昨日は大阪梅田でのレッスン後、
直接空港へ向かった時に乗ったのが………
大阪モノレールのラッピング列車
「ガンバ大阪号」！！！
Jリーグが開幕して
サッカーフィーバーが起きていた頃、
万博で行われていたガンバ大阪の試合を
一度だけ見に行ったことがあったなぁ～～～
ものすごい人だったことだけ覚えている(笑)
ということを
ふと思い出しました(≧∇≦)♪
本日は、東京マヨササイズでした！
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
2週間前からは考えられないほど
……………寒い(゜ロ゜)(笑)！！
一気に冬！！
一斉管理のスタジオのエアコンも
さすがに今月からは
冷房から暖房に切り替わっていました☆
レッスンが始まったら一変！
今日は【シェイプアップ】メニューで
激しく筋肉を動かし
めちゃくちゃ暑くなりました！！
地味にジワジワプルプルきましたねー(≧艸≦)
これくらいの刺激は、
毎回取り入れたいところですね(笑)
「ゴム」………今日もいい仕事してました✨
これからもフル活用して
引き締まった健康美を目指して
一緒に頑張っていきましょうねー！！！
来週の週末レッスンも、日曜日ですよ♪
【東京マヨササイズ】
■１１月１１日(日)１０：００～
※スタジオへの入室は
レッスン開始２０分前より可能
(更衣室は別にあり)
🌹[ ビューティーマヨササイズ ]🌹
姿勢改善や骨盤矯正など
“美しい体づくり”プログラム
◆持ち物◆
アイテム : ゴム
(お持ちでない方はこちらで用意しております)
イス
(スタジオのものを使用します)
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
来週も同じは、
新代田駅前スタジオの二階になります☆
メニューは【ビューティー】♪
「ゴム」と「イス」を使います☆
また違ったトレーニング法で
たーっぷり鍛えていきましょうね(≧∇≦)！！
その前には、
平日 朝夜レッスンもありますよ～～～
↓↓↓
💗 11月6日 （火） 10:00 リフレッシュ
🌛 11月9日 （金） 19:00 スリープ
↑↑↑
どちらも
新代田駅前スタジオ２階☆
なんと今月は
奇跡的に全てここのスタジオなのです♪
平日だけの特権もあります！
皆さまのご都合に合わせて
是非お気軽にお越しくださいね(^―^)✨
今日も朝から気持ちよく動いて
素敵な一日のスタートを
楽しく過ごすことができました！
お越しくださいました皆々さま～
本当に本当にありがとうございました！！
今月の東京二週間も、
皆さまと一緒に
楽しく充実した時間を過ごせますように(*´人｀*)✨
◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田
11月 マヨササイズレッスンスケジュール
🌛 11月1日（木） 19:10 スリープ
💗 11月3日（土） 10:10 リフレッシュ
👑 11月4日 (日) 10:00 シェイプアップ
💗 11月6日 （火） 10:00 リフレッシュ
🌛 11月9日 （金） 19:00 スリープ
🌹 11月11日（日） 10:00 ビューティー
🍀 11月13日（火） 10:00 ヘルシー
🌛 11月15日（木） 19:00 スリープ
💗 11月17日（土） 10:00 リフレッシュ
👑 11月18日 (日) 10:10 シェイプアップ
🌛 11月20日（火） 19:10 スリープ
🍀 11月23日（金祝）10:10 ヘルシー
💗 11月24日（土） 10:30 リフレッシュ
🌹 11月25日（日） 13:40 ビューティー