気合いを入れるために知っておきたいこと【明日2/5(水)東京·朝·ﾍﾙｼｰ】




やる前から悪い妄想にとらわれ、なかなか踏み出せずにいるものはないでしょうか？

最初から結果を考えすぎると、不安や恐怖感が増し勇気やヤル気をも奪っていきます☆



まずは目の前のことに集中し、ベストを尽くしましょう！

できるかできないかは、後からわかるもの☆

とにかく、やらなければ結果を知ることすら得ることすらできません！


全力で取り組めば、それに応じた答えが必ず返ってきます✨

そしてそこからまた結果を出すための術を見つけることもできます！


結果を出すためには、やるしかないのです☺

２月５日(水) レッスン告知《東京》


明日は、平日朝の東京レッスンです♪

いつまでも健康でいたい！
元気になりたい！
引き締めたい！
体力をつけたい！

これらは頑張れば必ず叶えられる目標です✨

頑張れば頑張った分だけ、結果として必ず自分に返ってきます！！


これはもう……やるしかない♪


東京マヨササイズ
２月５日(水)10:10～
※スタジオへの入室はレッスン開始２０分前より可能
(更衣室は別にあり)

腰痛·肩こり改善、基礎体力アップ
“健康的な体づくり”プログラム

◆場所◆

新代田駅　徒歩30秒
   「代田区民センター」スタジオ２階

◆持ち物◆

・イス  (スタジオのものを使用します)
・ゴム  (お持ちでない方はレンタルいたします)
・タオル
・飲み物
・動きやすい服装  (裸足で行います)

レッスン料金は →→→ こちら

◆初めての方専用アドレス◆

お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です

その他の
２月レッスンスケジュールは→→ こちら


明日のレッスン内容【ﾍﾙｼｰ】


・足腰強化

・肩こり改善

・膝痛予防

・体幹  など


健康的に過ごすための基礎体力づくりスペシャル！

「イス」を使った新感覚エクササイズです♪

新たに「ゴム」を加え、さらに効果絶大！！

Let's マヨササイズ！


今の自分は過去に頑張った自分☆

いい自分を見つけて褒めてあげましょう✨


明日の朝！

新代田駅前スタジオ二階にてお待ちしております♪



健康美エクササイズトレーナー    天霧真世




◆2020年 2月◆



◆浜松マヨササイズ◆(静岡県)

■３月２１日(土)   １５：３０～

詳しくは→→→こちら





【近畿地方】

  1. NHK文化センター 梅田教室 (大阪府)

  2. ■ 1/28(火)·2/25(火)·3/24(火)

  3. 19:00～ →→こちら

  4. ■ 2/26(水)·3/25(水)

  5. 13:00～【初級ｸﾗｽ】→→こちら


【関東地方】

  1. NHK さいたまアリーナ教室 (埼玉県)

  2. ■2/8(土) 15:00～ →こちら

  3. NHK文化センター 柏教室 (千葉県)

  4. ■4/4(土)·6/6(土) 13:40～ 決定！！


【中国地方】

  1. NHK文化センター 福山教室 (広島県①)

  2. ■ 2/23(日)  10:00～ →→こちら

  3. NHK文化センター 広島教室 (広島県②)

  4. ■ 2/23(日)  14:00～ →→こちら


【九州地方】

  1. NHK文化センター 大分教室 (大分県)

  2. ■ 3/28(土)  14:00～ →→こちら

  3. NHK文化センター 福岡教室 (福岡県)

  4. ■ 3/29(日)  10:00～ →→こちら

  5. NHK文化センター 熊本教室 (熊本県)
  6. ■ 3/29(日)  15:00～ →→こちら