笑うことで起こる２箇所の変化【明日2/23(土)宝塚·朝·ﾋﾞｭｰﾃｨｰ】




ニコニコ笑って過ごすと…………


「心」がパッと明るく穏やかになり、ストレス軽減に！

心にやる気や勇気が湧いてきて、前向きな行動にも繋がっていくのです✨



「体」がどんどん元気になっていく！

がん細胞や体内ウィルスというような体に悪影響を及ぼす物質を退治してくれる“NK細胞”が活性化！

病気の元となる細胞を攻撃してくれるので、免疫力が高まるという研究結果が出ています！



その他、脳内のリラックスや血行促進など、健康効果もたくさん！！

『笑い』がもたらす「心」と「体」のいい効果✨


笑顔を習慣化して、心も体も幸せいっぱい健康になりましょうね☺


２月２３日(土) レッスン告知《宝塚》


明日は、今月最後の宝塚マヨササイズ♪

今月は夜のレッスンもできたので嬉しかったです！


間もなく、一年のうちの二ヵ月が終わります☆

悔いのないよう思いっきりやりたい事をやって、自分にとって笑顔になれる楽しい習慣を身につけていきましょうね☺



宝塚マヨササイズ
２月２３日(土) 10:10～
※スタジオへの入室はレッスン開始２０分前より可能
(更衣室は別にあり)

姿勢改善や骨盤矯正など
“美しい体づくり”プログラム

◆場所◆

宝塚文化創造館３階 バレエ教室

◆持ち物◆

・ゴム (お持ちでない方はレンタルいたします)
・タオル
・飲み物
・動きやすい服装  (裸足で行います)

レッスン料金は →→→ こちら

◆初めての方専用アドレス◆

お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です

その他の
２月レッスンスケジュールは→→ こちら

明日のレッスン内容【ﾋﾞｭｰﾃｨｰ】


・美背中

・美ヒップ

・美骨盤

・美姿勢  など


美しくなるためのスペシャルプログラム！

心の意識改善から美トレーニングまで、心と体の美と健康レッスンを思いっきり楽しみましょう♪


Let's マヨササイズ！


心と体の深呼吸♪


“動”だけじゃなく、“静”の時間も大切にしてみましょう✨



明日の朝！

宝塚文化創造館にてお待ちしております♪






埼玉マヨササイズ (埼玉県川口市)

■３月１０日(日)    10:10～

詳しくは→→→こちら


浜松マヨササイズ (静岡県)

■３月３１日(日)    10:30～

詳しくは→→→こちら


  1. NHK文化センター 梅田教室 (大阪府)

  2. ■ 2/26(火)・3/26(火) 19:00～

  3. お申し込みは→→→こちら

  4. ■ 2/27(水)・3/27(水) 13:00～

  5. 【基礎・初級クラス】お申し込みは→こちら