内観ノートでなりたい自分になる♡
鈴木まゆです
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話を聞いていて、
そりゃ、うまくいかないだろうなー
と思ってしまう瞬間があるのね。
それは、クライアントさんが、
外側ばかり気にして話しているとき！！
・今の仕事は給料が低いし、ストレスも多い
・やりたい事をやったら、周りがどう思うか分からない
自分が主語じゃなくて、
仕事が〜
周りが〜
になっているから、
絶対うまくいかないよね。
でも、頭の中だけで考えていると、
外側ばかり気にしている事すら気付かない。
感情や思考は、一瞬でさっと流れちゃうからね。
そのために、
ノートよ、ノート
自分の感情や思考に慣れすぎているから、
自分で気づく事はなかなかできないんです。
ノートに書いて、
客観的に見て、初めて、
あ、自分は外側ばかりを気にしていたんだ！！
と気づくのです。
まずはノートに自分の感情を書き出すところから、やって見て。
ノートの文字を見て、
周りのことばかり気にしてるなー
と思ったら、
自分がどうしたいんだっけ？
に意識を戻せば良いだけだからね。
ノートを使って、
簡単に最高の人生を掴んじゃおう！
それでは、また♡
鈴木 まゆ
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