原因も大事。ただ、原因追及に必死になると、結局は「わたしを、こうした犯人を捜す」そんなエネルギーのつかい方になってしまうかもしれません。
仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。
意味づけは無意味
わたしたちは、今起きている事象に対して、意味づけをしたくなるものです。
あの人のせいで、自分がダメなせいで・・アレのせいで・・・
そんな風に思う（捉える）ことで、わたしたちは、つかのまの「安心（スッキリ）」を感じるのかもしれません。
「なんで、こうなったのかな～」「何がいけなかったのかな～」「どうして病気になったのかな～」「なんで彼氏ができないのかな～」・・・
「なんで、どうして」のループが発生すると、きりがなく「思い当たる原因」が生まれてきます。
さらに、わたしたちは、思い込みによって疑心暗鬼になり、そして、いつしか「悩む」ことを覚えていくのかもしれません。
「意味づけは無意味」この言葉、そして言葉の解釈を知った時、いかに「意味づけ」をしていることに、我ながら驚いたものです。
意味づけの中に、事実はあるのでしょうか？
リファインド心理セラピーご感想
GW直前にお越しくださいました喜久絵様のご感想を掲載させて頂きます。
山形県新庄市：喜久絵様
懐かしい感じと、視力が上がったかと思うほど視界がclearになった感覚を、終了後感じました。
悩むのは弱いからだと思ってきました。
健全に悩むって新しい感覚で、心の圧がスーッと楽になるようでした。
勝手に、私は病んでいるって決めつけてきたことを反省しました。
自分を信じていないことが、こんなにも悲しくて腹立たしいことだとは、知りませんでした。
日々ののイライラする感覚と、「信じない！」「信じるもんか!!」という頑固なほど私を信じない私に感じるセラピー中のイライラが似ていました。ビックリでした。
全部、母が原因だと思ってきたけど、原因っていう言い方が私を苦しめてきたように感じたのも不思議でした。
リファインド心理セラピーは、今までの心理セラピーやカウンセリングのイメージと全然違っていて、とっても楽しかったです。
私の中の、いろいろな誤解が解けていくようで、心も思考も、整理整頓されました。
母の日に、母に会いに行こうと思います。
悩むのは弱いからだと思ってきました。
健全に悩むって新しい感覚で、心の圧がスーッと楽になるようでした。
勝手に、私は病んでいるって決めつけてきたことを反省しました。
自分を信じていないことが、こんなにも悲しくて腹立たしいことだとは、知りませんでした。
日々ののイライラする感覚と、「信じない！」「信じるもんか!!」という頑固なほど私を信じない私に感じるセラピー中のイライラが似ていました。ビックリでした。
全部、母が原因だと思ってきたけど、原因っていう言い方が私を苦しめてきたように感じたのも不思議でした。
リファインド心理セラピーは、今までの心理セラピーやカウンセリングのイメージと全然違っていて、とっても楽しかったです。
私の中の、いろいろな誤解が解けていくようで、心も思考も、整理整頓されました。
母の日に、母に会いに行こうと思います。
原因も大事。ただ、原因追及に必死になると、結局は「わたしを、こうした犯人を捜す」そんなエネルギーのつかい方になってしまうかもしれません。
あくまでも解決志向、どうしたいのか、、、ココがとっても重要ではないかと、わたしは思っています。
「母の日に、母に会いに行こうと思います。」って、思えた決めた行動する、これが以前との変化であり、嫌いが好きになるとか、会いたくないのが、すごく会いたいになる・・・そういうことではないのです、変化って。
変化の「感覚」を体験する場として、公開セッションがおすすめです。
残席1名様ですよ～～ヽ(^o^)丿
第25回心理セラピー公開セッション(6.29 10:00~)
■第25回心理セラピー公開セッション(残席1)
日時：6月29日（土）10時00分～17時00分（予定）
場所：仙台市青葉区一番町3丁目1-16 PARM-CITY 131貸会議室 5C
参加費：7000円（税込み）（当日ご持参下さい）
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新学期：11歳～18歳までの方のメニューです
大人のカウンセリングとは、アプローチもスタイルも全く違うのが、中高生のセッションです。
一度お問い合わせ下さいませ。
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最後まで、お読み頂きありがとうございました。
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あっという間に、明日で「わたしのGW」が終わります。う～ん＾～＾充電完了。７月の誕生日までは、爆走です( *´艸｀)56歳の締めの動きに乞うご期待( *´艸｀)イヤ・・とくになんもないよｗｗいつも通りでいきまっせ
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