ｵﾝﾗｲﾝ【１１月·前半】レッスンスケジュール予定一覧








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２０２３年度、１１月前半のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。


今年も残り２ヶ月となりました☆
つい最近まで暑さを感じていましたが、やっと秋を感じられるようになりました✨

今年はスーパーエルニーニョ現象により暖冬となると予想されていますね。
しかし低気圧の影響で寒気が来たり戻ったりするようなので、急な大雨や台風などには充分気をつけなければいけません☆

例年とは違った冬となりそうなのでしっかり心の準備をしておき、季節の変わり目による体調管理が起きぬよう対策をしておきましょうね！！


2023年、残り２ヶ月✨
思いっきり楽しく過ごしていっぱい笑って過ごしていきましょうね！！




【１１月前半 オンラインスケジュール】



11/2(木)20:15『麺棒リンパマッサージ』ｽﾄﾚｯﾁ


11/3(金祝)10:15『タイムチャレンジ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

            11:15『全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消』ｽﾄﾚｯﾁ


11/4(土)10:15『モーニング呼吸』ｽﾄﾚｯﾁ


11/6(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


11/7(火)10:15『ゴム筋力強化』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

                11:15『ゴムゆる筋肉』ｽﾄﾚｯﾁ


11/8(水)20:15『首肩腰コリ改善』ｽﾄﾚｯﾁ


11/11(土)10:15『クッション筋力UP』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

            11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


11/13(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


11/15(水)20:15『筋肉コリほぐしボール』ｽﾄﾚｯﾁ






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※予約がまだ入っていないレッスン日に関しましては、間際でも変更となる場合がありますのでご了承ください。

※予約が入っていても変更せざるを得ない場合は、直接ご連絡させていただきます。

※急遽、レッスンを追加する場合もあります。

予約時にオンラインアプリ内でご確認ください。





予約専用アプリをダウンロードしていただくと、スムーズにスケジュール確認などができます◎


引き続き、１１月もどうぞ宜しくお願いいたします！！