下がったモチベーションを
回復・持続させるには
前回お話した
モチベーションを
持続させるための
続きをお伝えいたします
モチベーションが
下がってしまうのは、当たり前
それを回復させ、意識して
持続させる事が大切です
さて、原因がわかったところで
回復させるには
原因を取り除いたり
避ける事ができればいいのですが
難しい事が多いですよね
なので、
自分の思考や行動を
変えていきます。
「自分は、できる!!」
という気持ちを呼び起こします。
「自分には目標に到達するための
能力がある!!」
という感覚を取り戻します。
これを自己効力感といいます。
それには
小さな事でいいので
成功体験や達成感を
沢山味わいましょう
他人の成功を観察しましょう
自分自身及び家族から
応援の言葉をもらいましょう
心身ともに穏やかになるように
心がけましょう
図にあらわすと
こんな感じです
また
株式投資においては
学習性無力感に陥ってしまうと
全く売買ができなくなり
自分で市場を退いてしまう事に
これが
本当の負けなんです
損失の回復も出来ません
そこでモチベーションが下がる
原因=損失が出た原因を
じっくりと考えます。
市場が荒れていたのにも
かかわらずトレードした。
分析が足りていなかった。
期待だけで買っていた。
など、自分の決めたルールを
守れていない事が多いです。
そこで
モチベーションが下がった時
どうするか
私は、一度、お休みします!!
ことわざであるように
「売るべし 買うべし 休むべし」
モチベーションが下がったままでは
トレードしません
いつも以上に
市場の環境や相場の動向
情勢をゆっくり眺める
余裕を持ちます
心身のコンディションを調整し
同時に投資資金を整えて
次の機会に備えます
そして、少額から始めて
確実に利益を確保し成功体験を
増やします
飛ばなくなった
ノミのビーカーの中に
新しく飛び出すノミを入れると
影響を受け
再び飛び出そうとし始めます
モチベーションが下がっても
何度でも回復する!
その過程が大事です
回復のコツがわかれば
モチベーションの維持は可能です。
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