ｵﾝﾗｲﾝ【７月·前半】レッスンスケジュール予定一覧











２０２４年度、７月前半のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。


今年下半期のオンラインレッスンがスタートします☆☆

２０２４年、残り半年となりました！


あっという間の日々で驚かされますが、同じ過ごすのであれば健康元気が一番です😊


今の努力は、5年後10年後の自分に必ず返ってきます☆

何か起きてから気づくのではなく、起きる前から行動を✨



できる時にしっかり動いて基礎体力をつけ、笑顔いっぱいの未来に向かって最高の自分時間を過ごしていきましょうね！！




【７月前半 オンラインスケジュール】



7/1(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


7/2(土)10:15『美背中二の腕·姿勢改善』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

              11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


7/3(水)20:15『首肩腰コリ改善』ｽﾄﾚｯﾁ


7/6(土)10:15『クッション筋力UP』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

              11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


7/7(土)『リフレッシュ疲労回復』ｽﾄﾚｯﾁ※10:15～ 


7/11(木)20:15『安眠効果ゆるめる』ｽﾄﾚｯﾁ

※変更になりました


7/13(土)10:15『ゴム筋力強化』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

              11:15『ゴムゆる筋肉』ｽﾄﾚｯﾁ




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※予約がまだ入っていないレッスン日に関しましては途中で変更する場合がありますのでご注意ください。

※急遽、レッスンを追加する場合もあります。

予約時にオンラインアプリ内でご確認ください。





予約専用アプリをダウンロードしていただくと、スムーズにスケジュール確認などができます◎


７月前半のオンラインレッスンも、どうぞどうぞ宜しくお願いいたします✨