月曜日は、
チバテレ「シャキット！」放送日でした！
見てくださいました皆様～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
来週と再来週の月曜日は祝日となりますので
月曜日放送分は今回がラスト！！
今月のテーマは、
「体力アップ！」のエクササイズでした☆
ポニー牧場で乗馬体験！
こーんなに広いアスレチックもあって、
一日じゃ回りきれないほど
思いっきり楽しめます！
バーベキューを楽しむエリアや
宿泊できるキャンプ場もありました！
親子で楽しめる
千葉県の人気スポット『清水公園』！！
皆さまもぜひチェックしてみてくださいね♪
次回は10月となります☆
来月放送も
どうぞどうぞお楽しみに～ヾ(*´∀｀*)ﾉ！！
本日は、平日朝 東京マヨササイズでした！
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
最後の夏休みの日に来てくださった方も～
夕方からお仕事の前に来てくださった方も～
貴重なお時間に皆さま
本当に本当にありがとうございました(；ω；)！
今日はいきなりグンと気温が下がり、
体がビックリしていますね！
こういう時に体調を崩しやすいので、
そうならないためにも
しっかり食べてしっかり動いて
免疫力上げておきましょうね！！
「イス」を使った健康エクササイズ！
皆が久しぶりの動きだったので
けっこうプルプルきましたね(笑)
ここまで動かして
やっと反応する大事な大事な筋肉達です✨
ここがあるのとないのとでは
日常生活の動き方が変わってきます！！
元気でいるため、怪我をしないためにも
少しずつ少しずつの積み重ねの習慣で
自分を変えていきましょうね！！
自分の身を守れるのは自分だけです✨
今日は最後までよく頑張りました！！
頑張ってついてきてくれて
ありがとうございます！！！
いつか必ず自分に返ってきます(^―^)
「やっててよかった」
そう思えるように
自分に負けずこれからも楽しい努力を
一緒に続けていきましょうね(*´▽｀*)✨
さてさて次回の平日朝レッスンは、
来週の火曜日となりまーす☆
【平日朝 東京マヨササイズ】
■９月１８日(火) １０：００～
◆場所◆
◆持ち物◆
アイテム : イス
(スタジオのものを使用します)
ゴム
(まだお持ちでない方はこちらで用意しております)
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
その他の
９月レッスンスケジュールは→→こちら
来週は【ビューティーマヨササイズ】です✨
「イス」に「ゴム」がプラスされ
健康だけではなく美しさも重視していきます✨
背中やヒップなど
自分からは見えない箇所に意識を向け
美と健康のためのレッスンを行なっていきます♪
自分磨きって楽しい✨
そう思えるような
楽しい時間にしましょうね(*´ω｀*)
「夏休みの最後にまよ先生に会えて嬉しいです」
とてもとても嬉しいお言葉に
胸がキュンとしました(´；ω；｀)♡
お土産まで持ってきてくれて
本当に本当にありがとうね✨
今日も皆さまにお会いでき
素敵な笑顔に包まれて
とってもホッコリした時間を過ごせました✨
決して当たり前ではない素晴らしい時間に
心から感謝感謝でした✨
お越しくださいました大好きな皆々さま✨
本当に本当にありがとうございました！！
◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田
９月 マヨササイズレッスンスケジュール
🍀 9月1日 （土） 10:10 ヘルシー
👑 9月2日 （日） 10:10 シェイプアップ
🌛 9月6日 （木） 19:10 スリープ
🌹 9月8日 (土) 10:10 ビューティー
💗 9月9日 （日） 13:10 リフレッシュ
🍀 9月11日（火） 10:00 ヘルシー
🌛 9月14日（金） 19:00 スリープ
👑 9月16日（日） 10:00 シェイプアップ
🌹 9月18日（火） 10:00 ビューティー
🌛 9月21日（金） 19:00 スリープ
🍀 9月22日 (土) 09:40 ヘルシー
💗 9月23日（日） 13:35 リフレッシュ
👑 9月24日 (月祝) 10:30 シェイプアップ
🌛 9月27日 (木) 19:10 スリープ