寝ている間に身体がしびれる

この間、久しぶりにアロマのボディトリートメントを受けました。
100分のコースだったのですが、仕上げの段階に入った頃、足のかかとがしびれて目が覚めました。

このところ睡眠時間が少なく、血を消耗しているなぁと感じていたのでやっぱりという感じでした。

どういう意味かというと、

お年寄りが朝早く目覚めてしまう、長く寝ていられないというのは血の不足が関係しています。
血が潤沢なら肌肉は充実し、身体がフカフカのお布団のような状態です。

ところが年齢を重ねるうちに内臓、特に胃腸のはたらきが低下し、飲食したものを気血に変えることができなくなります。
すると、肌肉が痩せ骨っぽくなります。
身体がせんべい布団みたいに弾力がないので、寝ていると身体が痛くしびれやすくなるのです。

血が少ないと流れる力も弱く、足や手といった心臓から離れた部分の血が不足しがち。
だから足や手がしびれてしまいます。

ちなみに体にいいものを食べても吸収できなければ、血を造ることはできません。
さらに睡眠中に主に血は造られます。
よって睡眠時間が少なくても血は不足します。

アロマトリートメント中にしっかり睡眠はとったのですが、ちゃんと夜早く寝ようと思いました。

食べるスキンケア日記

気血を補う「なつめ＆クコの実アンチエイジングジュース」をゴクゴクゴク。

作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「血を補う」の中にあります。

大人のニキビ教室

睡眠が不足すると、血が不足してニキビができやすくなります。

2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。

たくさんのお申込みどうもありがとうございました。

実は春もシミになりやすい

シミに注意をしなくてはならないのは、日差しの強い夏ばかりではありません。

近年、夏になると多くの女性が日傘をさします。
まだ肌寒い春のうちから日傘をさしている方は、まだほとんど見かけません。

しかし、夏よりも3月から梅雨入りするまで間の方が急激に紫外線が強くなります。
にもかかわらず、紫外線対策は油断だらけという方が多いです。

夏の場合、強い日差しからお肌は守ろうとする防御作用が作動しています。
春はまだ赤ちゃんのようにお肌が無防備な状態なのです。

そこへ急激に強くなった紫外線が直撃します。

「しっかり紫外線対策をしているのにシミができてしまった」という方の話を
聞くと「春の紫外線対策が甘い」ケースが多いです。

日焼止めをこまめに塗り、長時間屋外にいる時には必ず帽子や日傘を忘れずに。

食べるスキンケア日記

シミは血の滞りです。血行を促進する「ハイビスカス＆バラ茶」をふーふーゴクリ。

作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「血の流れをスムーズに」の中にあります。

大人のニキビ教室

紫外線はお肌を刺激し、ニキビの引き金となります。

まぶたのけいれん

昔、ママがパソコンのゲーム（フリーセル）に、はまってしまいました。
まぶたがけいれんするようになり、眼科に行ったら「眼の使いすぎ」と言われたそうです。

眼を使い過ぎると、血行不良が生じます。
そして眼精疲労やけいれんが起こります。

眼は肝臓と深い関係があります。
肝臓には、血を蓄える血液タンクのはたらきがあります。

血が不足すると、筋肉に潤いがなくなりスムーズに動かなくなります。
よって足などがつったり、まぶたのけいれんが起こるというわけです。

臓器や器官、季節は密接に関係しあっています。
眼を使い過ぎると血の消耗につながり、肝臓に悪影響を及ぼします。

また、肝臓と関係している季節は春です。
そして春一番が吹き、風もまたさまざまな影響を及ぼします。

風が吹くとあらゆるものが舞い上がります。
春に起こりやすい症状は、身体上部に位置する頭部にあらわれやすいです。

雨のように何日も風が強く吹き続けることはありません。
吹いたり止んだり、決まった場所ではなく、あちこち移動して吹きます。
気まぐれが特徴です。

この時期に起こるまぶたのけいれんは、けいれしたり、止まったりをくり返すケースが多いです。

というわけで、春になると目のトラブルが多くなるのは、風が強く眼にゴミが入るからだけではありません。

日頃、酷使している眼を休ませてあげましょう。

食べるスキンケア日記

飲む目薬とも呼ばれる菊花茶。
「菊花＆クコの実茶」をふーふーゴクリ。

作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「余分な熱を冷ます」の中にあります。

大人のニキビ教室

春は、頭部に症状がでやすくニキビもできやすくなります。

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たくさんのお申込みどうもありがとうございました。