胃潰瘍、胃下垂の人は炭水加物を摂った方がよい

すっかり炭水加物が悪者になってしまったことに、日本人として憤りを感じます。

医師がテレビで発することはとても影響力があります。にもかかわらず、
「炭水加物は摂らない方がよい！」と言う医師にこう言いたいです。

「あなたの命は、お米によって受け継がれてきたのではないのですか？」

生活習慣病は、炭水加物が悪いのではなく、食生活そのものに問題があるのです。
炭水加物をやめてゼロと表示されているアルコールをたくさん飲んでいてはお話になりません。

炭水加物を摂らずに油っぽいものやスイーツを食べることにも疑問を感じます。

前置きが長くなりましたが、穀類、いも類、豆類には気を補い、胃腸を健康へ導くはたらきがあります。

気には、あるべきものをあるべき位置にキープするはたらきがあります。
このはたらきが低下することで胃下垂が起こります。
胃の下垂だけでなく、瞼や子宮、お腹やお尻などあらゆる部分が垂れやすくなるのです。

野菜ばかり食べていると気の不足につながります。

また炭水加物には、胃の粘膜を修復するはたらきがあるため胃潰瘍の方にもおすすめです。

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しっかり炭水加物を摂っていると、甘いものへの欲求が減少します。

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はちみつを摂って湿疹ができた

秋冬、空気が乾燥している時期の甘味料としてはちみつをおすすめしています。
ところが、はちみつを摂るようにしたら湿疹ができてしまったという話を聞きました。

これは、胃腸のはたらきが低下していることが考えられます。

はちみつには体、特に胃腸、肺、大腸を潤すはたらきがあります。

肺は乾燥を嫌い湿気を好む臓器です。
それに対し、脾臓（胃腸を含む消化器系全般を担う臓腑）は湿気を嫌い乾燥を好みます。

胃腸のはたらきが低下していると、湿気のあるところにはちみつが湿気を呼んでしまうのです。

全身をくまなく巡り、潤おさなくてはならないはずが部分的に停滞します。

すると湿気（体液）が溢れ、湿疹となって表れるというわけです。

そんな時は、無理にはちみつを摂ることはせず、湿気を呼ぶ甘いもの全般を避けましょう。
また油も負担となるため避けた方がよいです。

胃腸の状態がよくなったなら、様子をみて少し摂ってみましょう。
くれぐれも摂り過ぎは厳禁です。

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体液の滞りが皮膚に表れニキビ・吹出物となります。

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朝起きるのがつらいのは前日の食事のせい？

12月はいつにも増して朝起きるのがつらいです。
原因は寒さばかりではないようです。

朝、特に起きるのがつらいと感じる時は、
前日の帰宅が遅かったの他に食べたものが関係している気がします。

12月は１年の中で最も外食が多いです。
しかも普段はあまり選ばない焼肉やすき焼きといった肉料理を食べる機会も増えます。
肉料理に限らず、油っぽいお料理を食べることも多いです。

肉料理や油っぽいお料理をお腹いっぱい食べた翌日は、決まって朝がつらいです。

23～01時は、体の修復作業が行われ同時に血を造ります。

01～03時は、肝の修復を行い、血を全身に巡らせ、老廃物を排出し解毒を行っています。

胃腸を酷使してしまうと、消化吸収の時間が押してしまい上記の仕事に支障が出ます。

03～05時は陰から陽に転化する時間帯です。
体が陽に転化しなければ、なかなか起きれないというわけです。

とわかっていても、目の前のご馳走に目がくらみ翌朝後悔することもしばしばあります。

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血が不足していると新しい肌細胞は生れません。
よって血の造られる23～01時を「お肌のゴールデンタイム」と呼びます。

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