「ドトールコーヒーショップ」の期間限定
朝カフェ·セットＢ クラブハウスサンド！！
レタス、たまご、トマト、チキン、ベーコン
がたっぷりサンドされています✨
サウザンドレッシングがまた美味しい♪
オープンから朝10:30まで、
ドリンクにプラス
このボリュームのサンドウィッチが付いてきて…
お値段なんと、３９０円！！！
めーーーーっちゃくちゃお得！！！！！
大満足すぎて、またすぐ別日に行って……
今度は
朝カフェ·セットＣ ジャーマンドック
を注文ーーー(≧∇≦)/
こーんな大きなソーセージが入って、
こちらもなんと、３９０円！！！
お得すぎる………！！！
さぁ、次は Ａセットを頼もうっと(笑)♪♪
Ｂセットは期間限定で今だけなので
お早めにっっ┗(･∀･)┓三！！
本日は、週末 東京マヨササイズでした♪
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
蒸し暑さ感じる今日……
外に一歩出るのも気合がいる季節となりました☆
夏は自律神経が乱れやすく
体温調節もうまくできなくなり
夏バテに繋がってしまいます……
そんな今の時期にピッタリな今日のテーマ♪
【リフレッシュマヨササイズ】！！
呼吸～呼吸～ストレッチ～～そして呼吸～～
オリジナル方法で
頭からラストまでずっと呼吸を意識✨
呼吸にプラスして全身伸ばすことで
今までできなかったことも
フッと突然できてしまうことも◎
「とってもスッキリしました！」
「リフレッシュできました！」
レッスン終わりには、
皆さんリラックスしすぎて
ポ～っとしながらも満足していただけて
あぁよかったぁ～～～と今回も感じました♡
たっぷり贅沢な自分時間✨
この努力はいつか必ず自分に返ってくる
大切な自分磨き時間✨
これからも諦めずに！
今できることからコツコツと！
変化を楽しみながら頑張りましょうね！！
次回は３週間後となります☆
そしてそして、東京の８月と言えば………
東京マヨササイズがスタートした月✨
次回は、６周年記念スペシャルレッスンです！！
【東京マヨササイズ】
■８月５日(日) １３：３０～
※スタジオへの入室は
レッスン開始２０分前より可能
(更衣室は別にあり)
★６周年記念スペシャル★
👑[ シェイプアップｴｸｻｻｲｽﾞ]👑
気になる箇所を鍛えていく
“痩せやすい体づくり”プログラム
◆場所◆
◆持ち物◆
アイテム : ゴム
(まだお持ちでない方はこちらでご用意しております)
ペットボトル2本
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
８月一発目は、
【シェイプアップマヨササイズ】です！
順番でいうと【ヘルシー】なのですが、
次回スタジオのイスが小さいため
二週目とアイテムチェンジをして行います☆
東京マヨササイズが始まって丸６年✨
ここまで来るのに
色んなことがありました✨
沢山の出会いがありました✨
いつも笑顔で溢れていました✨
皆さまと出会うことができた
マヨササイズには本当に感謝なのです！！
そして、
このマヨササイズを愛してくださる
全ての皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです✨
丸６周年を皆で盛り上げ
特別な日をお祝いしたいと思います(*´∀｀*)✨
次回８月５日(日)13:30～！！
新代田駅の徒歩３分☆離れた側のスタジオにて
どうぞ宜しくお願い致します(*´ω｀*)！！
今日も皆さまのお陰で
素敵な７月東京ラストを過ごすことができました✨
ではまた３週間後に元気にお会いしましょうね♡
お越しくださいました皆々さま～
本当に本当にありがとうございました！！
◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田 ＋ 埼玉
７月 マヨササイズレッスンスケジュール
👑 7月1日 （日） 10:00 シェイプアップ
💗 7月3日 （火） 10:00 リフレッシュ
🌛 7月5日 （木） 19:00 スリープ
🌹 7月8日 （日） 10:00 ビューティー
🍀 7月10日（火） 10:00 ヘルシー
🌛 7月12日（木） 19:00 スリープ
💗 7月14日（土） 10:00 リフレッシュ
👑 7月15日 （日） 10:00 シェイプアップ
💗 7月16日（月祝) 13:40 リフレッシュ
🌛 7月19日 (木) 19:00 スリープ
🍀 7月21日（土） 17:40 ヘルシー
🌛 7月28日 (土) 10:10 シェイプアップ
💗 7月29日 (日) 10:30 リフレッシュ
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◆オリジナルLINEスタンプ◆
【マヨササイズ情報】