心理セラピーご感想：「不安の正体を間違えたままだったら、大好きな今のお仕事を辞めていたかも知れません…。」
仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。
「不安」って、意識すると、世の中「不安」がベースで成り立っているのではないか・・と誤解してしまいそうな程、「不安」ってあちこちにあるのではないでしょうか？
・こんな社会で、子育てをしていくのかと思うと「不安」
・孤独死するんじゃないかと「不安」
・旦那が浮気してるんじゃないかと「不安」
・この仕事を続けて行けるのか「不安」
・自分自身が「このまま・ありのまま」でいいのか「不安」
・作った料理が「まずい」と言われるのではないか「不安」
などなど不安を「不安・不安・不安」って捜しはじめるときりがないことがわかります。
不安って・・・・案外、ざっくりしている状態かもしれません。
不安はあっていいのだけれど、不安の原因はコレって感じで「意味づけ」をしないことが、不安を安心に変える近道かもしれません。
不安を悪者に仕立てていませんか？？
葉っぱ、呼吸している証が「しづく」
リファインド心理セラピーのご感想です。
（ご本人の承諾の元 掲載させて頂きます。）
仙台市若林区：YK様
いつも漠然と不安。不安でできているのが自分自身とそう思って来ました。
自分の中の不安というものを扱って頂いたことで、何がどう不安だったのがわかり安心しました。
私の不安の予想は「今の仕事に対しての不安なのだろう」と思っていたのですが、本当のところは「人生で頼れる人が欲しい」そういう人がいない私が不安。という気持ちからくる不安でした。
まさか…でした。
そんなことを自分が思っていたとも知らずに漠然とした不安に、日々心をモヤモヤさせていたとは…。
仕事とは、無関係の部分で不安を感じていたと腑に落ちました。
不安が「やっと見つけてくれたー。ありがとう。」と言っているかのような、無くしていたものを見つけて嬉しいような、なんだかとっても自分を認めてる、そんな暖かい気持ちでした。
「不安の正体」を間違えたままだったら、大好きな今のお仕事を辞めていたかも知れません…。
ありがとうございました。
自分の中の不安というものを扱って頂いたことで、何がどう不安だったのがわかり安心しました。
私の不安の予想は「今の仕事に対しての不安なのだろう」と思っていたのですが、本当のところは「人生で頼れる人が欲しい」そういう人がいない私が不安。という気持ちからくる不安でした。
まさか…でした。
そんなことを自分が思っていたとも知らずに漠然とした不安に、日々心をモヤモヤさせていたとは…。
仕事とは、無関係の部分で不安を感じていたと腑に落ちました。
不安が「やっと見つけてくれたー。ありがとう。」と言っているかのような、無くしていたものを見つけて嬉しいような、なんだかとっても自分を認めてる、そんな暖かい気持ちでした。
「不安の正体」を間違えたままだったら、大好きな今のお仕事を辞めていたかも知れません…。
ありがとうございました。
第25回心理セラピー公開セッション(6.29 10:00~)
■第25回心理セラピー公開セッション
日時：6月29日（土）10時00分～17時00分（予定）
場所：仙台市青葉区一番町3丁目1-16 PARM-CITY 131貸会議室 5C
参加費：7000円（税込み）（当日ご持参下さい）
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新学期：11歳～18歳までの方のメニューです
大人のカウンセリングとは、アプローチもスタイルも全く違うのが、中高生のセッションです。
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最後まで、お読み頂きありがとうございました。
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今日は、「仙台・青葉まつり」伊達政宗公没後350年を迎えた昭和60年（1985年）に、華やかで盛大な仙台の祭りの伝統を“市民がつくる市民のまつり”として復活しました。すずめ踊りが有名です。
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