内観ノートでなりたい自分になる♡
鈴木まゆです
《自己紹介はこちら》
ネガティブな感情を無視してませんか？
前回のブログでお伝えしたように、
ネガティブな感情から
たくさん自分のことが分かります。
こちらのブログ↓
それと同時に、ネガティブな感情は、
自分からの強いメッセージなのです。
私、悲しんでるよ
私、傷ついてるよ
私、つらいよ
私、苦しいよ
私をみてーーー！！
という心からの叫びなんです。
でも、大人になってからは、
これくらいは皆んな我慢している
これくらいは大丈夫
と普通にスルーしてしまう。
スルーされてしまっては、
小さな自分は、
いじけてしまいますよね。
悲しくなりますよね。
そんないじけていて、
悲しがっている自分が、
自分の中にいるんです。
そんな自分と向き合わず、
理想の世界には行けない。
ネガティブな感情と向き合うと、
最初は、自分の弱さや情けなさが見えてきて
本当に辛い。
でも、それが通り過ぎると、次は
だんだん氷が溶けて、
温かいものが溢れていく感覚が出てくるよ。
それと同時に、
安心するんだよね。
自分の中の自分が、
注目されて、
構ってくれて、
見つけてくれて、
喜んでいるんだね。
だから、
ネガティブな感情を
無視せず、注目してあげてね♡
皆んなの理想の世界って、
温かくて安心感の中で
楽に軽く行動している世界。
だと思うのね。
自分のネガティブな感情と向き合って、軽く理想の世界に飛んでいこう♡
ネガティブな感情と向き合うワークは
《こちら》から♡
それでは、また明日♡
鈴木 まゆ
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