「がんばれ！」「がんばらなくていい」どっち～～？？

かつて、人生の復活を遂げようと一生懸命だったその頃に、誰かに言われてイラ～～～っとした言葉

仙台　カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家　庄司　真弓です。

公園は、花盛りで～す

「がんばらなくていい。そのままで大丈夫」相手の全否定

がんばり過ぎだよ。
80％でがんばりなさい。
がんばらなくていい。
そのままで大丈夫。

かつて、人生の復活を遂げようと一生懸命だったその頃に、誰かに言われてイラ～～～っ

とした言葉です。

「そのままで、大丈夫」そのまま？大丈夫？それってなんだよ

そんな感じです( *´艸｀)おほほ

一生懸命になっている人に、その言葉は「全否定」でしかないし、その人のことを、「評価」しています。

言われたほうは、「評価」されたこと、これを「上から目線だな～」って感じ、不愉快になる仕組みが発生しています。

けれど、こういうケースは「がんばるに纏わる、ミスコミュニケーションあるある」でございます。

イラッ

ビタミン摂って～～

「がんばれ！」「がんばらなくていい」どっち～～？？

「がんばること」と「努力すること」は、イコールではない。

がんばるとは、一瞬、アクセルを踏み込むイメージ。エネルギー的に言えば「瞬発力」

努力は、ずーっと同じ速度で、弛まず前進するイメージ。エネルギー的に言えば「持久力」

「がんばる！」って意気込みを、ずーーーっと続けるには限界があります。

勢いとか、よっしゃ～！！とか、気合いとか・・

一瞬の「どわ～っ」っていう爆発力みたいな、そのエネルギーは、持続不可能です。

けど、必要な時は「がんばる」（瞬発力）

そして、そのあとは、「努力」（持久力）にモードチェンジ。

コツコツコツコツ　コツコツコツコツ（努力）　続けることで現状維持が可能となる。

そして、ジャンプアップの時が来たら、また、エンジン全開

うりゃ～がんばる。

そして、コツコツコツコツ　コツコツコツコツ（努力）

この繰り返しが、必要なことだと、わたしは思います。

自分の人生の幸福責任者は、最期の瞬間まで自分自身。

今がんばっている人がいるのならば、必要だからがんばっているわけで、他人がとやかく言うことではないのかもしれません。

もちろん、無関心とか放置することではありません。

安易な「がんばらなくていい」という言葉は、無下にその人を傷つけることになることも知る必要があります。