オンライン【１月·後半】レッスンスケジュール予定一覧









２０２２年度、１月後半のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。


のほほんお正月モードから一変、１月の前半には連続でトレーニングを詰め込み一気に活動スイッチを入れていきました☆

シャキッと目覚めて幸先良くスタート◎

できることから少しづつ☆後半戦もおうち時間を楽しみながら運動習慣を身につけていきましょうね♪




【１月後半 オンラインスケジュール】



1/17(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


1/18(火)10:15『クッション筋力UP』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

            11:15『全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消』ｽﾄﾚｯﾁ


1/20(木)20:15『映像ﾋｰﾘﾝｸﾞｻｳﾝﾄﾞ』ｽﾄﾚｯﾁ


1/22(土)10:15『足腰ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『骨盤矯正·股関節ほぐし』ｽﾄﾚｯﾁ


1/23(日)10:15『ﾘｽﾞﾑ二の腕ｼｪｲﾌﾟ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

         11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


1/24(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


1/26(水)20:15『首肩腰コリ改善』ｽﾄﾚｯﾁ


1/28(金)20:15『心身ほぐし疲労回復』ｽﾄﾚｯﾁ


1/29(土)10:15『フルボディ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

                11:15『全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消』ｽﾄﾚｯﾁ


1/31(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ




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※予約がまだ入っていないレッスン日に関しましては途中で変更する場合がありますのでご注意ください。

※急遽、レッスンを追加する場合もあります。

予約時にオンラインアプリ内でご確認ください。





予約専用アプリをダウンロードしていただくと、スムーズにスケジュール確認などができます◎


２０２２年はまだ始まったばかり☆

挑戦できることいっぱいです！！

たった一度の人生を楽しむための努力も忘れず、少しずつ前進していきましょうねーー☺