなったことです。結局、誰かを責めることって、自分を責めるのと同じくらいの苦しさがあったと思います。今、お申込みしたころの心の状態がどしたんだろうって思ってしまうほど楽ちんです。「悩みがないことが幸せより、健全に悩める幸せ」「自分を自分が大事に想うこと」学んでいる時の、この言葉にとても納得しています。丁寧な講座進行に本当に感謝しています。セラピストをめざす人だけが、勉強するものでもなく、わたしのように、自分自身の心の健康のために「心のしくみ」を知るって本当に 大切だと思います。その他の方々のご感想の一部仙台市 若林区 S子様仙台市 N 様石巻 N.A 様兵庫県 ゆき菜様仙台市 S 様仙台市 青葉区 S美様仙台市 泉区  K様仙台市 太白区 AM様仙台市 I様少人数ならではの「こころの講座」をどうぞ、お楽しみください。お申し込みはこちらから日程や金額等の詳細お問い合わせはこちらから本日も最後まで お読み頂きましてありがとうございました。仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。いかに、自分という存在を大切に想えるのか。「自分と向き合う」ってどうやるの?「受容」って何?「ありのまま」って何?「そのまま」で嫌だから悩んでるのに「そのままでいいよ」って言われても・・「怒ってもいいですか?」「泣いたら負ける気がする」「お金がいつもない」「お金はあるけど、いつも不安」「ダメンズとばっかり恋愛する」「わが子を愛せない」「親を愛せない」「コミュニケーションミスだらけ」「ドタキャン大王」「不平不満、文句、クレイム、モンスターペアレンツ」「感情のコントロール不能(切れたらとまらない、涙が止まらない)いろいろいろいろあるけれど、心の癖であり、心のSOSSOSに気づき、感じることから「自分という存在を大切に想える道」が始まる。アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔で溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

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      初めてのオンラインで開催した「実践心理セラピスト養成講座」修了してのご感想です。

      講座だけにとどまらず、日常のいろんな変化に順応しよう(しながら)と、ここまで来たご自身のことを、どうぞ労い、称賛して下さいね。仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。2020年の幕開けと共に始まった「実践心理セラピスト養成講座」社会で活躍するセラピスト~起業コース~2月雪が降ってましたね。みなさんが「こんにちわ~~」って、元気に登場すると、ゴジラのようにww白い息が、ぶわ~~~~~ぁと。おかげさまで、部屋の中からお迎えするわたしのメガネが真っ白く曇って、「見えね( ̄▽ ̄;)」大笑いから始まってたっけな~。三密を避けて、講座は可能なのだろうか、打つ手は無限!!新型コロナ感染拡大・・・・こんなことになるなんて、想像していなかったわたしたちは、三密にて、座学や演習をお互いにしながら、和気藹々と過ごしていました。しかし・・・感染拡大防止のため、三密はさけるそして「自粛」となりました。桜満開の頃には・・・お休みさせて頂くこととなり・・・・しかし打つ手は無限・・・「オンライン」があったやないかい、ってことになり(*´з`)オンラインでの受講準備に入りました。慣れない庄司真弓さんは、はりきり過ぎて、背景をハワイにしたり、昭和の茶の間にしたり、カフェにしてみたり、最終的には、謎な夜空に落ち着き、、、暗っΣ(・ω・ノ)ノ!プププ漆沢コンサルの講義の時期が、オンライン。その後、6月の最終月は、マスク着用、対面を避け、飲食を極力しないなどの、ちょっぴりアレな状況ではありましたが、再会をはたすことができました。そして、6月末、街中が紫陽花でにぎわう季節を迎えた頃、講座の一切を滞りなく修了させて頂きました。昨年末、2020年は変化の一年になると、あちこちで言われていました。そんな中、始まった講座。約半年間での変化は目覚ましく、さらには日常のいろんな変化に順応しよう(しながら)と、ここまで来たご自身のことを、どうぞ労い、称賛して下さいね何ができるからすごいべとか、できないからあーじゃ、こーじゃではなく、大事なことは一つです。あくまでも「心のバランス」バランスを保ちながら、自己実現に向かって、悠々と愉しんで一歩、一歩、また一歩どうぞ、幸せのスパイラルをぶわ~~~っと、巻き起こしてくださいヽ(^o^)丿また、お会いしましょう^^ありがとうございました。「今日もハートフルなコミュニケーション♪仕事も心ありき」「実践心理セラピスト養成講座」社会で活躍するセラピスト~起業コース~ご感想を頂きました。仙台市若林区区:MN様2月からお世話になり、ありがとうございました。なんと5か月もの間お世話になっていたのですね。仕事も心ありき、コミュニケーションありきということを実感した5か月間でした。仕事は前と変わりませんが、前は「あの人苦手だな」だったのが、今は「どうすればあの人とうまくやっていけるか」と考えている自分がいて、うれしく思います。これからも毎朝「今日もハートフルなコミュニケーション♪」と念じることを続け、それを実現させていきたいです。次にお会いするときに、また変わった私でお会いできることを楽しみにしています。皆さんご体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください。仙台市太白区区:YE様とうとう今日で終わってしまいました。本当にありがとうございました今思えば…勇気を出して受講すると決めて、お金を出して…(実はお金に執着のあった私には、これは凄く勇気のいることだったのです)それから、様々な変化がありました。特に仕事や人間関係。今日は社会的地位やお金より、自分が本当はどうしたいかのいう本質から物事を決断したお話をしましたが、これも変化だと思っています。子どもたちにも変化があり、特に長男は随分自立しました。次男も反抗期真っ只中で、いつもイライラしてますが(;'∀')それでも少しずつ変わってきています。学んだことをこれからの日常でどう活かしていくかですね。せっかくなので続けていきたいです。また茶話会など参加します最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。「頭が痛いな~・・・深呼吸がしずらいな~、目が開かない」この症状に時折、見舞われます。そういう時って血圧が上90代下50代。自分の身体ともうじき53年のお付き合いになるので、わかってきました。「わかる」と、対処しやすいですよね。心の状態もこれに同じです。アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 29Jun
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      感情心理学に学ぶ「感情の名前を、わたしたちはいつから知っていたのだろう。」

      感謝と至福。これらは常に「ペア」で存在し、最上級の感情であるに違いありません。仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。感情の「名前」を、わたしたちはいつから知っていたのだろう。保育士時代、2歳9か月にして「ありがとう」をつかえるお子さまに出逢いました。たどたどしい「ありがとう」「つかえる」というのは、場面場面に合った「表現」をマスターしているという意味合いです。一緒にトイレに行って、めくれたまんまのスカートをシュッシュとなおすと「てんて~(先生)あんがと」シャボン玉を「ふ~っ」とすると「てんて~あんがと^^」紙芝居を読み終えると、にこにこ拍手をしながら「てんて~あんがと^^」今、思い返しても、ホッコリします。「ありがとう」にしても、怒るという気持ち、悲しいという気持ち、嬉しいという気持ちなどなど、、感情の「名前」を、わたしたちはいつから知っていたのだろう。いつ「このムカムカしてる感じが怒っている」って状態だということを知ったのだろう。実は教えてもらったんです。お母さんやお父さん(養育に携わる者)から。泣いている時、「どうしたの?悲しいの?」プンプンしている時「怒ってるの?」ニコニコしている時「うれしいね~~^^」などなど。言葉をかけてもらって、この感情は「怒る」これは「悲しい」そして、こういう時には「ありがとう」という言葉で表現する事を覚えていくと言われています。これが「感情心理学」であり、感情が育っていくときのプロセスにあります。当たり前に、あるいは、はじめから感情の名前を知っているわけではないのです。キャホ~~イヽ(^o^)丿その2歳9か月の「ありがと女児」のママもまた・・・・「〇〇~~お留守番しててくれて、ありがとね~」とお迎えにいらっしゃるママでした。その後に、必ず「先生~いつもありがとうございます^^」と、声をかけてくれるのです。そして、わたしもまた「こちらこそ、いつもありがとうございます^^〇〇ちゃん、今日もいっぱい遊んで、いっぱい食べて、いっぱい寝て、いっぱいニコニコしてて、はなまるでしたよ~~」と。その姿を見ている時の「あんがと女児」は、ニコニコしながら(*´▽`*)ピョンピョンしていました。子どもはエネルギーを敏感に感じていると言われます。「あんがと女児」的には、ママと先生の「感謝」で包まれる空間エネルギーを感じると、「ニコニコ」しちゃって、おまけにピョンピョンしてしまう、そうしようと思ってしているわけではないのですよね。後付けですが、そんな風に思い返しています。感謝と至福。これらは常に「ペア」で存在する最上級の感情「ありがとう」と感じ声にして伝えることって、自分にも周りにも幸せなキモチを蔓延させてくれることだと、あらためて思いました。今日も、ありがとうがいっぱいの一日でありますように本日も最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。最近、顔に美容鍼を打っています。お肌がキュッ~~~って引き上がります( *´艸`)ほうれい線が消えます( *´艸`)そして、小顔になりますヽ(^o^)丿ホントか~~~~っ!!!!アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");

  • 28Jun
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      心理的離乳「自立」へ向かうための準備を始める時期を「反抗期」と呼ぶ

      反抗期の時期には、「親」もエネルギッシュであることです。そのエネルギーは「子どもと闘うため」や「子どもに負けないため」ではなくて、どんな時も、どんな状態の子どものことも、ずーっと守り抜くために使う必要なエネルギーです。仙台・カウンセリング・心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。お子さんが反抗期真っ只中の親御さん、いらっしゃるかと存じます。頭では「自立に必要な時期」ってわかっていても、ついつい・・・・。わたし自身は、中学生の頃、激しい反抗期を過ごしました。母は、わたしの反抗期によって、激ヤセしたそうなんですYOそんなわたしですが・・・・我が子の「反抗期」には凹みました。(こらっ)わたしの何がいけなかったのか・・わたしのココが、子どもをこうさせてしまったんだな・・わたしのせいだ・・・困った存在ではなく、困った状況が事実子育てをしていると、訪れるであろう「反抗期」めんこかった子どもが、突然「困った存在」になってしまう。って、本当ですか?事実として、自分にとって困った状態かもしれないけれど、「困った存在」でしょうか?「我が子は、めんこい存在。けど、今は、困った状況にある」これが事実ではないでしょうか。めんこかった子どもが、だんだん、話さなくなったり、厳しい目つきになってみたり、、、どうなってしまうのか怖くて悲しいし、わたしの何がいけなかったんだろう、と、自分を責めたり・・凹んだり。母という存在(第一養育者)としても試練の時期に入るのかもしれません。反抗期や思春期と呼ばれている時期は「どうして、こんなんなっちゃうんだろう」って、子ども自身も苦しんでいる時期をさします。心理的離乳「自立」へ向かうための準備を始める学問的には、心理的離乳と呼ばれ「自立」に必要なプロセスだし、心の側面からみたら、健康的だから「在る」わけだから喜ばしいのだけれど、子どもも親も、そりゃ~苦しい時期突入でございます。それが「第二次反抗期」と名付けられた時期です。子どもの中では、こんなことが起きているのかも・・(Berry'sColorの事例検討資料より)お母さん、おかあさん、ママ~~おかあちゃ~~~んすごく呼びかけたいけど、、なんか(恥ずかしくて)言えなくなる。そして、心の中では、いろいろ説明できないキモチ、感情、感覚がうごめいている。「身体も変わっていくし、イライラばっかするし、「なんか」前と違うのわたし。自分がわからない。すごく怖いよ~~」「大人になるって怖いよ~~」「こんな「なんか」変わってしまいそうなわたしでも、どんなわたしのことも愛してくれますか?信じてくれますか?信じ抜いてくれますか?怖いよ~お母さんに捨てられたら悲しいよ~~けど、そうされるようなことをしてしまうよ~~(´;ω;`)」その心を隠すかのように、あるいは、試すかのように、それとは裏腹の行動をとってしまいます。キモチは、この頃と変わらない。けど、思考が発達してくるので、表出が変わります。エネルギッシュで在る時期、母も子も「イヤイヤ・・ヽ( )`ε´( )ノイヤイヤヽ( )`ε´( )ノ全部イヤ!!ヽ( )`ε´( )ノほっといて!!」心の内訳は、本人も(真っ只中にいる時は)どうして、こうなるのか、わからなくて、さらに、凹む、そして、イライラする。ほっといてって言うから、そっとしておけば「無視するのか~~ヽ( )`ε´( )ノ」って怒る子ども。そこにもってきて、「その状態」を心配する母が「〇〇ちゃん、どうしてそんな言い方するの?」と悲し気に問いかけたりするものだから、「はい????ヽ( )`ε´( )ノアタシが悪いの??」みたいな、さらにヽ( )`ε´( )ノ←こうなって、(何度か繰り返し)クソババアなんて言葉が飛びしだしたりして・・反抗期の時期には、「親」もエネルギッシュであることです。本気と書いて「maji」マジ。エネルギッシュで在る時期のエネルギーは、怒りエネルギーと似ています。瞬発力を持つエネルギーが「相当量」必要になるということです。そして、そのエネルギーは「子どもと闘うため」や「子どもに負けないため」ではなくて、どんな時も、どんな状態の子どものことも、ずーっと守り抜くために使う必要なエネルギーです。この時期を我が子と共に乗り越えた時、そこに見える景色は・・・・子どもの「心の成長」に欠かせない時期が「反抗期」と、学術的には言いますが、お母さん(親、第一養育者)にとっても、子どもが自立を迎えるにあたっての「心構え」を身に着ける大事な時期そう捉えることも必要かもしれません。我が子の年齢が、母になってきた掛けがえのない年数。わたしも、母となって30年。おっかさんとして、やっとこさドカ~~~ンとしてきました。過ぎれば、全てが想い出・・・本日も最後まで、お読み頂きありがとうございました仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座  社会で活躍するセラピスト~起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。昨日は、久しぶりの休日の土曜日を過ごしました。と、ってことは、久しぶりの「花金」( *´艸`)を過ごした~~。花金ってわかる方は、同年代ですな^^花金は、花金で私の中では死語ではありませんので、「ふつう」につかっておりますので、今後とも、よろしくお願い致します。アタチの 鼻の頭を クリックしてね~~にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています!!応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");