ｵﾝﾗｲﾝ【６月·前半】レッスンスケジュール予定一覧











２０２４年度、６月前半のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。


５年目のオンラインレッスンがスタートし、早1ヶ月が経とうとしています。

そして、早くも2024年上半期最終月です☆☆


まだ梅雨もやってきていませんが、夏のような暑い日が続いたりしているので身体がビックリしていますね。

もう今の時期からしっかり水分補給を心がけ、暑さに負けない体づくりもしておかなければいけません☆


今の運動習慣によってつくられる身体は、数年後の自分に必ず返ってきます✨

目には見えない心身にも大きく影響しています☆

リフレッシュの時間も大切です◎


どんな形でもいいので体を動かすことを習慣にし、いつまでも元気でいられるようコツコツと続けていきましょうね😊





【６月前半 オンラインスケジュール】


6/1(土)『筋肉コリほぐしボール』ｽﾄﾚｯﾁ※10:15～ 


6/3(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


6/5(水)20:15『首肩腰コリ改善』ｽﾄﾚｯﾁ


6/8(土)10:15『美背中二の腕·姿勢改善』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

              11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


6/10(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


6/13(木)20:15『麺棒リンパマッサージ』ｽﾄﾚｯﾁ




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※予約がまだ入っていないレッスン日に関しましては途中で変更する場合がありますのでご注意ください。

※急遽、レッスンを追加する場合もあります。

予約時にオンラインアプリ内でご確認ください。





予約専用アプリをダウンロードしていただくと、スムーズにスケジュール確認などができます◎


６月前半のオンラインレッスンも、どうぞどうぞ宜しくお願いいたします✨