栄養療法が難しいと感じるのは…

前回はなかなか改善できず足を引っ張っているのはサプリだと書きましたが、サプリは悪者というわけではないと思います。

合えばスムーズに体を立て直してくれることもありますからね💡

でも私の場合は高い確率で自然じゃないものが合わないんです

外食すると大概は不調になるので

まあ、高性能な体だなあと感謝しています（笑）

本当は少々の毒はサラッと便から排出して、どんなものにも対応できる体が理想なんですけどね

そんなサプリが合わないまゆっちですが、

以前に栄養療法を取り入れている先生にお世話になっていたことがあります。

その当時は1日に丼1杯くらいのサプリを飲んでいました（笑）

その時のメモがこんな感じ

それまではサプリなどという不自然なものは摂りたくないと思っていましたが、栄養療法を知るとめっちゃ摂りたくなりましたね（笑）

なんか、足りない栄養がしっかり充満すれば病気なんてなおっちゃうって思ったからです。

なので言われたサプリをビシバシ飲みました。

度々、好転反応なのか悪化なのかを繰り返し

それでも状態は改善されませんでした。

栄養療法、難しいんです

血液検査で足りない栄養を補う、

ではないんですね。

例えば、検査で鉄が足りないとしても、

鉄を摂取できていないのか、

摂取しているけど吸収されていないのか、

体内には鉄はあるけど上手く使えていないのか、

理由は様々です。

摂取できていないだけなら摂取すれば解決！

だけど、このご時世、栄養不足は足りてないよりも吸収できてない方が多いです。

吸収できない、使えていない、じゃあ、どうしたらいいのか？

吸収できる体にしていく必要があるんです💡

足りない栄養を補いながらも、吸収できる体にしていくためにサプリを摂るんですね。

だけど、そんな場合もサプリを吸収できない可能性が高く、吸収できる体にするためのサプリも吸収されないんじゃ難しいですよね

そこが栄養療法の難しさかなあと感じます。

吸収できる体になるために1番大切だと思われるのはデトックスです。

重金属があると吸収されにくい。

吸収と言えば小腸。

こちらの状態をより良くすることが必須だと感じます。

今回は、栄養療法というわけではなく、いかに腸内環境を良くしていくかをテーマに攻めていきたいと思いました。

腸内環境を整えて、吸収を良くして、

サプリを入れるのではなく、自然なものから栄養を補うのが今の私の考えです💡

まずはあれをやりに行きました

あれです（笑）

またアップしますね