オンライン【６月·後半】レッスンスケジュール予定一覧








２０２２年度、６月後半のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。


野外でのマスク不要や、飲食店の人数制限撤廃、リバウンド警戒期間終了などなど…少しずつ対策が緩和されてきました。

少しづつではありますが、感染者も減少傾向にあるのかなと感じています。
しかしまだまだ油断は禁物☆


マスク生活からの呼吸乱れによる自律神経失調症の方が増えてきているようです。
ストレスからくる動悸や息切れ、頭痛やめまいなど…様々な不調に悩まされ不眠となるケースも多く見られます。

そして、おうち時間が増えたことによる運動不足からの筋力低下……これは怪我を引き起こす可能性もあるのでとても危険です☆


今自分自身でできることにしっかり目を向け、時代に合わせて変化をつける時です✨

そしてリフレッシュ、息抜きもとても大切☆

笑顔の時間をもっともっと増やして、今を一緒に楽しく乗り越えていきましょう！！





【６月後半 オンラインスケジュール】



6/17(金)20:15『心身ほぐし疲労回復』ｽﾄﾚｯﾁ


6/18(土)10:15『クッション筋力UP』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ

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のんびりトークイベントあり

テーマ・・・『初舞台②』

※前回途中までしか話せなかったので続き。

途中からでも参加できるくらいのユルいお話◎


6/20(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


6/22(水)20:15『首肩腰コリ改善』ｽﾄﾚｯﾁ


6/23(木)20:15『麺棒リンパマッサージ』ｽﾄﾚｯﾁ


6/25(土)10:15『足腰ヒップアップ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『骨盤矯正·股関節ほぐし』ｽﾄﾚｯﾁ


6/26(日)10:15『ゴム筋力強化』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『ゴムゆる筋肉』ｽﾄﾚｯﾁ


6/27(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


6/28(火)10:15『ﾘｽﾞﾑ·二の腕ｼｪｲﾌﾟ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


6/29(水)20:15『首肩腰コリ改善』ｽﾄﾚｯﾁ



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※予約がまだ入っていないレッスン日に関しましては途中で変更する場合がありますのでご注意ください。

※急遽、レッスンを追加する場合もあります。

予約時にオンラインアプリ内でご確認ください。





予約専用アプリをダウンロードしていただくと、スムーズにスケジュール確認などができます◎


引き続き感染対策をしっかり行い、頑張って乗り越えていきましょうね！！！