寒がりで暑がりな人

とっても寒がりなんだけれど、暑がりでもある。
昔の私がそうでした。

１年中「寒ぶ～っ！」「あぢ～っ！」と言っていました。
そんな私は、いわゆる自律神経失調症で体温調節ができない身体でした。

しかも極度の冷え性から、体内に熱が発生していたので顔や背中、手の平、足の裏は冬でもほてって仕方なかったです。

これを中医学では「虚熱」と言います。
虚熱に対し「実熱」という言葉があります。

体力があってたくさん食べて運動量の多い暑がりの人から発生する熱は「実熱」です。
本当は寒がりで、体力も低下気味、疲れやすく、胃腸が丈夫ではない方が部分的に暑く感じる場合が「虚熱」です。

文字通り、不足していることで発生する熱です。

また、体表は目に見えないエネルギーで覆われています。
これは気のはたらきによる防御作用です。

この防御作用が低下していると、寒さや暑さを受けやすくなるのです。
エアコンの風に当るのを嫌がる場合、この防御作用が低下しているケースが多いです。

寒がりで暑がりな場合、体を冷やしてしまうと、ますます寒くて暑く感じるようになります。
不足している気血を補い、体液の流れを順調にし、寒がりを改善することで自然と暑がりも改善されます。

食べるスキンケア日記

気血を補う「なつめ＆クコの実アンチエイジングドリンク」をゴクゴクゴク。

作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「血を補う」の中にあります。

大人のニキビ教室

自律神経が狂ってしまうと、お肌のターンオーバーが正常に行われず、皮厚しニキビができやすくなります。

2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。

たくさんのお申込みどうもありがとうございました。

何事にも気にし過ぎるのは･･･

よく言えば「気が効く」悪く言えば「気をつかい過ぎる」
何事にも気にし過ぎてしまい、気疲れしてしまう。

そんな方にヒアリングしてみると、興味深い傾向があります。
・お肌が敏感
・カゼをひきやすく治りにくい

上記の症状は、防御作用の低下によって起こります。
気（目に見えないエネルギー）のはたらきのひとつに防御作用があります。

防御作用が弱いということは、あらゆる邪気を受けやすくなります。
邪気というのは、外界からの悪影響を及ぼす刺激のことです。

寒さ、暑さ、紫外線、ホコリなども邪気です。

他人の言葉や行動なども邪気となることがあります。
この場合、受け流すことがうまくできず、何でも真に受けてしまいます。

人によっては、もともと気が不足しがちな体質で省エネに生きているケースもあります。
生きていくために必要なエネルギー（気）を消耗させないために、真に受けてもすぐに忘れる。

身体が重だるくて、やる気が出ない。
こんな時は、ふだん気にしないようなことを気にしてしまいがち。

気を補う代表、お米を食べて早く寝て気を補いましょう。

食べるスキンケア日記

気を補う「山芋コーンポタージュ」をふーふーゴクリ。

作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「気を補う」の中にあります。

大人のニキビ教室

気が不足すると刺激を受けやすくなり、ニキビもできやすくなります。

2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。

たくさんのお申込みどうもありがとうございました。

飲む目薬

春になると、目の不調を訴える方が増えます。
風によって目にゴミが入ってしまったから。と思いがちですが、理由はそれだけではありません。

春の季節と関係の深い臓器は肝臓です。
肝臓と深く関係している器官のひとつに目があります。

冬の間は寒く、陰陽の「陰」が支配していました。
春になると陽気になると言うように、陽の気が強くなります。

温かい空気は上昇するため、体内の陽気も身体上部に位置する顔面頭部に集まります。

すると、次のような目の症状がでやすくなります。
・乾きやすい
・疲れやすい
・涙がでやすい
・充血
・脹って痛い

「飲む目薬」と呼ばれる「菊花茶」がおすすめです。
目と関係の深い肝臓の余分な熱を冷まします。そしてはっきり見えるようにします。

目だけでなく、のどの痛みや頭痛、や皮膚の炎症にも用いられます。

食べるスキンケア日記

黄色と赤がキレイなクコの実＆菊花茶をふーふーゴクリ。

作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「体内の熱を冷ます」の中にあります。

大人のニキビ教室

目がしみる、涙が出やすいなど目が敏感な時は、お肌も敏感でニキビもできやすくなります。

2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。

たくさんのお申込みどうもありがとうございました。