今月、７月３日は
宝塚を退団した大切な記念日✨
この日に一緒に卒業した
いわゆる退団同期と
毎年恒例のお祝いをしました(≧艸≦)
今年は
二つのケーキを買って持ち帰って
繋げてプレートを乗せるという
なんという簡易的なやり方！！
「７」のロウソクも立てて～
自己満足です(笑)
今年で７年目☆
来年はどこでどんなお祝いになるのかな✨
毎年の楽しみ行事の一つです( *´艸`*)♪
『7/29(日)★レッスン報告』
本日は、名古屋マヨササイズでした☆
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
昨日のお天気予報では、
早朝に台風が関西上陸とのことだったので
名古屋に向かえるのかどうか心配でした…
考えに考えた結果、
前日に移動してしまえば安全だ！！！
という決断に至り
昨日の梅田マヨササイズが終わってから
急遽移動することにし、
名古屋マヨササイズ始まって以来
初めて前乗りしました✨
土曜日の夜、名古屋に無事到着☆
雨も風もなく
とっても穏やかな気候でした✨
夜中も激しい様子も感じられないくらい爆睡(笑)
ゆったりした朝を迎え、
窓の外を見たら気持ちのいい快晴！！！
大阪にいたらきっと朝まで
ソワソワが止まらなかったので
前日移動して本当によかったです！！
そして、名古屋の生徒さんにお会いして
また更に来れてよかった～～～と
心から感じました(´；ω；｀)✨
皆さん心配してくださり…
本当にありがとうございました！！
月に一度を楽しみに待っていてくださる
皆さまのお陰で
私は毎月楽しみに向かうことができています✨
今月も予定通り開催できたことに
感謝感謝です✨✨
【リフレッシュ】がテーマの今月は
呼吸たっぷりストレッチ多めの
身も心も緩んでいく贅沢なプログラム♪
何だか今日にピッタリのテーマでした(*´ω｀*)
「とってもスッキリしました！」
「ラスト気持ちよすぎて記憶がないです」
「寝てしまいそうでした～」
心身のリラックスのために
いつも以上に
癒しをふんだんに入れ込んでいるので
皆さん脱力され全身が解放されています✨
寝てください寝てください✨
そのためのリラックスタイムです(*´ ｀*)
気持ちも体もリフレッシュできたようで
本当に本当によかったです✨
あ～～レッスンできて……よかった！！！
来月はまた１ヶ月先☆
月に一度の貴重な名古屋マヨササイズを
また一緒に楽しんでいきましょうね♡
■８月２６日(日) 10:30～
🍀[ ヘルシーマヨササイズ ]🍀
腰痛·肩こり改善、基礎体力アップ
“健康的な体づくり”プログラム
◆場所◆
地下鉄「市役所駅」徒歩５分
愛知県体育館 ﾌｨｯﾄﾈｽﾙｰﾑ 地下1階
◆持ち物◆
アイテム: イス
(スタジオのものを使用します)
汗ふきタオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
来月のテーマは【ヘルシーマヨササイズ】
ついに２周目ですね♪
健康に向けた健康のための
大切な大切なレッスン内容となっています☆
また参加されてない方もいると思うので、
「イス」を使った新感覚エクササイズを
思う存分楽しみましょうねヾ(*´∀｀*)ﾉ！！
今日は程よい汗で
気持ちよく呼吸をいっぱいして全身ほぐして
とーってもスッキリしました✨
来月も名古屋の皆さまにお会いできるのを
楽しみに楽しみにしています♡
本日まだ若干大きな風が残る中
お越しくださいました皆々さま(；ω；)✨
本当に本当にありがとうございました！！
◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田
８月 マヨササイズレッスンスケジュール
🌛 8月2日（木） 19:00 スリープ
💗 8月4日 （土） 10:00 リフレッシュ
👑 8月5日 （日） 13:30 シェイプアップ
🌹 8月7日 （火） 10:00 ビューティー
🌛 8月10日（金） 19:00 スリープ
🍀 8月12日（日） 10:00 ヘルシー
💗 8月14日（火） 10:00 リフレッシュ
🌛 8月17日（金） 19:00 スリープ
🌹 8月18日（土） 10:00 ビューティー
🌹 8月25日（土） 10:10 ビューティー
🍀 8月26日（日） 10:30 ヘルシー
🌛 8月30日（木） 19:00 スリープ
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９月１５日(土) 13:00～
NHK文化ｾﾝﾀｰさいたまアリーナ教室→こちら
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◆オリジナルLINEスタンプ◆
【マヨササイズ情報】