ｵﾝﾗｲﾝ【８月·後半】レッスンスケジュール予定一覧








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２０２３年度、８月後半のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。


一年のうちで一番暑い時期は越えましたが、それでもまだまだ暑い日は続きます。

夏の暑さのストレスから来る体調不良は、自律神経の乱れが原因の一つ☆
お家にいながらもできる軽い運動、心地よいストレッチは、脳からスッキリする最高の習慣です✨

今できることを一緒にお家で実践してみませんか◎

気持ちも晴れやかになり、必ず心身に効果が出ること間違いなしです✨




【８月後半 オンラインスケジュール】



8/17(木)20:15『安眠効果ゆるめる』ｽﾄﾚｯﾁ


8/19(土)10:15『ゴム筋力強化』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

            11:15『ゴムゆる筋肉』ｽﾄﾚｯﾁ


8/21(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


8/24(木)20:15★『首肩腰コリ改善』ｽﾄﾚｯﾁ


8/26(土)10:15『足腰ヒップアップ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

            11:15『骨盤矯正·股関節ほぐし』ｽﾄﾚｯﾁ


8/28(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


8/31(木)20:15『筋肉コリほぐしボール』ｽﾄﾚｯﾁ




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※予約がまだ入っていないレッスン日に関しましては途中で変更する場合がありますのでご注意ください。

※急遽、レッスンを追加する場合もあります。

予約時にオンラインアプリ内でご確認ください。





予約専用アプリをダウンロードしていただくと、スムーズにスケジュール確認などができます◎


引き続き、真夏の８月もどうぞどうぞ宜しくお願いいたします！！