____________________
2023年度、10月後半のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。
今年も残り2ヶ月半となりました。
つい最近まで日中暑い暑いと汗を流しておりましたが…もう一気に涼しくなり、とても過ごしやすい心地よい季節へと変わりました✨
このような季節の変わり目は体調不良を起こしやすい時期です。
頭痛や関節痛、肩こりやめまい不眠など…一度は経験があるという方は多いかと思います。
原因の一つは、自律神経の乱れ☆
目覚めた朝や寝る前の夜時間に行うストレッチを生活習慣に取り入れてみませんか✨
体が元気になるだけでなく、気持ちもスッキリ心地よく清められます◎
体が変わると心が変わる✨
2023年、残りも皆様がニッコリ笑顔で過ごせますように☺️