元気な体は自分でつくる✨
常日頃から動くことを心がけてる人は
やっぱり元気です◎
そして動くことを楽しんでいます✨
一日の目標を立て
達成できることにウキウキしたり、
万歩計の数字が上がっていくことに
喜びを感じてみたり～
動くことで得る楽しさや喜びを
自分の心で感じながら
ワクワク運動、続けてみましょうね(^―^)！
明日は、梅田マヨササイズです！
今週は
東京移動ではなかったので、
この空いた日曜日に
梅田でのレッスンを開催いたします♪
阪急梅田駅から徒歩４分という
立地の良さ！！
レッスン終わってからも
梅田をブラブラショッピングもできますし
美味しいランチのお店も選びたい放題～♪
スタジオ近くの茶屋町では
色んな新しいお店も続々オープンしていました！
見て歩くだけでもワクワク♪
たっぷり動いて心も体もスッキリ～✨
明日の休日を
より有意義に過ごしましょうね( *´艸`)
【梅田マヨササイズ】
■９月２日(日) 10:10～
※スタジオへの入室は
レッスン開始１０分前より可能
(更衣室は別にあり)
👑[ シェイプアップマヨササイズ]👑
気になる箇所を鍛えていく
“痩せやすい体づくり”プログラム
◆持ち物◆
アイテム : ゴム
(お持ちでない方はこちらで用意しております)
ペットボトル2本
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
その他の
９月レッスンスケジュールは→→こちら
明日は【シェイプアップマヨササイズ】です♪
「ゴム」を使って
全身の筋肉を動かし鍛えていきます！！
引き締まった体を手に入れるため、そして
いつまでも元気な体でいるために✨
しっかり鍛えて健康になって
笑顔の毎日を過ごしましょうね(*´▽｀*)◎
ではでは明日の朝！
大阪梅田にてお待ちしておりますヾ(*´∀｀*)ﾉ
◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田
９月 マヨササイズレッスンスケジュール
🍀 9月1日 （土） 10:10 ヘルシー
👑 9月2日 （日） 10:10 シェイプアップ
🌛 9月6日 （木） 19:10 スリープ
🌹 9月8日 （土） 10:10 ビューティー
💗 9月9日 （日） 13:10 リフレッシュ
🍀 9月11日（火） 10:00 ヘルシー
🌛 9月14日（金） 19:00 スリープ
👑 9月16日（日） 10:00 シェイプアップ
🌹 9月18日（火） 10:00 ビューティー
🌛 9月21日（金） 19:00 スリープ
🍀 9月22日 (土) 09:40 ヘルシー
💗 9月23日（日） 13:35 リフレッシュ
👑 9月24日 (月祝) 10:30 シェイプアップ
🌛 9月27日 (木) 19:10 スリープ