心にパッと明るい光が差し込んでくる言葉【明日3/15(日)宝塚·朝·ﾍﾙｼｰ】





何があっても希望を失ってはいけない。

決して諦めてはいけない。

光は必ず見えてくる✨


笑顔で信じた道を、一歩一歩進んでいこう✨

日々前進なのです☺

３月１５日(日) レッスン告知《宝塚》


※新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、感染予防対策としてスタジオ入口でのアルコール消毒液の設置、レッスン前のスタジオ内除菌清掃等の衛生強化をさせていただきます。

入室前の手洗いうがいも重ねてご協力のほど宜しくお願い致します。


皆さまの健康と安全確保に、ご理解とご協力を賜りますよう宜しくお願い申し上げます。


※今後のレッスンに関しまして、動きがありましたら直ぐにこちらにて発表、会員様にはメールにてご連絡させていただきます。


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明日は、宝塚マヨササイズです♪

二週間ぶりの関西レッスンとなります！
 

可能性は誰にでもあります✨
それを引き出せるのは自分自身☆

行動を起こしてヤル気スイッチON♪
明日も希望を持って突き進んでいきましょうね☺！




宝塚マヨササイズ
３月１５日(日)10:10～
※スタジオへの入室はレッスン開始２０分前より可能
(更衣室は別にあり)

腰痛·肩こり改善、基礎体力アップ
“健康的な体づくり”プログラム

◆場所◆

宝塚文化創造館３階 バレエ教室

◆持ち物◆

・イス(スタジオのものを使用します)
・ゴム(お持ちでない方はレンタルいたします)
・タオル
・飲み物
・動きやすい服装  (裸足で行います)

レッスン料金は →→→ こちら

◆初めての方専用アドレス◆

お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です

その他の
３月レッスンスケジュールは→→ こちら



明日のレッスン内容【ﾍﾙｼｰ】


・足腰強化

・肩こり改善

・膝痛予防

・体幹  など


健康的に過ごすための基礎体力づくりスペシャル！

「イス」を使った新感覚エクササイズです♪

新たに「ゴム」を加え、さらに効果絶大！！

Let's マヨササイズ！


心が喜ぶ行動を✨

楽しく充実した人生を歩んでいきましょうね☺


明日の朝！

宝塚文化創造館にてお待ちしております♪



健康美エクササイズトレーナー    天霧真世





◆2020年 3月◆




◆浜松マヨササイズ◆(静岡県)

■３月２１日(土)   １５：３０～

詳しくは→→→こちら




【近畿地方】

  1. NHK文化センター 梅田教室 (大阪府)

  2. ■ 3/24(火)·4/28(火)·5/26(火)

  3. 19:00～ →→こちら

  4. ■ 3/25(水)·4/22(水)·5/27(火)

  5. 13:00～【初級ｸﾗｽ】→→こちら


【関東地方】

  1. NHK さいたまアリーナ教室 (埼玉県)

  2. ■7/11(土)·9/12(土) 15:00～ →(未定)

  3. NHK文化センター 柏教室 (千葉県)

  4. ■4/4(土)·6/6(土) 13:40～ 決定！！



【九州地方】

  1. NHK文化センター 大分教室 (大分県)

  2. ■ 3/28(土)  14:00～ →→こちら

  3. NHK文化センター 福岡教室 (福岡県)

  4. ■ 3/29(日)  10:00～ →→こちら

  5. NHK文化センター 熊本教室 (熊本県)
  6. ■ 3/29(日)  15:00～ →→こちら