こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
静かに、のんびり、田舎暮らし、
ヨガインストラクターMay(メイ)です。
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去年、わたしが書いた記事↓↓↓
自分で読み返しても、
ものすごく納得。
皆さんそれぞれ、
忙しいお時間をお過ごしかと思いますが、
少し手を止めて (立ち止まって) 、
読んで頂いたら、
／
はっ！
＼
と、目が覚めるような方もいるかもです。
ロキソニンのような鎮痛剤を飲むことなんて、
日常茶飯事のことになっていた。
飲めばラクになるから、
その時飲んで終わり。
だけど、それって、生命維持にとって、
とても残念なこと。
身体って、
改善する必要があるから、
｢痛み｣という形で、
私たちにその必要性をお知らせをしてくれる。
それなのに、
そのサインを薬でなかったことにしてる。
そして、
そのサインに気付かないことにしてる。
それが慢性化して、
痛みの意味さえ忘れてしまっていた。
身体が資本とよく言うけれど、
本質的に捉えてる人は少ない。
身体が資本なのだから、
身体に合わせた生活を過ごすことが基本。
身体の疲れを残したまま、
身体の不調を無視したまま、
過ごす日常生活は改善が必要。
自分の日常生活で何が負担になっているのか、
何がストレスになっているのか、
それに気付き、
軽減させていく努力。
軽減させるためには勇気も必要だったりする。
仕事量を減らしたり、
仕事内容を変えたり、
人間関係を整理したり。
考えただけでも憂鬱。
でも、
勇気を出して行動したら、
必ず、
必ず、
必ず、
今まで以上にいい方向へ働くから。
今まで想像してなかった世界が拓けるから。
今、
身体の疲れが取り切れない、
身体の不調を感じてる、
のに無視しています、、、
そんな方は勇気を出して、
改善の一歩を踏み出しましょう。
大丈夫、大丈夫、
ひとりじゃないから。
みんな何かしら通る道だし、
何かしら努力してること。
だから是非ご相談ください ^ ^
と、言いたいところだけど、
特にそういうサービスなかった(笑)
でも、そういうなんでも相談できるところ、
ホントはもっとあっていいと思う。
どこから手を付けていいか分からない不安定な時って、
けっこう誰でもあるもの。
友だちを呼び出して相談するほど、
悩みが明確でないというか。
親、または子どもには心配掛けたくなくて、
だんだん言葉数が減っていたりとか。
なんかモヤモヤするなぁ…
っていうところが始まりだから。
(下記写真のアーユルヴェーダ②蓄積あたり)
そこから、
その許容範囲を超えてくると憎悪として現れ、
さらにそれを放っておけば、カラダ中を巡り、
カラダのあちこちに症状が現れる(播種)。
それがカラダの特定箇所に定着し、
症状が深刻になり始める(局在化)。
それから、健康診断や自ら病院を受診し、
特定の病気として診断され発症となる。
どうか、あなたの異変を無視しないで、
なんでもいいので話してみようと思った方は、
公式LINEアカウントから、
メッセージをどうぞ。
無視しないです♡