下がったモチベーションを
回復・持続させるには⁉️
前回お話した
モチベーションを
持続させるための
続きをお伝えいたします✨
モチベーションが
下がってしまうのは、当たり前
それを回復させ、意識して
持続させる事が大切です
さて、原因がわかったところで
回復させるには
原因を取り除いたり
避ける事ができればいいのですが
難しい事が多いですよね😭
なので、
自分の思考や行動を
変えていきます。
「自分は、できる！！」
という気持ちを呼び起こします。
「自分には目標に到達するための
能力がある！！」
という感覚を取り戻します。
これを自己効力感といいます。
それには
小さな事でいいので
成功体験や達成感を
沢山味わいましょう
他人の成功を観察しましょう
自分自身及び家族から
応援の言葉をもらいましょう
心身ともに穏やかになるように
心がけましょう
図にあらわすと
こんな感じです
また
株式投資においては
学習性無力感に陥ってしまうと
全く売買ができなくなり
自分で市場を退いてしまう事に
これが
本当の負けなんです
損失の回復も出来ません
そこでモチベーションが下がる
原因＝損失が出た原因を
じっくりと考えます。
市場が荒れていたのにも
かかわらずトレードした。
分析が足りていなかった。
期待だけで買っていた。
など、自分の決めたルールを
守れていない事が多いです。
そこで
モチベーションが下がった時
どうするか
私は、一度、お休みします！！
ことわざであるように
「売るべし 買うべし 休むべし」
モチベーションが下がったままでは
トレードしません
いつも以上に
市場の環境や相場の動向
情勢をゆっくり眺める
余裕を持ちます
心身のコンディションを調整し
同時に投資資金を整えて
次の機会に備えます
そして、少額から始めて
確実に利益を確保し成功体験を
増やします✨
飛ばなくなった
ノミのビーカーの中に
新しく飛び出すノミを入れると
影響を受け
再び飛び出そうとし始めます✨
モチベーションが下がっても
何度でも回復する！
その過程が大事です‼️
回復のコツがわかれば
モチベーションの維持は可能です。
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