最近、電車に乗ると必ずひとりはフニャフニャに溶けて眠って
いる方を見かけます
これは「気」（目に見えないエネルギー）が不足しているから。
「気」の不足は、あらゆる体調不良だけでなく、お肌へも大きな
影響を及ぼします。
内臓を動かしているのは「気」
夏は特に汗と一緒に気も排出し過ぎてしまうため、気は不足
しがち。
そこへもって、冷たい飲み物により胃腸はかなり弱っています。
美しいお肌をつくるのは、化粧品ではありません。
自分自身の身体でつくるのです。
摂取した飲食物は胃腸で消化吸収され、気・血・水を生み出し
各臓腑のはたらきを得て、いわゆる肌細胞が生まれるのです。
脾臓（胃腸に似たはたらきを持つ臓器）の気が不足すると
たるみの原因に
脾臓には、内臓をはじめあらゆるものを定位置にキープする
はたらきがあります。
胃下垂、内臓下垂は気の不足によるものです。
電車で寝ている時に、隣の人にもたれかかってしまう、ヨダレ
が垂れてしまう人は気が不足気味。
また肺の気が不足すると、発汗がコントロール不能となり汗
をダラダラかき過ぎてしまいます。すると乾燥肌に。
また皮膚表面には、目に見えない護衛官がいて外からの
邪気（紫外線、乾燥などのあらゆる刺激）が侵入しないよう
にお肌を守ってくれています。
気が不足すると、護衛官が不足するので簡単に邪気に侵入
されてしまうため、いわゆる敏感肌になってしまうのです。
気が不足しがちな夏は、特に冷たいもの、辛いもの、油っぽ
いもの、甘いものを控え消化のよいものを頂きましょう。
「胃腸に負担をかけない」ことが、体内からつくる
美肌
のポイントです
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