関東地区限定で発売されている、
LAWSONの
『ごろっと！Ｗたまごサンド』☆
見てくださいこのボリューム！！！
どーーーーん！！！
ずっしり重い！！！
たまごを惜しげもなく２個使用しています✨
見た目のインパクト大ですね！！！
１/4にカットされたゆで卵☆
程よく半熟～～
そして、
たっぷりのたまごサラダ♪
中を覗いて見ました！
パカッ
なんと、見えない後ろの角にもゆで卵が！！
その上にも
たまごサラダが乗っています✨
さらに
たまごサラダサンドで挟んで……
たまご、たまご、たまご尽くし！！！
たまごサラダは
黒胡椒が効いていて
それがまたピリッといいアクセントに♪
全粒粉入りのパンもフワフワ～
たまごサンドというより
たまごを手を汚さず食べているーー
という感じです(笑)
コンビニでこのボリュームは凄い✨
税込３５０円！！
お得感満載！！！
たまご好きには堪らない
食べ応え満点、大満足のサンドウィッチです！！
本日は、週末 東京マヨササイズでした♪
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
あっという間の二週間で……
11月最後の東京レッスン✨
今月も楽しみに来てくださいました皆さま、
本当にありがとうございました！！
「やっと来れましたー！」
と、お仕事がお忙しい中の
貴重なお休みに来てくださった方々も✨
とってもとっても嬉しいです(；ω；)
今日は、
テーマが【リフレッシュ】なので
体が重たく感じる方々にはピッタリのテーマ✨
たっぷりの呼吸とたっぷりのストレッチで
全身をほぐしていきました✨
頭の中からスッキリ
リフレッシュしてもらうためのメニューも
たっぷり詰め込みました♪
「体が軽いです！」
「来てよかったです！」
嬉しいお言葉～～ありがとうございます！！
先日の夜レッスンに来てくださった方は、
「いつも夜中目が覚めるのですが
レッスン後は朝まで爆睡できました！」
「目覚ましが鳴るまでグッスリでした！」
と、皆さん熟睡できたのとことで
ダブルで嬉しいこ報告ヾ(*´∀｀*)ﾉ！！
体を動かすことで得られるものは
健康が一番の効果ですが
それだけではなく、
心の余裕だったり気持ちの変化、
判断力、笑顔、幸福感、
素晴らしい効果がどんどん伝染して
自分の元へと返ってきます✨
これからも
常にいい状態、いい自分でいるために
大好きな方法で
楽しく運動、続けていきましょうね(*´ ｀*)！！
さぁ！！
いよいよ次回で
2018年ラストの月となります！！！
週末 計３回☆
ラストスパートも思いっきり楽しく動いて、
ここから来年の健康体へと
しっかり繋げていきましょうね(*´▽｀*)！！
【東京マヨササイズ】
■１２月２日(土) １０：００～
※スタジオへの入室は
レッスン開始２０分前より可能
(更衣室は別にあり)
👑[ シェイプアップｴｸｻｻｲｽﾞ]👑
腰痛·肩こり改善、基礎体力アップ
“健康的な体づくり”プログラム
◆場所◆
◆持ち物◆
アイテム : ペットボトル２本
☆ゴム
(↑まだお持ちでない方は、こちらで用意しています)
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
いつも使っている
京王井の頭線「新代田」駅の
二駅 渋谷寄りの同じ線となります☆
渋谷から３駅目の「池ノ上」駅です！
また前日ブログにて
詳しい行き方を説明しますので、
必ずご確認くださいね(^―^)
2018年ラスト月も
楽しみながら体を動かして
来年への気合いを
たっぷり入れていきましょうね！！
今日も皆さまと素晴らしい朝を過ごせて
とってもとっても幸せでした(*´ω｀*)♡
また来月も
一緒に楽しめますように✨
本日お越しくださいました皆々さま～
本当に本当にありがとうございました！！
◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田
11月 マヨササイズレッスンスケジュール
🌛 11月1日（木） 19:10 スリープ
💗 11月3日（土） 10:10 リフレッシュ
👑 11月4日 (日) 10:00 シェイプアップ
💗 11月6日 （火） 10:00 リフレッシュ
🌛 11月9日 （金） 19:00 スリープ
🌹 11月11日（日） 10:00 ビューティー
🍀 11月13日（火） 10:00 ヘルシー
🌛 11月15日（木） 19:00 スリープ
💗 11月17日（土） 10:00 リフレッシュ
👑 11月18日 (日) 10:10 シェイプアップ
🌛 11月20日（火） 19:10 スリープ
🍀 11月23日（金祝）10:10 ヘルシー
💗 11月24日（土） 10:30 リフレッシュ
🌹 11月25日（日） 13:40 ビューティー