できないことを悔やんで
失敗と捉えなくていい
挑戦したという勇気はとても素晴らしい✨
色んなことに気づける時間も有難い✨
チャレンジしたことで
昔の自分より確実に成長している✨
無駄なことなんて何一つない
トレーニングを積み重ねて
結果が目に見えてわかるまでには
時間がかかるもの
でも
目には見えていなくても
知らず知らずのうちに
階段の昇り降りが楽になっていたり
少し走っても息切れしなくなっていたり…
何かしら必ず変化は起きています
これが、成長です✨
この時間があってよかった✨
と後に思える素晴らしき行動、
どんどんどんどん起こして
未来の自分に繋げていきましょうね(^―^)！
明日は、週末 東京マヨササイズです♪
８月東京レッスン、ラストとなりました✨
皆さま今月もありがとうございました！！
暑さ乗り越え、ここ２～３日で
だいぶ涼しくなったような～
秋を感じる風も吹いてきましたね(*´ω｀*)
でもまだまだ汗かく季節！！
運動によってかいた汗は
体内細胞の活性化
体の中のデトックス効果にも繋がります✨
しっかり夏を満喫し、
今の季節を利用してしっかり汗をかき
健康的で美しい体をつくっていきましょうね！！
【東京マヨササイズ】
■８月１８日(土) １０：００～
※スタジオへの入室は
レッスン開始２０分前より可能
(更衣室は別にあり)
🌹[ ビューティーマヨササイズ]🌹
◆持ち物◆
アイテム : ゴム
(まだお持ちでない方はこちらでご用意しております)
イス
(スタジオのものを使用します)
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
明日は、
駒沢大学駅にあるスタジオです♪
「ゴム」と「イス」を使った
【ビューティーマヨササイズ】✨
下半身強化の【ヘルシー】とは違い、
見た目と背面強化な【ビューティー】です♪
背中で語れる美しさ✨
自分磨きレッスン～～頑張っていきましょうね！
ではでは明日の朝♪
東京８月ラスト！！
駒沢大学駅スタジオにて
お待ちしておりますヾ(*´∀｀*)ﾉ！！
◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田
８月 マヨササイズレッスンスケジュール
🌛 8月2日（木） 19:00 スリープ
💗 8月4日 （土） 10:00 リフレッシュ
👑 8月5日 （日） 13:30 シェイプアップ
🌹 8月7日 （火） 10:00 ビューティー
🌛 8月10日（金） 19:00 スリープ
🍀 8月12日（日） 10:00 ヘルシー
💗 8月14日（火） 10:00 リフレッシュ
🌛 8月17日（金） 19:00 スリープ
🌹 8月18日（土） 10:00 ビューティー
🌹 8月25日（土） 10:10 ビューティー
🍀 8月26日（日） 10:30 ヘルシー
🌛 8月30日（木） 19:00 スリープ