最近日曜日は彩湖で10周以上はしよう！
ということで最低12周でガツガツ乗り始める。
メンバーは直美、うめ、武蔵野夫婦、田中さん
気温が上がる！ということで最初から半袖短パンなため
GOGOでいく。
90分間を平均で300Wが目標だから
NPでは常に300を超えたいところ
１周目は別として、10周約70分は持つのだが
やはりそこから先がきつい。。。。
昨年に比べ、15分ほど300Wゾーンが持つようになっているのが成長を感じる。
結果90分を296wでこなす。
PBであり冬の練習の成果が顔を出してきた。
少しポジションを見直したのも吉と
目標は300w!!!
まだまだ頑張るZ!!
お疲れ山！！！