オンライン【４月·後半】レッスンスケジュール予定一覧








２０２２年度、４月後半のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。


つい最近まで雪がちらつき季節外れの寒さを味わったかと思えば、いきなりやってきた夏のような暑さ！

たった数日での気温差が20度近くあり、急激な気温差で自律神経のバランスが乱れ、体調不良を起こす方が増えているとのこと……


適度な運動は、強く元気な体を保つためにはとても大切な習慣です☆

運動をして汗を流し、リラックスして気持ちも整える✨


小さな積み重ねが後の大きな結果に繋がります！


お家にいながらも運動不足解消！！
心身ともにいつまでも笑って元気に過ごせるよう、４月からの切り替えタイミングで新しいことに挑戦してみませんか✨




【４月後半 オンラインスケジュール】



4/16(土)10:15『体幹·お腹周り』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


4/19(火)10:15『フルボディ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消』ｽﾄﾚｯﾁ


4/20(水)20:15『首肩腰コリ改善』ｽﾄﾚｯﾁ


4/21(木)20:15『リンパ流しマッサージ』ｽﾄﾚｯﾁ


4/23(土)10:15『タイムチャレンジ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『骨盤矯正·股関節ほぐし』ｽﾄﾚｯﾁ


4/24(日)10:15『ﾘｽﾞﾑ·二の腕ｼｪｲﾌﾟ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


4/25(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


4/27(水)20:15『首肩腰コリ改善』ｽﾄﾚｯﾁ


4/29(金祝)10:15『ゴム筋力強化』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『ゴムゆる筋肉』ｽﾄﾚｯﾁ


4/30(土)10:15『クッション筋力UP』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ



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※予約がまだ入っていないレッスン日に関しましては途中で変更する場合がありますのでご注意ください。

※急遽、レッスンを追加する場合もあります。

予約時にオンラインアプリ内でご確認ください。





予約専用アプリをダウンロードしていただくと、スムーズにスケジュール確認などができます◎


引き続き感染対策をしっかり行い、頑張って乗り越えていきましょうね！！！