前向きな考えを持続させる方法【明日8/13(火)東京·朝·ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ】




何事も、楽しむことが大切！

いやいや取り組んでも、後ろ向きな言葉が頭をよぎりなかなか結果に繋がらず身につきません。


嫌なことであっても楽しむ努力が必要☆
そうすることで、自然と楽しい気分になってきます！


やるならとことん楽しんで、楽しみながら結果に導いていきましょうね！！

８月１３日(火) レッスン告知《東京》


いよいよ、８月の東京週間後半となりました！

早い…本当に早い☆


将来の自分のための運動習慣✨

楽しみながら取り組める方法を見つけて習慣化し、知らぬ間に結果に繋がっていることが理想的！


「マヨササイズをやっていたら、気づいたら引き締まっていた✨」
という奇跡、起こしていきましょうね！！


東京マヨササイズ
８月１３日(火)  10:10～
※スタジオへの入室はレッスン開始２０分前より可能
(更衣室は別にあり)

気になる箇所を鍛えていく
“痩せやすい体づくり”プログラム

◆場所◆

新代田駅　徒歩30秒
   「代田区民センター」スタジオ２階

◆持ち物◆

・ゴム  (お持ちでない方はレンタルいたします)
・ペットボトル２本
・タオル
・飲み物
・動きやすい服装  (裸足で行います)

レッスン料金は →→→ こちら

◆初めての方専用アドレス◆

お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です

その他の
８月レッスンスケジュールは→→ こちら


明日のレッスン内容【ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ】


・二の腕引き締め

・肩甲骨周りほぐし

・ヒップアップ

・太ももシェイプ  など


ウェイトトレーニング用のゴムを使用し、筋肉をたくさん動かして筋肉量アップを目指し基礎代謝を上げていきましょう！

Let's マヨササイズ！


行動あるのみ！！

やらなきゃ始まりません✨


明日の朝！

新代田駅前スタジオ２階にてお待ちしております♪



健康美エクササイズトレーナー    天霧真世






  1. NHK文化センター 梅田教室 (大阪府)

  2. ■ 7/23(火)·8/27(火)·9/24(火)

  3. 19:00～ →→こちら

  4. ■ 7/24(水)·8/28(水)·9/25(水)

  5. 13:00～【初級ｸﾗｽ】→→こちら

  1. NHK文化センター 柏教室 (千葉県)

  2. ■ 8/10(土) 11:00～ →→こちら

  3. NHK さいたまアリーナ教室 (埼玉県)

  4. ■10/12(土)·11/9(土) →→15:00～