明日お昼！健康ｴｸｻｻｲｽﾞ超初級クラス大阪梅田にて開催【3/27(水)NHK梅田·昼·ﾀｵﾙ】





明日のお昼は、NHK文化センター梅田教室レッスンです！

昨年の秋からスタートした平日のお昼のクラス☆

こちらは、運動な苦手な方のために基礎的なことからじっくりゆっくり進めていく『超初級クラス』です！！



家事の合間に運動習慣✨

何もしなければ、年齢と共に衰えていく筋肉。
筋肉が減っていくとしっかり体を支えきれず怪我を引き起こしかねません！


何か起きてから後悔してしまわないように☆

元気な今からしっかり体を動かして筋肉を強化していきましょう！！


そして、少し日常から離れ心をリフレッシュする時間も大切✨

自律神経のバランスも整え、心も体もスッキリさせていきましょうね！！


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■３月２７日(水)  １３時～【超初級クラス】


場所：梅田阪急ビルオフィスタワー１７階
　　　(阪急百貨店に隣接するビル)


持ち物…　スポーツタオル１本
                  飲み物
                  動きやすい服装
                  (裸足で行います）
                  (更衣室あります)

→→→    お申込については こちら
(NHK文化センターへ直接ご連絡ください)


※一回からでも受付しております。

※こちらでは、マヨササイズチケットは使えませんのでお気をつけください。

※万が一こちらをお休みしてしまっても、通常のマヨササイズレッスンで代わりに受けていただくことが可能です。三ヶ月以内にお越しください。


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春に近づき外出しやすい季節となりました♪

新しい元号に向かって、新たな自分づくりの準備に入りましょう✨

どなた様もお気軽にご参加くださいませ！


では明日のお昼♪
NHK梅田教室にてお待ちしております！！