今があるのは過去の経験があったからこそ
これからの経験の積み重ねは全て、今からの未来へと繋がっていく✨
良いことも悪いことも自分にとって必要なこと☆
考え方次第で心の持ち方に変化が現れます☺✨
３月３日(火) レッスン告知《東京》
※新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、感染予防対策としてスタジオ入口でのアルコール消毒液の設置、レッスン前のスタジオ内除菌清掃等の衛生強化をさせていただきます。
入室前の手洗いうがいも重ねてご協力のほど宜しくお願い致します。
皆さまの健康と安全確保に、ご理解とご協力を賜りますよう宜しくお願い申し上げます。
※今後のレッスンに関しまして、動きがありましたら直ぐにこちらにて発表、会員様にはメールにてご連絡させていただきます。
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明日は、平日朝 東京マヨササイズです！
平日ならではの特別感溢れる朝の朗らかな時間✨
小さな幸せを沢山感じながら、また一歩一歩前に進んでいきましょう✨
明日は、平日朝では初めて使うスタジオとなります☆
お間違いのないようお気をつけてお越しくださいね！
さぁ！！
明日も将来の健康のための努力の積み重ね、一緒に楽しくコツコツ頑張っていきましょうね♪
☆スタジオの行き方説明☆
①出口(南口)を出たらすぐ左に郵便局があるので、そこを左に曲がる↓
②そのまま、緑の道を真っ直ぐ進む↓
大きな木をめがけて、まだ進む↓
③その先に分かれ道があるので、そこを右に進む↓
④右側の階段を横目で見て左へ通過↓
⑤するとすぐに十字路のマークがあります。そこを左に曲がる↓
⑥そこを進むと、その先に階段があります。ここを上がって最初の角を右↓
※④に行くまでに、似たような階段が右側に出てきますが、そちらではないのでご注意ください！！
大会議室は、この上です✨
駅からスタスタ歩いて４分くらいです☆
いつも使っている、京王井の頭線「新代田」駅の二駅 渋谷寄りの同じ線となります☆
渋谷から３駅目の「池ノ上」駅です！
明日のレッスン内容【ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ】
・二の腕引き締め
・肩甲骨周りほぐし
・ヒップアップ
・太ももシェイプ など
ウェイトトレーニング用のゴムを使用し、筋肉をたくさん動かして筋肉量アップを目指し基礎代謝を上げていきましょう！
Let's マヨササイズ！
笑顔の先に幸せがある☺
どんな時も口角を上げてニッコリして福を招いていきましょうね♪
明日の朝！
池ノ上駅のスタジオ２階にてお待ちしております♪
