特保飲料を飲みながら、ダ○ズバーをかじる。
本人は「健康によいことをしている」と思っているかもしれません。
体はそうは思っていません。
「１日に摂取すべきビタミン、ミネラルは摂った」と満足しているかもしれません。
摂ったからといって全て吸収できるわけではありません。
含まれているビタミン、ミネラルは天然のものではなく人工的に添加した食品添加物です。
本当に美味しいものを食べた時
「体にしみわたる」と言うことがあります。
これこそがまさに、食物の持つエネルギーが体にチャージされているのです。
特保飲料を飲んで、ダ○ズバーを食べて心を満たすことはできるのでしょうか？
のどの渇きと空腹と自己満足しか満たせないように思います。
サプリメントの長期摂取は、鼻の頭のニキビ・吹出物の要因となることがあります。
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コーヒーに砂糖とミルクどちらかを入れるなら、
男性は砂糖派、女性はミルク派が多い気がします。
わたしも以前は、ミルクの方が太らないイメージを持っていたのでミルク派でした。
結論から言うと、体にはミルクより砂糖の方がよいのだそうです。
普通、牛乳を冷蔵庫に入れずにおいたら腐ります。
それを腐らないように開発されたのがプチッと空けるフレッシュミルクや加工乳です。
原材料を見てみると、なにやらたくさん表示されています。
それに対し、砂糖こそ自然のまんまです。
一部、白砂糖は漂白している説もありますが、それは間違いです。
気（目に見えないエネルギー）が停滞しがちな方は、体内に人工的な不純物を溜め込んでしまう可能性があります。
コーヒーに入れるなら、普通の牛乳、砂糖の方が体にやさしいです。
とは言っても、牛乳には乳脂肪が含まれています。
牛乳・砂糖の摂り過ぎにはご注意を。
また、コーヒーショップなど外食産業では、加工乳がよく使用されています。
牛乳だと思って飲んでいるそのカフェラテも加工乳かもしれません。
いずれも摂取したからといってすぐに体に悪影響が及ぶわけではありません。
体のことを思うと、できるだけ体に入れない方がよいと思います。
乳製品の摂取が多いとニキビ・吹出物はできやすくなります。
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「朝起きたらコップ１杯の冷たい水を飲むとよい」
という健康法があります。
特に便秘の方に支持されています。
胃腸を刺激することがよいとされていますが、刺激にはいい刺激と悪い刺激があります。
寝起きの冷たい水は、いい刺激とは言えません。
そもそも昔は冷蔵庫などなく、現代のようにキンキンに冷えた水を飲むことができませんでした。
冷蔵庫でキンキンに冷えた水自体自然ではく、不自然なもので体によいとは言えません。
また胃腸は刺激が苦手な臓器です。
赤ちゃんに冷たい飲み物や食べ物を与えますか？
お腹を壊してしまいます。
「冷たい水を飲むと便秘が解消する」
これは便秘薬を飲んでいることに近い状態です。
お腹が冷えると下痢をします。
便秘薬は腸を冷やして便を出す。人工的に下痢をさせるようなもの。
便秘の原因はさまざまです。
それを出すために冷やすというのは乱暴のように感じます。
飲食した時に胃がキュンとするのは、胃にとって刺激が強すぎるサインです。
朝摂る水分は胃腸にやさしく、吸収しやすい白湯がおすすめです。
ぬるめの白湯をゆっくり少しずつ飲むとよいそうです。
冷たいものや水分の摂り過ぎは、胃腸を傷つけ、気血の不足を招きお肌にも悪影響を及ぼします。
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女性のための薬膳ニキビ教室