コーヒーに砂糖とミルクどちらかを入れるなら、
男性は砂糖派、女性はミルク派が多い気がします。
わたしも以前は、ミルクの方が太らないイメージを持っていたのでミルク派でした。
結論から言うと、体にはミルクより砂糖の方がよいのだそうです。
普通、牛乳を冷蔵庫に入れずにおいたら腐ります。
それを腐らないように開発されたのがプチッと空けるフレッシュミルクや加工乳です。
原材料を見てみると、なにやらたくさん表示されています。
それに対し、砂糖こそ自然のまんまです。
一部、白砂糖は漂白している説もありますが、それは間違いです。
気（目に見えないエネルギー）が停滞しがちな方は、体内に人工的な不純物を溜め込んでしまう可能性があります。
コーヒーに入れるなら、普通の牛乳、砂糖の方が体にやさしいです。
とは言っても、牛乳には乳脂肪が含まれています。
牛乳・砂糖の摂り過ぎにはご注意を。
また、コーヒーショップなど外食産業では、加工乳がよく使用されています。
牛乳だと思って飲んでいるそのカフェラテも加工乳かもしれません。
いずれも摂取したからといってすぐに体に悪影響が及ぶわけではありません。
体のことを思うと、できるだけ体に入れない方がよいと思います。
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